自分磨きで男の魅力アップ!男磨きの方法19選!

女性は自分磨きをするとよく聞きますが、男性も自分磨きをして魅力アップを目指してみましょう。男の自分磨きということで、19項目詳しく解説しています。本などで情報を得るも良し、こちらで参考にしてみるも良しということで、ぜひ自分磨きに挑戦してみてください。

自分磨きで男の魅力アップ!男磨きの方法19選!のイメージ

目次

  1. 自分磨きで男の魅力アップ!はじめに
  2. 男の自分磨きその①まず自分の外見を客観的に知る
  3. 男の自分磨きその②筋トレをする
  4. 男の自分磨きその③雑誌や本を参考にする
  5. 男の自分磨きその④年相応のファッションを
  6. 男の自分磨きその⑤常に清潔に
  7. 男の自分磨きその⑥ヘアケアをしよう
  8. 男の自分磨きその⑦スキンケアをしよう
  9. 男の自分磨きその⑧男磨きのアイテムおすすめ品
  10. 男の自分磨きその⑨内面を見直す
  11. 男の自分磨きその⑩世界を広げる
  12. 男の自分磨きその⑪趣味を持とう
  13. 男の自分磨きその⑫ゲーム好きは少し抑えて
  14. 男の自分磨きその⑬生活習慣を見直す
  15. 男の自分磨きその⑭人を好きになる
  16. 男の自分磨きその⑮人を大切にする
  17. 男の自分磨きその⑯出掛けるクセをつける
  18. 男の自分磨きその⑰上から目線になってない?
  19. 男の自分磨きその⑱場合によってはセミナーへ
  20. 男の自分磨きその⑲断捨離をしよう
  21. 元カノが復縁したくなる元彼とは
  22. 自分磨きで男の魅力アップ!まとめ

自分磨きで男の魅力アップ!はじめに

モテる男子とそうでない男子、さて違いは何なんでしょう?

端的に言えば、モテる男子は自分磨きを怠っていません。
モテない男子は自分磨き?何それ?というスタンスの人も多いです。

今や自分磨きという言葉は、女性だけでなく、男性も共通の言葉になってきています。

maguileraeさんの投稿
21820473 2049116925320583 838923794285330432 n

かつての男は仕事さえしておけば良い、年収さえ高ければ良いという時代は終わりを迎えています。

そこで、男の自分磨きと題して19選、解説していきます。具体的に、外見や内面、どんなアイテムを使うのかなど細かく解説していきます。
また、男が自分磨きをした暁はどうなるのか?かつて別れた元カノから復縁をしたいと思われるのはどんな男性なのか、を紹介していきたいと思います。

もしこれから自分磨きをしていこうかなと思っている方は必見です!

taka.yukiさんの投稿
21689248 117028842321454 4820403132452306944 n

■関連記事:モテる男子を知る前に、女子も自分を磨こう!こちらをチェック!

女子力が高い人の特徴9つ!女子力の高い女子の行動を見習おう!

男の自分磨きその①まず自分の外見を客観的に知る

ダイエットをしようとした時、まず何をしますか?
体重計に乗って、今現在の体重を知ることから始めますよね。

それと一緒で、男の自分磨きのスタートは、まず現状を知る事からです。
自分の外見を客観的に見てみてください。

客観的に見る方法として、誰かと比べるのがいちばん分かりやすいと思います。
身近で比べる対象がどうしても見当たらない場合は、芸能人などと自分のレベルを比べてみると良いかもしれません。

そして、比べたら、誰を最終目標にするかという外見の人を見つけてください。
それがゴールになります。

男の自分磨きその②筋トレをする

男の自分磨きその②は筋トレをすることです。

その①で自分を客観的に見るという内容で紹介しましたが、顔だけでなく体も客観的に見てみてください。
恥ずかしいかもしれませんが、自分の体全体を鏡に映すのが良いと思います。
もちろん、体重も計ってみてください。

自分の今の体型は大丈夫ですか?
見苦しいところはありませんか?

heatgym24_handaさんの投稿
13151048 835791993193049 731545085 n

きっと自分磨きをしなければならないという状況の方は、体もある程度絞らないといけないといった方が多いかと思います。
そんな方は、筋トレをしてみましょう!

