寂しいときの対処法11選！孤独なときはどうすればいいの？

どうしても寂しいとき、資格試験にチャレンジしてみるというのもいいですよ。
何かに没頭することで、寂しい気持ちを和らげることが出来ますし、資格試験にチャレンジするということは、新しいことを学ぶということです。
仕事に関係のある資格でもいいですし、仕事に関係がなくても、自分が興味があると思っているものに関する資格でもなんでもいいです。
大切なのは、「学びたい」と思えるジャンルであることです。

自分が興味のあるジャンルの勉強をして、寂しい気持ちを和らげることができるうえに、スキルも身につくなんて一石二鳥ですよね。
資格試験に合格した暁には、あなたは一回りも二回りも大きくなっているはずです。
それが仕事に関することであれば、キャリアアップにもつながるでしょうし、いいことだらけですよね。
彼氏も、会えない寂しいときにそんな風に前向きに頑張っている彼女を誇りに思ってくれるはずです。

彼氏に会えなくてどうしても寂しいときは、仕事に打ち込むというのもいいですよ。
彼氏も仕事を頑張っているんだ、と、寂しい気持ちをばねにして、自分も仕事を頑張る糧にしてみてください。
彼氏と全然違う職種であっても、仕事を頑張る姿というのは通ずるものがありますから、そんな姿を見て彼氏もきっと心の支えになることでしょう。

あなた自身も、寂しいときに仕事に打ち込むことで、寂しい気持ちを少しでも忘れられるほか、キャリアアップにつながったり、会社の中での信頼を獲得することが出来ればそれはとても嬉しいことです。
仕事って、嫌々やっていると時間がたつのがとても遅いですが、色々とやり切りたい仕事をいっぱい持っているときは、すごく時間が早く感じるものですよね。
だから、仕事を思いっきり頑張って、色々とこなしていれば、寂しいと感じる時間も少なくて済むようになりますよ。

寂しいときのおすすめの過ごし方として、昔好きだったものを掘り起こしてみるのもおすすめです。
学生時代にはまった漫画をもう一度読み返す、昔好きだったアーティストのCDを聴くなどがおすすめです。
そうすることで、自分ががむしゃらに過ごしてきた昔の青春時代などを思い出し、なんだか気持ちもリフレッシュするんですよね。

当時を思い出すことで、今の自分がどれだけ成長したのかも見ることが出来ますし、自分の成長を図ることが出来るきっかけにもなります。
昔好きだった漫画などを読んでいると、あっという間に時間は過ぎますから、意外と寂しいときにこういうことをするのも、気分が紛れておすすめですよ。

寂しいときの過ごし方として、時間を決めずに瞑想してみるというのもおすすめです。
携帯もどこかにポイッと置いて、自分ひとりでボーっと瞑想してみてください。
忙しい毎日を過ごしていると、瞑想する時間なんてないですよね。
だからこそ、改めて瞑想することで今自分がどんなことを頑張っているのか、自分に足りないものは何なのか、自分はどうあるべきなのか、といったことを思う存分に考えることが出来ます。

瞑想するのはどこでもいいんですよ。
自分の部屋のベッドのうえでもいいですし、半身浴しながら…なんてこともリラックスできていいですね。
大切なのは、携帯や他人のことを考えず、自分が瞑想することに集中できる環境を確保することです。
瞑想しようにもついつい携帯をいじったりしてしまうと、「彼氏からまた連絡が来てない…」なんて落ち込んでしまいがちですから、いったんそういったことは忘れるような環境づくりをしてから、瞑想してみましょう。

寂しいときにはどうしても気分がのらず、家で1人で過ごしてしまいがちではないですか？
誰かとの約束がなくっても、寂しいと感じたらとりあえず外に出かけてみてください。
家の中にずっといるよりも、外で太陽の光を浴びて、いろんな人間の声を聞くだけでも気分はガラッと変わります。

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