好きな人を忘れられない人必見!記憶から消すことが最良だとは限らない

恋に破れても好きな人を忘れられないときの気持ちとの向き合い方を紹介します。苦しみから逃れようとして記憶から相手を消してもあなたの気持ちは募るばかりです。消したから心の整理がつくというものではありません。自分自身と正面から向き合って最良の決断をしましょう!

好きな人を忘れられない人必見!記憶から消すことが最良だとは限らないのイメージ

目次

  1. 好きな人を忘れられなくて苦しい…
  2. 好きな人が忘れられないのはまだ好きだから
  3. 好きな人を忘れることは必要?
  4. 彼氏がいるのに好きな人を忘れられない場合は?
  5. 結婚したのに好きだった人を忘れられない場合は?
  6. 好きな人が忘れないときに聞きたい歌5選
  7. 忘れられない気持ちとよく向き合ってみよう

好きな人を忘れられなくて苦しい…

好きになった人と上手く行かなかったとき、忘れることができずに引きずってしまうことがあります。苦しみから相手への想いを封印しようとするのは間違っていますよ。

気持ちに整理をつけてあなたの心を解放してあげる必要があります。好きな人が忘れられず苦しんでいる人へ、気持ちとの向き合い方を紹介します。

好きな人が忘れられないのはまだ好きだから

好きな人であっても振られたり別れたりすれば気持ちが離れることが一般的です。それでも好きな人が忘れられない理由は、あなたが相手のことをまだ好きだから。どんなに離れても好きという気持ちが強く残ってしまう相手の条件を確認してみましょう。

片想いの相手

一途な想いを残しているのかもしれません。相手への愛情を持っている自分自身が好きであった場合もあります。誠実で一途な恋をしたことに誇りを持っているのでしょう。

そこまで好きだった人をすぐに忘れるのは悪いことだと考えているのかもしれません。一途で純粋な素敵な人でありたいという思いが、相手への好きという感情を強めてしまう可能性があります。

初恋の人

初めて人を好きなった相手であれば、好きという気持ちに感情移入してしまうケースが多いでしょう。これまで経験のなかった「恋」というものに、緊張感やワクワク感が強かったはずです。

心に刻まれた感情が激しく深いものであったからこそ、相手への気持ちも深く刻まれているのでしょう。気持ちが強ければ強いほど、相手を忘れることが難しくなります。

いい思い出だった

恋人や片思いをしている間、相手のマイナス面を見ることもなく幸せを感じていられたのかもしれません。あなたを傷つけることも困らせることもしない。だからこそ、素晴らしくいい思い出になって好きという気持ちが変わらないのでしょう。

いい思い出はずっと心に残ります。しかし、それはあなたが相手の都合の良い点しか見ていないから。現実をしっかりと見ることで思いを改めることができるかもしれません。

喧嘩別れをしていない

いい関係で別れたからこそ好きという気持ちに踏ん切りがつかないのでしょう。しかし、別れたということは気持ちが離れた証拠。

どんな理由を付けて丸く収めたとしても心が同じ方向を向かず「嫌いだ」といわれたのと同じです。別れというものを意識して、相手のあなたに対する愛情が葬られたことを認識しましょう。

交際期間が長かった

交際期間が長いと相手のマイナス面を理解した上で愛するようになります。ダメなところも好きになれた相手に対して、女性は「結婚相手」という印象を強めてしまうものです。

結婚相手として目を向けてしまったことで、別れてからも相手に対する愛情を切り捨てることができなくなっているのでしょう。執着心のようなものが強くなって、好きではなくても好きだと思い込んでいる可能性があります。

一方的な別れ

振られた側は好きという気持ちの絶頂の中で別れるので気持ちが強く残ります。恋人であっても片思いであっても、突然振られると心の準備ができていません。高ぶった好きという感情をフェードアウトさせるためには時間が必要になるでしょう。

振られた理由を教えてもらえないとより一層気持ちの整理に困ります。どうして振られたのかを考え詰めることで、相手を思う時間が増して余計に忘れることが難しくなるでしょう。

好きな人を忘れることは必要?

好きな人と離れたからといって無理して忘れる必要はありません。好きな人はあなたの長い人生の中の経歴に過ぎません。それを消す必要はありませんし、今のあなたが生きるのは現在。好きな人を忘れるのではなく過去の気持ちに整理をつける考え方を学んでみましょう。

心の中に残しておく

忘れようとして苦しむぐらいなら、忘れずに心の引き出しにしまえばいいのです。心の中に残したうえで、どんなところが好きでどんなところが嫌いだったのか、相手に対する気持ちを整理してみるといいでしょう。

客観的に自分の気持ちを思い返すと、好きな気持ちも思い出に変化していきます。相手の記憶を残していても、次に恋愛したときの参考にするぐらいの気持ちが芽生えてきますよ。

人生経験になる

忘れることができないぐらい好きな人ができたことは豊かな人生経験のひとつです。無理をしてその経験を削除することはもったいないともいえるでしょう。

人を好きになって、好きな人と離れることで精神的に大きく成長できたはず。自分の思い通りにはいかない苦しみは今後のあなたの人生の糧になります。これまで以上に人間関係を大切にして人を愛することができるように生まれ変わったと考えましょう。

忘れられない人は何人いても問題ない

世の中の多くの人は初恋の相手を覚えていますし、過去の恋愛を語るものです。忘れられない人や好きな人が複数いても、一人の相手との恋愛に夢中になることはできます。

忘れられないからといって、過去に捕らわれすぎるのはナンセンス。現在に目を向けているのならそれは好きという思い出。忘れることにこだわることこそ、心に棘を突き刺している原因なのかもしれませんよ。

時間が解決してくれる

どんなに頑張っても過去の記憶や感情は時間の経過と共に薄れるものです。無理に忘れようとしなくても、自然に思い出せなくなるときがくるので安心してください。

ただし、好きな人が気になるからといって相手のSNSをチェックしたり、写真やアルバムを読み返したりすることは禁物。わざわざ自ら記憶を呼び起こすきっかけを与えていては、いつまでも好きという記憶と感情が鮮明に残ってしまいます。

彼氏がいるのに好きな人を忘れられない場合は?