いきなり過酷な筋トレメニューをすると長続きしません。
筋トレはあくまで継続が大事なので、はじめはたったこれだけ?というくらいの回数くらいの筋トレにとどめ、徐々に回数を増やしていくという筋トレ方法が無理なく続けられる筋トレになります。

また、筋トレの一貫としてジムなどに通ってみるのも良いかもしれません。

masahiro8929さんの投稿
21819838 173958199831641 5738548294297059328 n


■関連記事:筋トレに励む男子必見!コチラも参考にしてみてください。

細マッチョがモテる理由11選!女性は筋肉男子が好き!

男の自分磨きその③雑誌や本を参考にする

外見を磨くには、筋トレももちろん大事ですが、雑誌や本を参考に情報を得るのが簡単です。
男性にも流行りのヘアスタイルやファッションなどがあります。またおすすめアイテムの情報などもありますので、そういった情報をいち早くキャッチできるのが、雑誌や本になります。

ただ、雑誌や本にも年齢に対応しているものがありますので、今の自分に相応しているものを選ぶようにしてください。

mens_exさんの投稿
19534741 111134856184237 579312756616855552 n

また、雑誌や本がなぜ情報収集に良いかというと、特集などで今どきの女性の扱い方なども掲載されていたりします。
恋愛のHow to本にもなりますので、ダイレクトに活用することができます。

ファッションなどの外見磨きと同時に、恋愛の教科書も一緒に備わっていると思えば、このアイテムを活用しない方法以外ありません。

itty_4さんの投稿
21576742 272455616606256 1212365273617661952 n

男の自分磨きその④年相応のファッションを

モテる男子=流行りの服で固めている、ではありません。
また、流行りが必ずしも今の年齢や体型や自分のキャラクターに合うかといったら、そうでもありません。

今現状の自分を見て、年相応のファッションをしてみてください。

seila666さんの投稿
21689429 348001568974189 290004043026137088 n

外見を良く見せようとしたことのない男性は、服がないと思います。そういう場合は新たに買い求めることになると思いますが、いつ買えば良いの?と思いますよね。
だって、筋トレをしている最中ですし、体もまだ絞り切れていないですし、まだアイテムなど情報収集もしていません。

それでも大丈夫です。
実際お店に行くと、店員がコーディネートしてくれます。
但し、値段ともきちんと相談をしないといけないので、あまり背伸びしすぎないくらいの値段で、服を買うことをおすすめします。

trustgladerさんの投稿
21690493 697744057097504 208986481488822272 n

男の自分磨きその⑤常に清潔に

外見を磨く以前の問題になるかもしれませんが、自分磨きの基本です。常に清潔にしていることが大事です。
モテる男子は、清潔さがズバ抜けています。

例えば、今まで多少の洋服の汚れはまぁいいか、と許容していたかもしれませんが、自分磨きをしようと決めたのであれば、それは卒業してほしいと思います。

itty_4さんの投稿
21576969 574381566227218 6102994673297522688 n

清潔に、と言われても何をどうするのが清潔感があるのかイメージが沸かない方の為に、具体的に紹介していきます。

・爪は伸びていないか
・体毛は濃すぎないか
・シャツ(特に白いシャツ)は汚れていないか
・洋服のほころびや破けていないか
・フケや体臭は大丈夫か

などです。
モテる男子はこういった項目が全てクリアされています。

まず、マナーだと思って清潔感を持つように努めましょう。

justintubさんの投稿
21568762 114455012579945 7948967871906840576 n

男の自分磨きその⑥ヘアケアをしよう

例えば、今まで安さ重視で〇分〇円といったとこ屋さんに通っていたような方は、一度で良いので美容院へ行ってみて欲しいと思います。
自分磨きは、決してローコストで済ませようと考えてはいけません。

美容院などで垢抜けた髪型にしてもらい、そこから自宅でヘアケアをしていきましょう。

hiar.s964さんの投稿
18644910 546452372410440 618965505306263552 n

シャンプーやコンディショナーも何でも良いからと、安さ重視で買っていませんでしたか?

