寝起きセックス・エッチのメリット17選!【朝セックスのすすめ】

セックスは夜するものというイメージがありますが、寝起きセックスはメリットだらけって知っていましたか?朝は忙しいし寝起きにエッチな気分になれない!と思っている人もたくさんいると思います。そこで、朝エッチするメリットや効果についてご紹介します。

寝起きセックス・エッチのメリット17選!【朝セックスのすすめ】のイメージ

目次

  1. 寝起きセックス、したことある?
  2. 寝起きセックス・エッチのメリット 17選!
  3. 気になる朝セックスの注意点
  4. 朝セックスで愛を深めよう

寝起きセックス、したことある?

朝セックスってしたことありますか?朝はエロい気分にもなりにくいし、寝起きは特に口臭とかトイレとか気になりますよね。

電気を消してカーテンを閉めていてもなんとなく明るいし、時間的に起きている人もいるし声が聞こえないか不安もあります。

そういった理由から、夜に比べると朝セックスは集中できなさそうで気乗りしない、という女性もたくさんいるのではないでしょうか?

実はうれしい効果がたくさん!

実は朝セックスはうれしい効果がたくさんあるんです!男性にとってもメリットはありますが、特に女性にとってメリットが盛りだくさん。

夜セックスでは駄目というわけではなく、朝セックスのほうがより効果があるということなので一度試してみるのはいかがでしょうか?では、朝セックスのメリットや効果についてご紹介します。

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寝起きセックス・エッチのメリット 17選!

寝起きセックスがなぜそんなに良いと言われているのか、そのメリットについて紹介しますね!メリットを知ると、寝起きセックスにどんどん興味が湧く可能性もありますよ。

①ストレスの軽減

夜のセックスでも十分ストレスが解消され、ぐっすり眠ることができますよね。朝セックスはストレス解消だけでなく、その日1日のイライラが少なくなるというメリットがあります。

精神安定の効果があるため、リラックス状態で過ごすことができるのです。1日を余裕をもって気持ちよく過ごすことができるのは、気持ち的にもラクですよね。

②髪や肌が潤う

女性はセックスをすると女性ホルモンが多く分泌されます。そのため、髪や肌がツヤツヤになると言われています。

また、オーガズムを感じることでエンドルフィンが分泌され、皮膚の細胞を修復してくれる効果もあるのです。朝のメイクのノリの良さを感じることもあります。女性にとってかなり嬉しい効果ですよね。

③免疫力アップ

セックスは免疫力アップが期待できるって知っていましたか?セックスをすることで「グロブリンA」という免疫力を高める物質が活発になります。朝セックスをして、免疫力を上げて風邪やインフルエンザにかかりにくい体つくりをしましょう。

④色気UP

セックスをしているときれいになれる、なんて聞いたことはありませんか?女性はセックスをすると「エストロゲン」という女性ホルモンを分泌します。

女性ホルモンが多く分泌されると肌や髪に艶が出るだけでなく、エロティックになれちゃいます!「セックスで女性はきれいになる」というのは実は本当なのです。

⑤男性の性的興奮が高まる

起床後約3時間は、ノンアドレナリンという性的興奮を高める物質が多く分泌されるといわれています。

そして、この時間帯は男性の性的興奮が高まりやすい時間でもあります。夜「疲れたから」と元気のなかった男性も、一晩寝たことで疲れもある程度回復しています。この時間帯ならエロスイッチも入りやすくなりますよ。また、夜よりも盛り上がる可能性大ですね。

⑥鎮痛効果

セックスには、鎮痛効果があることを御存知でしたか?セックスすることでエンドルフィンやコルチコステロイドが分泌されます。

これらは痛みを抑制してくれるため、頭痛や関節痛、慢性的な痛みを抑えてくれるといわれています。また、セックスは血圧を上げる行為ではありますが、オキシトシンにより血圧や心拍数を下げることができます。

⑦前立腺がんの予防

男性は、月に21回以上射精をしていると前立腺がんになりにくい、と言われていますね。実際に月4~7回射精している男性と比べて、約22%もリスクが低いことがわかっています。

朝セックスをすることで、前立腺がんの予防ができるのだから男性にとってもうれしい効果ですよね。好きな彼や夫の健康のためにも、朝セックスは十分メリットがあると言えるでしょう。

⑧気持ちよく目が覚める

朝セックスは、最初は寝ぼけていても徐々に頭が冴えてきてすっきりします。しかも気持ちいい刺激で目が覚めるなんて幸せですよね。

夜セックスだとそのままぐっすり寝ることができますが、朝セックスは気持ちよく目が覚めるので朝からハイになれちゃいますよ。また早寝早起きの習慣もつくようになり、生活リズムも整います。

