自己肯定感が低い人の原因7選と高める方法9つ解説！

そのため、自己肯定感を高めるために、できるだけ自分を否定してくる人とは絡まないようにしましょう。仕事だと難しいかもしれませんが、自己肯定感を高めるためですので、なんとか距離をとってください。

否定してくる人が自分の親だという場合、一人暮らしをするというような対処を取ると良いです。そうすることで、自己肯定感を高めることができるようになります。

自己肯定感を高める方法としては、自分と他人を比較しないという方法もあります。

自己肯定感が低い人は、自分と他人を思わず比較してしまうものです。だからこそ、自分はその人と比べてダメな人間だと思ってしまい、自己肯定できなくなってしまいます。

このような人が自己肯定感を高めるためには、まず比較しないということが大切です。自分は自分で他人は他人です。その比較した他人も、もっと別の他人と比べれば、劣って見えるでしょう。しかしそれでもその他人は、自信たっぷりに生きています。

自己肯定感を高める上では、このような比較は無意味となります。むしろ自己肯定感を高めるために邪魔なものになってしまうため、比較しないようにしましょう。

自己肯定感を高める方法としては、失敗を引きずらないという方法もあります。

自己肯定感が低いと一つの失敗をいつまでも気にしてしまいます。失敗自体はダメなことではありますが、そのようなことでは、いつまで経っても自己肯定感を高めることなどできません。失敗の度に、高めることに成功した自己肯定感が下がってしまいます。

失敗は成功のためにあるものです。そして一つの失敗は、その方法ではうまく行かなかったという経験になるため、成功するためのヒントにすることもできます。

このように失敗というものをポジティブに考えれば、自己肯定感を高めることができるようになります。自己肯定感を高めるためには、ある程度自分を騙すことも大事ですので、しっかり覚えておきましょう。

■参考記事：仕事の失敗から立ち直るには？

自己肯定感を高める方法としては、苦手を克服するという方法もあります。

自己肯定感が低い人は基本的に自信がないため、苦手なものを避ける傾向があります。しかしそのようなことをしていると、どんどんネガティブになっていくものです。そしていざその苦手なものをやらなければならない状況になったとき、失敗してしまい、また自信をなくしてしまいます。

自己肯定感を高めるためにはこの苦手なものというのは邪魔です。そのため、避けられない苦手なことであれば、克服してしまったほうが、自己肯定感を高めるためには良いのです。

克服するためには練習するしか方法はありません。どれだけ苦手なものでも練習すればなんとかなるため、自己肯定感を高めるためにも、何度も挑戦してみましょう。

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