イライラ彼女との上手な付き合い方。倦怠期から生理中までの対応法

恋人がいらいらしていて辛いこと、ありませんか？話しかけても機嫌が悪そうだし、「自分は悪くないのに」と思うとこちらまでいらいらしてしまいますね。

特に倦怠期や女性の生理時はイライラしやすいものです。どんな時に恋人がイライラしがちなのか、またその対処法を見ていきましょう。

精神を安定させるホルモン、セロトニンの量が男性よりも女性のほうが少なく、イライラしやすいということが知られています。不規則な生活やストレスでもセロトニンは減りやすいので、いらいらしそうになったらリラックスを。

適度な運動やスキンシップでセロトニンを増やせるそう。カップルのコミュニケーション次第でもいらいらを回避できるはずです。

パートナーにいらいらをぶつけられると「嫌われたのかな」と思うかもしれませんが、好きだからこそいらいらを出せているということも。信頼されている証です。

期待通りの行動をしてくれないからいらいらするというのは、それだけ期待されているということ。期待に応えられない部分ははっきり伝え、他の手段で愛情表現しましょう。

付き合って長くなり、倦怠期を迎えるとお互いいらいらしやすくなります。

新しい刺激がなくなり、だからといってわかり合えているわけでもない間柄。最初はラブラブだったカップルもケンカが多くなります。

同棲にもお互いのいらいらはつきものですね。家事の分担が守られておらず、片方が負担に感じていたり。味付けの好みなど育った文化の違いを見せつけられてストレスに感じたり。

ケンカにも発展しがちですが、どう折り合いをつけるか冷静な話し合いが必要です。

こういったいらいらを重ねると、別れたいと思うことも珍しくないでしょう。何より、恋人がいらいらしてばかりで話し合いにならない時などは、一緒にいる必要がもうないのではないかと思ってしまいがち。

そこで以下では、彼女や彼氏がいらいらする理由と、パートナーのいらいらを受け止める方法をチェック。まだ好きという気持ちがあるなら別れを選ぶ前に、できる対策を試みてください。

まずは彼女がいらいらする代表的な理由を見てみましょう。

彼女のいらいらに飲まれるとどうしたらいいかわからない男性も多いかもしれませんが、原因を見て対策につなげていってみてください！