⑨セックスに集中できる

朝より夜セックスのほうが集中できそうな気がしますが、意外にも朝のほうが集中できるのです。夜は仕事で疲れていたり睡眠を優先したいと思っても仕方のないことです。

ましてや飲酒をしていたらセックスどころではない場合も。でも朝は、一晩ぐっすり寝て体力的にも問題ない時間ですよね。思う存分2人の時間を満喫することができます。

⑩ダイエット効果

毎日ウォーキングやランニングをするのもいいけれど、毎日ともなると続けるのはなかなか難しいもの。

セックスも運動になりますが、激しいセックスをした場合ランニングを30分したのと同じ効果があるということを知っていましたか?ランニング30分を続けるよりも、朝セックスをするほうが断然魅力的ですよね。

⑪心臓病のリスク低下

セックスにより分泌されたオキシトシンは、血圧や心拍数を下げるだけでなく心臓病のリスクも下げてくれます。

セックスによって血液の循環も活発になります。ちょっとした運動になりますからね。ほどよく心拍数を上げてくれ、心臓も活発に動いてくれます。

⑫食欲の向上

単純な理由ですが、運動をしたらお腹が空きますよね。そして美味しく食べれることができます。朝セックスをしたときも同じ。

セックスのあとなら2人で同じ時間に朝食をとることができ、また美味しく食べれます。朝食は食べないという人も、朝セックスのあとなら食欲も出てくるのではないでしょうか?

⑬興奮・快感UP

起床後3時間以内は感度が高い時間帯。それは男性だけでなく女性も同じです。また、夜は見えないところもよく見えるので視覚、聴覚で興奮する男性にとって刺激になります。

女性の恥ずかしそうな表情が見たい!と思っている男性は多いので、見えやすくなってる朝セックスは夜よりもエロティックで盛り上がる可能性大です。女性も、ちょっと非日常的な雰囲気にエロスを感じるのかもしれませんね。

⑭脳の活性化

朝セックスは、精神安定作用だけてなく脳を活性化してくれます。セックスすることで血流が脳にいくことで頭が冴えるということもありますが、記憶力などが活発になるため集中力がUP!

朝は仕事に集中できない、という人も朝セックスしたあとはいつもより仕事がはかどるようになります。やはり1日のスタートはシャキッとしたいですよね。

⑮妊娠の確率がUP

夜セックスに比べると朝セックスのほうが妊娠の確率が高いと言われています。理由は、朝は男性ホルモンの分泌が活発で精子濃度が高いからです。

また、男性は朝は元気になっていることがほとんどなので、朝セックスのほうが向いているとも言えます。とはいえ、夜更かしをして睡眠不足だったりストレスが溜まっている状態は精子の状態もいいとはいえないので、男性の体調にも気を付けたいですね。

⑯幸福ホルモンの分泌

精神を安定させてくれるオキシトシンとセロトニンは「幸福ホルモン」と呼ばれており、キスやセックスなどスキンシップをとることで分泌されます。幸福ホルモンが分泌されることで、幸せを感じたり恋人との信頼度もUPします。

セロトニンは不足すると、不眠になったり太りやすくなったりするだけでなく、更年期障害の悪化にも繋がります。朝セックスで幸福ホルモンを分泌させましょう!

⑰1日笑顔で過ごせる

朝からたっぷり愛され、身も心も満たされると充実した1日が過ごせると思いませんか?バタバタしてイライラした1日の始まりは避けたいですよね。朝セックスをすることで気持ちにも余裕がでて、その日1日を笑顔で過ごすことができるでしょう。

気になる朝セックスの注意点

朝セックスは夜と違って注意点もあります。朝起きて何も気にせずセックスできればいいのですが、そうもいかないのが朝。エロい気分だけではどうにもならない注意点があるので、チェックしてみてください。

口臭

朝はやはり口臭が気になりますよね。夜どんなにケアをして寝ても、寝ている間にバクテリアが発生するので口臭は避けられません。

そのままの状態でキスなんてやっぱり気になります。1度起きて歯を磨いてもいいですし、枕元に水やタブレットを置いておくのもおすすめです。

寝起きの顔

寝起きってあまりじろじろ見られたくないって思いませんか?髪がぼさぼさになっていたらエロい雰囲気になったときになんとなく情けないし、よだれや目やにも気になる!

でも、男性ってよほどひどくなければ気にならないようです。それでも前日の夜にケアできることがあればしっかりしておきたいですね。

朝セックスで愛を深めよう

どうしても朝はエロい気分にはなれない、時間がもったいないと思う人もいるでしょう。朝セックスじゃないといけないというわけではありませんが、朝セックスすることでたくさんのメリットがあるということがわかったのではないでしょうか。

また、愛情たっぷりで余裕のある朝って魅力的ですよね。たまには違うシチュエーションでもっと愛を深めてみませんか?

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