セックスの7つの健康効果！エッチは体にいい影響があるって本当？

また、女性も、定期的にセックスをしていると、乳ガンのリスクの軽減に効果があるという研究結果も報告されていますよ。

さらにセックスには、前立腺ガンだけではなく、心臓病を予防する効果もあるみたいです。
気持ち良くて健康に良いなんて、段々セックスに対する見方が変わってきちゃいますね！
ジョギングやヨガと同じように、セックスが健康になるための1つの手段と思えてきます。

あなたは、大丈夫？30代女性の尿もれの悩みって結構多いんです。
これを解消してくれるのもセックスなのです。
セックスでは、尿もれ防止に重要な骨盤底筋を鍛えることができます。スキンシップをしながら身体の悩みも解消できてまさに一石二鳥と言えますね。

ちなみに、骨盤底筋はヨガでも鍛えることができますよ。尿もれだけでなく、ぽっこりお腹も気になる方は、美容のためにぜひトライしてみてくださいね。

セックスをすると分泌される「幸せホルモン」であるオキシトシンは、睡眠効果ももたらしてくれるそうですよ。セックスの後、気づいたら眠り込んでいたなんて経験がある人もいるのでは？

そんなときは、オキシトシンの働きが身体にいい影響を及ぼしているのかもしれません。安眠は、体重や血圧を健康的に保つメリットがあるんですって。快眠は、お肌の美容にもいいですよね。

パートナーとセックスした後、ぐっすりと眠って迎えた朝から始まる一日こそ、健康的なセックスライフといえるのかもしれません。

いかがでしたか？セックスが身体にいい影響があるってことが、わかりましたか？

セックスがもたらす美容や健康にいい効果はいろいろあるけれど、一方通行のセックスではなく、お互いに愛情を感じ合うセックスをしてこそ、得られる効果だと思いますよ。
パートナーとの素敵なラブライフを送ってくださいね♡