そうではなくて、きちんとケアができるようなヘアケアアイテムを選んで、自宅でもしっかりケアができるようにしてみてください。
定期的に美容院でトリートメントやヘッドスパをしてもらうのも良いかもしれません。

nicori.tokyoさんの投稿
21688689 857541661077134 3857145261922975744 n

男の自分磨きその⑦スキンケアをしよう

ヘアケアをしたら、スキンケアもしましょう。
とりわけ、男性用スキンケア品にこだわらなくても良いと思います。
男性でも女性用スキンケア品を使っている人はいますので、ドラッグストアなどでどんな効果効能の物が自分に合っているのか試してみるのも良いです。

maplemart_laさんの投稿
19533734 451667855215889 4984884363956060160 n

肌が脂っぽくなりがちな方は夜のクレンジングもしてあげた方が良いです。
基本的に男性のスキンケアは、洗顔・化粧水・乳液この3点はマストアイテムなので、基礎品としてこの機会にぜひ揃えてみて欲しいと思います。

また、日焼け止めも必須になりますので忘れないように!

モテる男子は肌がキレイな人が多いです。
外見を磨くというよりも、清潔感がある肌の方が絶対モテます。この機会にぜひスキンケアを始めてみましょう!

___mimimi7さんの投稿
21819706 102362820513048 1712221715079102464 n

男の自分磨きその⑧男磨きのアイテムおすすめ品

ヘアケアアイテム

基本となるのが、やっぱりシャンプーやコンディショナーです。
安いもので良いとか、何でも良いとかで値段で選んでいた方は、少しだけシャンプーやコンディショナーのレベルを上げてみましょう。

おすすめはBOTANISTのシャンプーとコンディショナーです。
洗いあがりの髪の毛がサラサラに。値段も高過ぎず安過ぎずで、リーズナブルです。

nishi.0409さんの投稿
19228058 213962462457338 6672201891557933056 n

スキンケアアイテム

スキンケアアイテムでおすすめなのが、ポーラのWHITISSIMOというシリーズの洗顔がおすすめです。
美白効果が期待できるラインナップで、女性用として販売されていますが男性でもリピーターが多数います。

男性も美白に興味を持つ時代となってきました。
健やかな肌を保つためにも美白を取り入れたケアをしていくのが良いかと思います。
値段もめちゃくちゃ高くはなく、コレ1本で長持ちしてくれるのでコスパも良いと思います。

kkytmt.922さんの投稿
18879085 1929322907314180 3516550605843726336 n

その他のアイテム

その他おすすめアイテムとしては、香水がおすすめです。
但し、香水は付けすぎに注意です!
香りの好みがあるかと思いますので、お好みの香りを見つけて少しだけ香水を付けるとモテる男子になった気分ににもなれます。

emma.beeさんの投稿
21226994 214349262430307 3925348681158492160 n

男の自分磨きその⑨内面を見直す

ここからは外見よりも内面的なものを紹介いたします。

いくら外見が良くたって、内面が最悪だとモテる男子にはなりません。女性も外見だけ良ければ、「あの娘は外見だけだ」と言われたり噂されたりもしますよね。
男性も全く同じで、外見だけでなく、内面も磨くようにしましょう。

