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酵素ダイエット
次に菊地亜美さんが行ったダイエットが酵素ダイエットです。これは極端に食事の摂取量を減らすのではなく、味噌やキムチなどの発酵食品をたくさん食べるという内容のダイエット方法です。
こちらは手軽に始められるダイエット方法ですが、ついつい食べ過ぎてしまうのが難点でしょうか。エネルギー摂取量をしっかり計算して自己管理すれば効果が出やすいと言われていますね！
現在も菊地亜美さんは発酵食品をたくさん食べる生活は続けられているようです。
ライザップで驚きの減量！CMも話題に
菊地亜美、ライザップで10.5㎏減量 水着姿でスレンダーボディ披露 #菊地亜美 https://t.co/ZanuxrZGRI pic.twitter.com/U8C6QBnU0c
— クランクイン！ (@crank_in_net) March 13, 2019
そしてなんといっても劇的に菊地亜美さんの体型が変わったのは、ライザップに通いだしたことが大きな転機となったみたいです。
多くの芸能人も通っているというCMでもお馴染みのライザップでは、専属のトレーナーの指導の下に食事管理やトレーニングを徹底して行っていくというもので、リバウンドしにくい筋肉質なボディを作り上げることができると言われています。
糖質制限など自分ではなかなか難しい栄養面についても指導を受けることができるため、モチベーションを維持できるのも大きな効果を生んでいるようです。
幸せ太りに気を付けて♡今後の菊地亜美から目が離せない
今回は人気タレントである菊地亜美さんの話題のダイエットについてご紹介致しました！芸能人と言えどもやっぱり美しい体型を維持するためには努力が必要なんですね！
これからも幸せ太りには気をつけて、いつまでも可愛くキレイな菊地亜美さんでいてほしいものです♡
■菊地亜美さんについてもっと知りたい方は以下の記事もオススメです！
![菊地亜美の結婚相手の池田一耕は超上昇志向！結婚指輪や式場もスゴイ | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://lovely-media.jp/s3-lovely-media/production/posts/eyecatches/000/013/580/original.png?1603527606)
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