片思いが辛いときの原因と対処法は？好きすぎて辛い...

あなたは辛い片思いを経験したことがあるでしょうか。辛い片思いから抜け出したいと思っている人もいるかもしれません。今回は片思いが辛いときの原因と対処法を紹介させていただきます。今、あなたが片思いをしているなら、辛いときの参考にしてください。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

友達と思いっきりハメを外して遊んでみるというのも、片思いが辛いときにはおすすめの対処法です。片思いが辛いという気持ちは、溜め込みすぎるとストレスに変わっていきます。せっかく恋愛をしているのに、ストレスを溜めてしまうのはもったいない話です。

片思いの話も友達にぶちまけて、一緒に泣いて笑えるような、楽しい時間を過ごしてみましょう。思いっきり楽しむことで、また辛い片思いを頑張ろうという気力が生まれることもあります。

友達に全部を話してしまうことで、気持ちもすっきりして、また同じように辛い気持ちになったときの相談もしやすくなります。

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⑤日記をつけてみる

片思いの人のことを友達には相談できないというときには、日記をつけてみるという対処法もおすすめです。片思いが辛いという状態は、心の中に好きな思いを溜め込みすぎていて辛くなっていることが多いのです。何かに吐き出すことで、少し楽になることがあります。

できれば手書きの日記帳に、今のあなたの気持ちをぶつけてみましょう。日記ではありますが、毎日書く必要はありません。あなたの気持ちがいっぱいいっぱいになったとき、誰かに話しを聞いて欲しいと思ったときに、日記に書いてみましょう。

書き出してみると、少しだけ自分の気持ちを冷静に見返すことができます。「この気持ちは、独りよがりだったかもしれない」とか「ここで何か声をかければ良かった」というような対策方法をみつけることができるかもしれません。

⑥趣味をみつける

片思いが辛いときの対処法には、趣味をみつけるという方法もおすすめです。特におすすめの趣味は、料理と裁縫です。料理や裁縫は、同じ作業の繰り返しが多いので、何も考えずに作業に没頭したいときにはピッタリなのです。

料理教室に通ってみるというのもいいかもしれません。裁縫なら編み物やパッチワークなど、同じ作業の繰り返しのものがいいでしょう。あなたに合う趣味をみつけてみてください。

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⑦占いやおまじないに頼る

片思いが辛いときには、恋愛の音楽を聴いてみたり、名言やポエムに心を救ってもらったり、占いやおまじないに頼ってみるという方法もあります。

あなたの気持ちが届くのかどうか、占いやおまじないにチャレンジしてみてはどうでしょうか。旅行をかねて、全国の縁結びの神社に足を運んでみるというのもおすすめです。

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辛い片思いを抜け出すためのチェック事項

あなたが辛い片思いをしているのはどうしてでしょうか。今の恋だけではなく、毎回恋をするたびに辛い片思いをしてしまうという人は、もしかしたらあなたに原因があるかもしれません。あなたの行動を見直すためにも、恋をしたときの行動をチェックしてみましょう。

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