lienjunkoさんの投稿
21569196 493168754379470 2809466141288693760 n

まず内面を磨く前に、自分の内面を見直してみてください。
外見の時と同じです。現状を知る事です。

内面を見直すと言われたら、少し難しい感じがしますよね。
自分の内面を振り返る方法をひとつ、紹介いたします。

no_where.now_here_さんの投稿
21479839 1756639484388888 42557387827052544 n

内面を知る:自分の性格をひとつひとつ書き出してみよう

いちばん簡単な方法です。
どんな紙でも良いので、自分の性格をひとつひとつ書き出してみることです。

もっと詳しくいえば、長所と短所を具体的に書いてみてください。
長所を書く時、少し恥ずかしいような気がしますし何となく気が引ける感覚になってしまいますが、誰に見せるわけでもありませんので、ここはひとつ正直に書き出してみましょう。

そうすることによって、自分の性格を客観的に見つめ直すことができますし、自分の弱点が分かります。

andykenken8さんの投稿
21041665 342398992881715 825940318602919936 n

男の自分磨きその⑩世界を広げる

モテる男子は、世界が広いです。
世界が広いというのはどういうことを言うかというと、自分のこだわりの世界だけでなく、人の価値観も認めて、様々な人の価値観があるんだということを容認してあげることです。

こだわりも時と場合によっては必要です。
けれども、自分のこだわりという世界観だけに捉われていても、内面磨きにはなりません。

世界を広げる努力をしてみてください。

instagramさんの投稿
21433554 355053808265696 5492164549014454272 n

男の自分磨きその⑪趣味を持とう

最近、仕事ばかりで無趣味だという男性が多いらしいです。
休みの日も気が付けば、誰とも話さず一日中家の中に居てゴロゴロしていた、なんてことありませんか?
もちろん、時々は必要かもしれませんが、何か趣味を探してみることが自分磨きのひとつになります。

dharma811さんの投稿
21826952 279509942546675 4919541753716932608 n

自分磨きにおすすめの趣味や習い事

まず、モテる男子を目指すなら意外にも料理教室が良いです。
今や料理が全くできない男は通用しなくなってきています。料理が趣味というのも良いと思います。

また、趣味としてはスポーツジムやカメラなど、習い事としては、仕事にも精通する英会話などがおすすめです。

趣味や習い事を通じて素敵な出会いがあるかもしれません。

housewife_rieさんの投稿
21980136 120609195311588 4066765384231944192 n

■関連記事:女子ウケする男の趣味はコチラ!

かっこいい趣味ランキング!女子ウケ抜群の男の趣味はこれ!

男の自分磨きその⑫ゲーム好きは少し抑えて

カフェや電車やバス、歩きながらもスマホでゲームをしている人って多いですよね。
移動中はもちろん、仕事の休憩中や家に帰ってもスマホでゲームと、空いている時間をほぼゲームで費やしている人は特に注意です。

モテる男子は、ゲーム三昧なんてことはありません。

自分磨きのためにも、そして内面磨きとしてもゲーム好きは少し抑えてみる努力をしてみませんか?

ujmitsuさんの投稿
21827515 1439825942731740 1320613825459781632 n

男の自分磨きその⑬生活習慣を見直す

モテる男子の生活習慣、特に食習慣はとってもヘルシーです。

この生活習慣を見直すというのは、主に食習慣を見直すことです。
食習慣を見直すことが、自分磨きにもつながり、内面だけでなく外見磨きにもなります。

ふだん、脂っぽいものばかり食べていませんか?
カロリーなどを気にせず、欲しいがままに食べたりしていませんか?

tadano_ojisanさんの投稿
21820161 310644199403444 3985939026048712704 n

無理なく食習慣を見直して、外見を磨こう

いきなり、ダイエットみたいな低カロリー食ばかりでは逆にストレスが溜まってしまいます。
無理なく食習慣を見直して、内面と外見を磨く方法をひとつ紹介したいと思います。

