セックスの理想の頻度はどれくらい？セックスレスにならないための目安

日本人は外国人に比べるとセックスの頻度が少ないと言われています。もちろん個人差はありますが、いったい世の中のカップルや夫婦はどれぐらいの頻度でセックスをしているのか気になりますよね。

夫婦やカップルのセックスの頻度は、年代別によって変わります。一般的には若い年代の夫婦やカップルの方がセックスの頻度は高いイメージがありますね。実際のところはどのような感じなのでしょうか？

20代は性に関する興味や関心がとても高い時期です。あるアンケートによると、20代の夫婦やカップルにおける1ヶ月のセックスの平均回数は、およそ4回～4.5回という調査結果が出ています。

1ヶ月に4回～4.5回ということは週に1回程度セックスをしているということになりますね。20代は他の年代に比べても一番セックスをしている頻度は多いようです。

30代は男性も女性も性欲はまだまだ衰えていません。人によっては30代に性欲のピークが訪れることも多いです。

30代の夫婦やカップルは1ヶ月におよそ2.5回から3回セックスをしているという結果になっています。1ヶ月のうち毎週しているわけではないようです。

仕事もプライベートも忙しくなってくる年代であり、少しセックスの頻度は少なくなります。

40代の夫婦やカップルは、20代や30代よりも性欲はかなり落ち着いてきます。40代の夫婦やカップルは1ヶ月におよそ1.5回～2回程度セックスをしている人が多いようです。

およそ2週間に1回程度あるかないか、というセックスの頻度になりますが、まだまだセックスレスと言えるほど回数が少ないわけではありませんね。

50代は個人差もありますが、20代の頃のように激しい性的な欲求を感じることは無くなります。50代の夫婦やカップルは1ヶ月におよそ1回～1.5回程度セックスをしていると言われています。

肉体的な快楽を求めるよりも、大切な人と愛情や信頼を確認するためにセックスを行うことが多くなりますね。人によってはセックスがなくてもOKだと考える人もいます。

セックスの頻度は20代が最も多く、年代が上がるにつれて頻度は少なくなっていくのが一般的なようです。性欲の強さも関係してきますが、理想的なセックスの頻度はいったいどれぐらいなのでしょうか？

結論から言うと、夫婦やカップルのセックスの回数は1週間に1回程度が理想的であると考えられます。

セックスは心と体の触れ合いであり、お互いの存在や信頼関係などを確かめ合うことができる最高のスキンシップです。1週間に1回程度はセックスをすることで、お互いにそれほど義務感や負担に感じることなく行為を楽しむことができます。

セックスは夫婦やカップルにとって大切なスキンシップですが、回数が多ければ良いというものでもありません。1週間に1回以上セックスをしても、満足度はあまり変わらないと言われています。

セックスの回数を今よりも無理に増やすよりも、1回の行為を丁寧に時間をかけて行う方が男性も女性も幸せな気持ちを感じられるはずです。

セックスの回数は頻度が多すぎると、今度は2人の関係のマンネリ化に繋がってしまいます。セックスを単なる肉体的な快楽や、暇つぶし程度に軽く考えるようになってしまうと、行為そのものが無意味なものに感じてしまいます。

週に1回のセックスは人によっては少なく感じるかもしれませんが、少し物足りない程度の方が毎回新鮮な気持ちで楽しむことができますよ。