嫉妬してしまう自分が嫌…！彼氏や友達に嫉妬心をなくすためにやるべきこと

嫉妬は誰でもしたいと思うものではありません。したくないのに嫉妬してしまうこともあるのです。そんな自分が嫌になり嫉妬しないようにするにはどうしたらいいのか悩んでしまうことも多いでしょう。嫉妬しない人間になりたいものですよね。

嫉妬とヤキモチは同じだと思っている方も多いのではないでしょうか。気になっている相手の興味が自分以外のどこかに行ってしまうことで起こる行動であるには間違いありません。

しかし言葉を比べてみると、嫉妬はネチネチした嫌な感情ですが、ヤキモチはうまく使うことでかわいい印象を与えることもできます。

嫉妬してしまう人にはさまざまな特徴があります。以下の特徴に当てはまるものがあれば嫉妬しやすい性格だと言えるでしょう。あなたは嫉妬しやすいタイプなのかどうかチェックしてみてくださいね。

負けず嫌いな性格をしている人は自分が優位に立っていないと気が済まないタイプです。周りの人が注目を浴びていたらおもしろくなくなります。

「あの人にできるなら私にだってできる！どうしてあの人ばかりちやほやされるの？」と嫉妬心が強くなってしまうのです。自分よりも他の人が注目されるのは我慢できません。

人とよく比較してしまうことはありませんか？「自分は自分、他人は他人」という考え方ができれば良いですが、人と比較することで自分が劣っていると思ってしまいます。

あの人は美人でスタイルも良いのに私はどうしてこんな風なのだろうと相手を羨ましく感じてしまうのです。人と比較しやすい人は嫉妬もしやすいと言えるでしょう。

承認欲求が強い人は周りに認められたいという気持ちが強いため、相手の気を引きたくて一生懸命努力をします。しかし相手が別の人を褒めたりしているのを見ると、嫉妬心がわいてくるのです。

自分だけを見て褒めてほしい、自分だけが認められたいと思うことで嫉妬に変わってしまうこともあるのでしょう。

執着心が強い人は人や物に対して強いこだわりを持っています。必要以上にこだわりを持ってしまうことで、自分の行動が抑えきれなくなったり、感情のコントロールがきかなくなったりすることもあるのです。

そのため執着心が強い人は彼氏や彼女に対して束縛をしたり、依存してしまう傾向にあります。嫉妬心から相手の行動を制限してしまうこともあるでしょう。

何かに対して嫉妬してしまうことはこの先もあることです。彼氏や片思いの相手に嫉妬してしまうのにはさまざまな理由が存在します。嫉妬してしまう理由を具体的に挙げていくので参考にしてみてください。