基本、夜は炭水化物を抜き、ヘルシーに!です。
それでもやっぱり、多少のストレスは溜まってしまいます。
そう思い始めた方は、毎週〇曜日だけは夜もガッツリ食べる、というルールを設けてみます。そしたら、その曜日までは頑張れるようになります。
ぜひ、試してみてください。

via.yoga818さんの投稿
21820068 1152501638214896 1845319315608305664 n

男の自分磨きその⑭人を好きになる

モテる男子は外見も内面磨いています。
それは自分自身を磨くのはもちろん、人に対しても好印象を与える人が多いです。

自分磨きを試みているのであれば、人を好きになる努力をしてみてください。
誰かれ構わず人を好きになってくださいというわけではありません。

今まで、人の欠点ばかり目に付いていたという人はいませんか?
そういう人は自分磨きをするのに、大きな壁にぶち当たってしまいます。
ではどうしたら良いかというと、人の欠点ではなく、人の良い所を見るように心がけてみて欲しいと思います。

k.c_h.n.p.w.nさんの投稿
19985019 1961232690788700 3900649818887815168 n

内面磨き:人を好きになる方法

そんな事言われても難しいという方へ。
寝る前に、今日あった良かったことや感謝できることを思い出してみてください。できれば、紙に書き出すのが良いのですが、そこまではできないといった方は思い出すだけでも大丈夫です。
良かったことや感謝できることだけを思い出しながら寝ることで、人の良い所を見るトレーニングにもなります。

mokkoriii0811さんの投稿
21479719 268668266970286 2261812262920519680 n

男の自分磨きその⑮人を大切にする

ある程度キャリアを積んでくると、どうしても人をないがしろにしてしまうこともあるかもしれません。
モテる男子は、仕事でもプライベートでも人を大切にすることができるので、モテる男子になるのです。

仲間や同僚など、人を大切にする気持ちが自分磨きになります。また、内面磨きにもなります。
前項の⑭からの続きと思っていただければと思います。

kiiitanさんの投稿
21690641 347482545676828 5430090619340980224 n

男の自分磨きその⑯出掛けるクセをつける

男の自分磨きその⑪の趣味を持とうと精通しているところがあります。
無趣味な人ほど、出不精な人が多いです。
出不精になるとどうなるか、人と話をしなくなってしまいます。そうなると、ゲームなどに没頭して時間を浪費する、そこから食習慣も乱れてくる、という負の流れとなってしまいます。

⑪で紹介したように、まず趣味を見つけて、出掛けるクセをつけるようにしてみましょう。

hiroshiminowaさんの投稿
21878882 1546254898774624 5293404955888058368 n

男の自分磨きその⑰上から目線になってない?

実は今、自分磨きをする男性は増えてきています。
スポーツジムなどで筋トレに励んだり、趣味を持ったり。雑誌や本で様々なアイテム情報を得て外見や内面を磨こうとしています。

なのに、なかなか人が集まってこない、モテないといった男性は必見です。
まず、自問自答してほしいのが、「上から目線になってない?」です。

uniccoclubさんの投稿
21879467 525082137829598 5049321831312392192 n

ある程度キャリアなどを積んで、自分に自信が出た男性や自分磨きをここまでやってきたという自信から、上から目線になってしまう場合があります。
これでは、今までの努力が水の泡になってしまいます。

ぜひ、まず自分に問いただしてみてください。

ena819cocoさんの投稿
21480498 1445673155480364 9059692641385447424 n

男の自分磨きその⑱場合によってはセミナーへ

今や何でも、と言って良いくらいセミナーや講座があります。

筋トレや雑誌や本やアイテムで、外見は自分で磨けても、内面をどうしても磨くことができない、磨こうとしてみるも上手くいかないといった人は、セミナーや講座に参加してみるのが良いと思います。

専門のプロが、コミュニケーションの方法などを教えてくれます。
また、同じ心境の方もいたりするので、心強いです。

roujinhomescさんの投稿
21690576 117012412346255 6522897390851063808 n

男の自分磨きその⑲断捨離をしよう

男の自分磨きその⑲は、断捨離をすることです。

男性も性格によるとは思いますが、なかなか捨てられない人、片付けられない人がいたりします。
また、仕事が忙しくて片付けはまた今度、と思って延ばし延ばしになっていたりしてませんか?