新しい彼氏がいるのに過去の好きな人を忘れられないのなら少し問題です。相手を傷つけることに繋がるので、気持ちの持ち方を改める必要があります。気持ちを整理するためのヒントを紹介します。

今の彼のことを1番に考える

先ほど説明したように、忘れられない人や好きな人が複数いることに問題はありません。過去の恋愛から学んで、より良い関係を築けることも多いでしょう。

しかし、彼氏を作るのであれば、その彼氏が歴代No.1であることが絶対条件だと考えましょう。今の彼を一番に考えて恋愛を楽しんでください。

どっちつかずな考えはNG

好きな人を忘れるために彼氏を作ったり、新しい好きな人を作ったりする行為は間違っています。相手を傷つけるだけでなく、あなたを余計に苦しめて心の傷を深める原因になるでしょう。

彼氏がいるのなら、一番会いたくて大切だと考えるのは彼氏です。好きな人が忘れられないときだけ構ってほしがったり、自分に都合の良い付き合い方をしたりするなら関係を改めるべきだといえるでしょう。

結婚したのに好きだった人を忘れられない場合は?

結婚相手や結婚生活に不満がないのに好きな人を忘れられないのなら、改めて自分の記憶や気持ちを見直してみましょう。好きという気持ちが先行しているだけで心の中では整理がついているかもしれませんよ。

思い出を美化しすぎている

結婚は生活の基盤となるので苦労が伴います。恋愛だけを楽しむ好きな人との思い出を振り返って美化しすぎている可能性が高いですよ。

本気であれば恋愛であっても苦楽が交差します。しかし、好きになった人は何の苦労も共にせず「好き」だけを共有できる存在です。結婚後に陥る不倫関係も同じような状態。本来の生活から逃げ出して、状況を美化した恋愛に溺れているだけだと考えられるでしょう。

割り切って考える

結婚する前に好きだったのなら、責められるような問題ではありません。忘れても忘れていなくても、あなたの過去にその相手がいたという事実が変わることはないからです。

ただし、現状は結婚した相手や家族を一番に考えてくださいね。過去ばかりに妄想を抱いていると決して幸せな生活を送ることはできませんよ。

好きな人が忘れないときに聞きたい歌5選

好きな人が忘れられないとき、音楽によって心を和ませてみるのもアイデアのひとつです。リラックスすることで感情を落ち着けてくれます。苦しみから解放されて前向きな気持ちが芽生えてきますよ♪

①米津玄師「メトロノーム」

メトロノームのように少しのズレが起きることでお互いの溝が深まってしまう恋愛を描いています。

「同じテンポで生き続けたら地球の裏側でいつかまたであるかな」という切なく想いを描く歌詞に共感する人も多いでしょう。復縁することは無理だと解っているあなたの心を和ませてくれる切ない願いを歌った曲です。

②ソナーポケット「戻らないラブストーリー」

ソニーポケット初の女性目線で作られた失恋ソング。気持ちのすれ違いを描き、楽しかったシーンから離別するまでのシーンを交互に歌います。

「もしもあの頃に戻れたら…」といった願いを、苦しみや逢いたいといった感情の叫びと共に歌い上げる歌詞に共感して涙する女性も多数。気持ちが溢れそうになったとき、叫び出したい感情を代弁してくれるような曲です。

③wacci「別の人の彼女になったよ」

過去の「あなた」に強い口調でメッセージを伝えます。「あなたとは全く違う個性を持った人に惹かれてしまっただけであなたを否定している訳ではない」という歌詞は、今彼と元彼の両方への愛情が伝わります。

もう届かない感情を歌い上げる切ないラブソングです。過ぎてしまった時間は戻せないけれど、人を好きだという感情を大切にしたいと思える曲です。

④コレサワ「たばこ」

頭だけ着ぐるみをかぶった覆面シンガーソングライターのコレサワが贈る失恋ソング。同棲カップルが価値観や気持ちのズレで別れパートナーが出ていくストーリーを描きます。

「よく寝坊する君のことを想って5分早めた家の時計、あぁ、もう意味ないな」といった日常に残るパートナーの影を未練を込めて歌い上げています。情景描写が胸に突き刺さる人も多いでしょう。長年付き合った彼を忘れられない人におすすめの曲です。

⑤りりあ。「浮気されたけどまだ好きって曲。」

「天使の歌声」とSNSで称賛される新星シンガーソングライターが、CDを出さずにストリーミングからヒット曲を生み出しました。2ヶ月で400万回再生を超え現在も回数を増やし続けています。

「汚れた君は嫌いだ、君を汚したあいつも嫌いだ」という歌詞に浮気されて傷ついている純粋な心が垣間見られます。浮気相手であろう「あいつ」からの匂わせ投稿に放心する姿など、チェックせずにはいられない女心を感じます。

忘れられない気持ちとよく向き合ってみよう

忘れようとしたり気持ちに封印したりするのは最善の策ではありません。好きな人を忘れられないでいる、あなたの気持ちを大切にして向き合ってあげましょう。

あなたを一番理解できるのはあなた自身。気持ちに共感をして乗り越えることが大切ですよ。前向きな気持ちになって新しい恋愛に向けて踏み出すことができるでしょう。

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