初デートが緊張しすぎてうまくいくか不安に…緊張をほぐす方法と初デートの心構えを伝授

女性側が初デートで緊張してうまく話せない場合、「人見知りなら、あらかじめ伝えてほしい」と考えている男性は少なくありません。人見知りだと最初から知っていれば、会話が続かなくても「緊張しているから仕方がない」と思えます。

一方で、人見知りであることを全く知らないと、「自分のことが嫌いなのかな」と男性が勘違いする場合があるので注意が必要です。

緊張しすぎるとお腹が痛くなったり、気分が悪くなったり、といった体調不良に陥ることがありますよね。そんな時は「無理をせずに正直に伝えてほしい」と男性側は考えています。

自分の体調をしっかり伝えておけば、「気分が悪いなら、今日は早めに切り上げよう」と男性も正しい判断ができます。今後良い関係を作るためにも、体調不良はすぐに伝えてください。

気になる人と初デートに出かけるなら、なるべく緊張せずにいたいですよね。続いては、初デートで緊張しない方法をご紹介します。初デートの準備段階から本番まで、緊張を防ぐためのポイントを学んでいきましょう。

なるべく緊張を抑えるためには、初デートの前に心の準備をしておくことが大切です。きちんと準備を整えておけば、本番になって極度な緊張に陥るのを防げます。どのような心の準備をすれば良いのか、詳しく見ていきましょう。

「相手に良い印象を与えたい」という思いが強いと、自分を取り繕うがあまりに緊張しすぎてしまう場合があります。自分を取り繕うのはやめて、自然体でデートに臨むように準備してください。

「ありのままの自分を見せよう」と最初から心に決めておけば、極度の緊張を抑えられます。デートの相手も、「自然体を見せてくれている」と感じられ、好感度が上がるでしょう。

「初デートだから失敗できない」と、デートであることを意識しすぎると緊張の原因になります。そのため、デートであることを意識しないのも重要なポイントです。

「デートではなく、気軽なお出かけ」と意識を和らげることで、緊張するのを防げます。リラックスした状態で相手と会えるように、初デートへの意識から変えてみましょう。

デート内容の全てを自分で決めようとすると、「失敗したらどうしよう」と不安になり、緊張しすぎてしまうことがあります。デートの内容は、ある程度相手に委ねるようにすると、緊張がほぐれるでしょう。

ただし、相手任せにしすぎると「自分勝手な人だ」と思われることがあるので、気遣いを見せるのは忘れないようにしてください。

前日までにしっかりと準備を整えておけば、初デートでの緊張は抑えられます。デートをする場所や会話内容など、前日までにやっておきたい準備をチェックしていきましょう。自信を持って初デートに行けるようにしてくださいね。

初デートでなかなか会話が続かず、沈黙してしまうのはよくあることです。沈黙してしまったとしても気まずい空気を出せないために、賑やかな場所へ行くのがおすすめ。

周囲に人がいて、賑やかな雰囲気が流れている場所であれば、会話が続かなくても気まずさを抑えられます。遊園地など、周りの人が楽しく過ごしている場所を選んでみてください。

会話が続くか否か心配な時は、話題を考えておくことも大切です。まずは、相手との共通の話題を増やしましょう。例えば相手がスポーツ好きなら、スポーツに関する情報を収集するのがおすすめです。

相手の趣味に関する知識を身につけておけば、盛り上がる話題のトピックスをすぐに見つけられるようになります。いくつか話題のストックを準備しておきましょう。