唇がガサガサを治す方法9選！ガサガサになる原因も解説！

ガサガサ唇があまりにもひどく持続的に続いている場合は、自分が使っている化粧品などを見直してみることも、ガサガサ唇を直す第一歩です。

自分の唇に合わない成分が入っていたりすると、それが原因で唇がガサガサになってしまうことも。化粧品を使い始めてから唇の様子がおかしくなったなと感じたなら、一度使ってみるのをお休みしてみてもよいかもしれません。

さらに、買ってから一年以上たっている化粧品を使ってはいませんか？
古くなった化粧品の使用をやめるということも、ガサガサ唇を治すためには必要な作業です。

古くなった化粧品には雑菌がはいり、成分は酸化し肌へのメリットはほぼありません。
たとえリップパックなどをしてリップケアをしていても、化粧品でダメージを与え続けてしまっては意味をなさなくなってしまいます。

続いてガサガサ唇を治す方法としてご提案するのは、生活習慣を見直すこと。

毎日夜ふかしをしていたり、オーバーワークを重ねている、食事の時間が定まらないといった不規則な生活をしていると、体の免疫力は衰えていきます。
そうすると体を再生させる機能も弱まっていくため防御機能を果たす皮膚が上手く再生されずに、唇がガサガサになる原因となることがあるのです。

もし、不規則な生活をせざるを得ないのならば、どこか一つでも生活リズムの基準になる部分を作っておきましょう。

起床時間を統一する。お昼ご飯はできるだけ決まった時間に食べる。
お風呂に入る時間を決めるといった塩梅です。基軸になる生活習慣があればそのほかのリズムがずれていても、自分の基礎基盤が出来上がり、身体のスイッチやリズムが整うきっかけになるでしょう。

次にご紹介するガサガサ唇を直す方法は、栄養素に気を配るということ。
ビタミンやミネラルが不足しているだけでも、体の免疫力が落ちたり肌や爪、髪などの再生機能が落ちてしまいます。
食生活を見直して、こういったビタミンやミネラルを出来るだけ多くとることが出来る食事に切り替えていきましょう。そうすることで体の改善が少しずつ行われていきます。

サラダや海藻類を食べることはもちろん、もしどうしても難しいようであればサプリメントや野菜ジュースに頼っても良いでしょう。
自分のライフスタイルに合わせつつも、食べたものや取り入れたものは自分の体の一部になることを意識して生きていくために必要な栄養素をしっかりと摂取していくことが大切です。

次にご紹介するガサガサ唇の治し方は、ストレスから逃げること。

何故唇の話題なのにストレス？という疑問もあるかもしれませんが、唇の不調は胃腸の不調とも深いつながりがあります。その為強いストレスを受けて胃腸が傷ついた結果、ガサガサの唇になってしまうということも可能性としてはあるのです。
その為、避けられる限りのストレスからは逃げてしまうこともひとつの手と言えるでしょう。

愚痴を聞いてもらう、気分転換の旅に出る。涙活をするなど様々なストレスから逃げる方法があります。
本人が一番ストレスを解消されると感じることをしましょう。
さらに、何もしない。睡眠をとる。ということもストレスから逃げる立派な行動です。

何もしない、しなくてよいという環境も、もちろんストレスから解放される瞬間ですので、こういった時間をもうけて自分の体を労わることが、ガサガサ唇の改善につながるかもしれません。

さらに、おすすめのリップケアや常時携帯をしていたら便利なグッズとしてご紹介するのは、断然ワセリンです。
ワセリンは角質の保湿を行ってくれる役割を担ってくれます。
ワセリンと聞くと、使い方が分からない、古臭いと敬遠してしまう方もいるかもしれませんが、御薬としても用いられることがあるほどの安全性の高いものがワセリンです。
むしろワセリンはガサガサ唇さんにとっては救世主のような存在になり得る物。唇レスキューとして、冬にはワセリンをしっかり使って唇を保湿してあげましょう。

リップパックを行った後にワセリンで保湿をするということもベストです。

さらにワセリンは近年様々なバリエ―ションの製品を発売しているので若い人でも躊躇なく購入して使用できるようなデザインになっています。

ワセリンは唇にはもちろん、ハンドクリームなどとしても使用できるほど汎用性が高い物ですので、一度使うとワセリンがないと冬を越せないという人もいるほど。
もしワセリンをまだ使ったことが無い人は、最寄りのドラックストアなどで購入できるので、試してみてはいかがでしょうか。

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