元彼に対してむかつくのは何故？イライラする理由と忘れるための対処法

元彼に未練は無いし、納得して別れたはず。なのに後になってから元彼のことがむかつく！「可愛さ余って憎さ百倍」という言葉通り、別れた元彼に対してネガティブな感情を抱く女性は少なくありません。その理由や対処方法について解き明かしていきましょう。

どうして元彼に対してむかつく感情が沸き立ってしまうのでしょうか。そこには明確な理由がある場合はもちろん、無い場合も。何故か元彼にむかつく…。その理由について、ここでご紹介していきます。

もう恋愛感情はないし、別れたことにも納得はしている。けれど、別れてすぐに元彼に新しい彼女ができたら「私の存在はなんだったの？」とむかつくという声は少なくありません。

男女問わず「自分と別れたらちょっとは引きずっていて欲しい」と本音を抱く人は多いです。しかし、すぐに新しい恋人ができれば、自分を引きずっているような印象は抱けませんよね。

「別れたのは彼女が浮気をしたせい」「結婚まで誓っていたのに別れた」など、別れると付き合っていたことを知っている共通の知人の間で、根も葉もない噂が立ってしまう場合も。

これらの噂は根拠がない場合はもちろん「自分は悪くない」と周囲に認識させるために嘘の話を元彼が流した、という場合もあります。どちらであっても、根拠のない噂で自分が悪く思われたらむかつくのも当然ですよね。

例えば元彼の浮気や暴力など、別れた原因が明確に元彼にあれば「早く別れたい」と思うことはもちろん、別れた後も元彼に恨みやむかつく気持ちが残りますよね。

別れを経てひどいことをしてきた元彼に「自分だけ嫌な気分にされるのは我慢ならない」と思い復讐を誓う女性も…。特に別れた後、自分にひどいことをした元彼がケロッとしていたら余計に嫌な気分になる場合も少なくありません。

元恋人という関係は決して気持ちの良いものではありません。特に別れてすぐはギスギスしてしまう場合もあります。しかし、それでも自分は極力普通に接しようとしているのに、相手は気まずさを隠そうともせず明らかに態度が冷たくなればどうでしょうか。

お互い納得して別れたはずなのに、別れた途端手のひらを返すように拒絶されれば、むかついたりと嫌な気分を抱いてしまいますよね。

別れてから冷静になって、元彼と復縁したいと思うようになる場合もあります。しかし、現実は復縁が100%叶うとは限りません。自分は復縁したいのに、元彼に近づくチャンスがない…。

また元彼から声を掛けられることも一切なく、復縁したいのに思うようにいかない現実にイライラ。このイライラが元彼に対するむかつく気持ちに転じてしまう場合もあります。

元彼に対するむかつきは、明確に「復縁したい」などの気持ちが理由でないのなら忘れてしまうのが一番です。しかし、気持ちはそう簡単には忘れられません。ここではむかつく気持ちに上手く対処するための方法をご紹介します。

「忘れる」ことはネガティブな気持ちを和らげる人間の機能の1つです。そこで忘れるため、嫌な気持ちを上から塗り替えられる方法を見つけましょう。

その方法の1つが趣味に没頭することです。できるだけ恋愛や人間関係とは関係なく、1人で黙々と作業できることを考えていくことでむかつく気持ちを趣味が楽しい気持ちで塗り替えていきましょう。

趣味や仕事に打ち込むのも良いですね。特にスキルアップを目指せる資格の勉強をしたり、仕事の業績を上げるために邁進したりと、仕事のやりがいや収入につながることに挑戦するのも良いですね。

仕事でスキルアップすれば、また違った人間関係に触れるきっかけにもなります。その新たな人間関係がより素敵な恋人との出会いにつながる場合もありますよ。

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