森絵梨佳のメイク方法と道具解説！目・リップ・眉毛のメイク術は？

森絵梨佳ちゃんはボディソープを手のひらであわ立てて、手で身体を洗っているようです。スポンジを使わないことで、必要以上に皮脂を落とすことを防げるんですね。ゴシゴシとスポンジやタオルで洗うと、肌が乾燥する原因にもなります。手でマッサージするように洗えば、むくみも取れて一石二鳥ですよ！もちろん、入浴後はボディクリームでしっかりとリンパマッサージすることを忘れずに行なってくださいね。

森絵梨佳ちゃんは、毎日欠かさず体重計に乗って自分の体重を管理しているそうです。ただ、体重が増えていないからといって油断は禁物。体重が増えていなくても、地球の重力によって年々ボディラインは垂れていくからです・・・。森絵梨佳ちゃんは、体重計に乗るだけじゃなく、きちんと鏡でボディラインをチェックしているそうです。自分の身体の状態をしっかり把握するのは、美意識を高める上で基本ですよね。

森絵梨佳ちゃんはマシュマロボディを作るために、過度にダイエットを意識した食生活はしていないようです。目指しているのは”痩せた身体”ではなく"健康的な身体"。お昼は炭水化物、脂質、タンパク質をしっかりバランスよく摂取します。夜は炭水化物を抜くものの、お肉やお魚などの炭水化物はきちんと食べます。そして、毎日野菜をたくさんとることを心がけているようです。サプリメントでも栄養は摂取できますが、新鮮でおいしい野菜から摂取できる栄養は身体だけでなく心にも良さそうですよね。

マシュマロボディとはいえ、筋肉のない柔らかすぎる肌は、年をとるとボディラインが崩れる原因にもなります。森絵梨佳ちゃんは、ランニング5kmを週三回行うことを習慣としていて、効果を実感しているそうです。運動をすることで酸素が身体中に行き渡り、肌ツヤがよくなるだけでなく、気持ちも前向きにポジティブにさせてくれます。美肌を作るのに運動は欠かせない習慣なんですね。

森絵梨佳ちゃんのメイク方法や愛用コスメについて、いかがでしたか？少しでも森絵梨佳ちゃんに近づける方法をたっぷりご紹介させて頂きました。
筆者が森絵梨佳ちゃんについて調べていて思ったのは、外見がふんわりとした癒し系にも関わらず、美肌を意識した日々の努力はストイックだということ。メイクやファッションで注目を浴びている森絵梨佳ちゃんですが、その裏にはたくさんの努力があったのだと思い知らされました。また、森絵梨佳ちゃんのような美肌に近づくためには、健康的な生活を送るのが一番とも感じました。食事を過度に抜いたり、運動を必要以上に頑張りすぎてしまうと、確かに痩せるかもしれませんが、”美肌”には程遠いガサガサ素肌になってしまう可能性も・・・。森絵梨佳ちゃんのように、睡眠と栄養をたっぷりとって、適度な運動を習慣にすることが、心も体も健康になって美肌に繋がりやすくなるんだなと思いました。

森絵梨佳ちゃんになれる方法をマスターすることで、心身ともに健康な女性になれるはず！みんなで明日から実践していきましょう！