色々なケースで断捨離ができない男性が多いかと思いますが、ここはひとつ意を決して断捨離をしてみましょう。

g0myway24さんの投稿
21568804 621977398190200 2771575853904035840 n

断捨離すると自分磨きが加速する

要らない物に囲まれていると、運勢が悪くなってしまいます。
中には、昔の彼女からもらったアクセサリーなどのアイテムや洋服などがあったりします。またいつか片付けよう、とりあえず置いておこうが、いつの間にかそんな物があったことすら忘れて、今に至るというケースもあります。

休みの日などに丸一日使って、要らない物をとことん処分すると、気分も変わります。
そうすることによって、自分磨きが加速してくれます。

yk.apariさんの投稿
21827240 160570321192022 2031858507006869504 n

元カノが復縁したくなる元彼とは

さて、ガラッと変わって、昔付き合っていた人と復縁をしたくなると思うのはどんな時か、というのをご存知でしょうか?
男性・女性問わず復縁したいと思うのは、昔付き合っていた人がキラキラ輝いているというを知ったとき、復縁したくなるようです。

別れようと振った方が、復縁したいと思ってくれたら、コッチの物ですよね。

ak.ymtさんの投稿
21576673 1278377058938863 6288242853361483776 n

過去、付き合っていた女性に振られたという方は、自分磨きは復縁のチャンスです。
もちろん、復縁をしたいと思っている方は自分磨きを、あまり時間をかけずにやっていくことが大事になります。
復縁を考えていない方でも、過去、自分を振った女性から復縁したいと思われるようになるために、外見や内面を磨いてみてはいかがでしょうか。

復縁したいと思ってもらえるくらいの素敵な男性になって、素敵な恋愛をしてほしいと思います。
もちろん、自分磨きがキッカケで復縁して、以前よりも素敵な恋ができているというのも良いかと思います。

■関連記事:復縁をしたいと思っている男性はコチラを参考にしてみてください。

彼女に振られた!復縁するには?まず振られた理由を見極めよう!

自分磨きで男の魅力アップ!まとめ

前半に、外見磨きを紹介してきました。
筋トレ・雑誌や本での情報・アイテムなど、いわゆる自分磨きと言われる王道です。

後半に、内面磨きを紹介していきました。
趣味や気の持ちようなどです。

そして、最後に自分磨きは復縁にもつながるという意味で、紹介してきました。

どの項目がいちばん、共感できましたでしょうか?

maguileraeさんの投稿
21577333 123996801659870 614877117347266560 n

いずれにしても、外見と内面のバランスが大事です。
「人は見た目じゃない」と言ったりもしますが、人は見た目です!

でも、見た目だけでも、上手くいきません。
筋トレも必要です。趣味も持ってほしいです。ある程度の情報を本などで知っていてほしいし、性格もある程度良い方が良いに決まっています。
あわよくば復縁だって迫られるような、モテる男子の方が良いです。

自分磨きって、本当に難しいです。
でも、磨こうとすれば難しく見えるので、弱点を直そうとすれば、それは修復となります。
まず、自分自身を知って、弱いところを修復するように心掛けてみてください。

そして、素敵な恋ができることを祈っています。

justintubさんの投稿
21689291 1933120590280744 674200519899611136 n

自分磨きと言えば習い事。気になる方はチェック!

出会いのある習い事ランキングTOP17!必ず出会える!
おすすめの趣味15選!趣味がない社会人がすべき習い事はこれ!

関連するまとめ

yukishimizu0712
yukishimizu0712
よろしくお願いいたします。

人気の記事

人気のあるまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