カップルの添い寝にはどんな効果や仕方があるの？
添い寝とは一緒に寄り添って寝ることを意味していますが、赤ちゃんがママと寝て安心感があるように好きな人と寄り添って寝ることでさまざまな効果があるとされています。添い寝の仕方もいろいろなのでどのようなポーズで添い寝をしているかチェックにしてみてくださいね！
カップルの添い寝のメリットとは
好きな人と添い寝したいですよね♡カップルで添い寝することで実はいろいろなメリットがあることをご存知ですか？ただラブラブになるだけではないんです。どのようなメリットがあるのかを見ていきましょう。
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リラックス・安心できる
添い寝はスキンシップの一つですが、添い寝をすることでオキシトシンというホルモンが分泌されます。別名「幸せホルモン」など数々の名前を持ちさまざまな効果を発揮するのです。
心が癒されてストレスを抑制してくれる効果があるためリラックス状態を保つことができ、安らぎを与えてくれます。添い寝することで幸せな気分にもなれるでしょう。
愛情を感じることができる
付き合い当初から比べると日頃からスキンシップを取ることが減ってきたというカップルも多いのではないでしょうか。自然とイチャイチャすることが減ってくることで寂しさや距離感が生まれてしまうことも。
しかし添い寝の場合一緒にベッドに入った時にただくっついて寝るだけなので、スキンシップも取りやすいと言えるでしょう。寄り添って寝るだけで愛情をしっかりと感じ取ることができるのです。
体調の変化に気づける
別々に寝ていると相手がどんな状況にあるのかがわかりません。添い寝をすることで近くに相手を感じることができ、「あれ？いつもとなんか違うかも...」「もしかしたら体調が悪いんじゃ...」などといち早く体調の変化に気づくことができるのです。
緊急を要する場合には特に誰かが側にいてくれると安心できるでしょう。
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カップルの添い寝のデメリットとは
カップルの添い寝のメリットをご紹介してきました。添い寝にはメリットがたくさんあり、愛情が深まったり安心感を得ることができます。添い寝にはデメリットもあります。どのようなデメリットがあるのかを見ていきましょう。
ベッドが狭くなってしまう
一緒のベッドで寝ている場合ベッドが狭くなってしまうというデメリットがあります。シングルのベッドに2人で寝るとギリギリでちょっと動けば落ちそうになることもあるかもしれません。
大きめのベッドの場合はそんなことはないでしょうが、1人で寝るよりも狭くなってしまうのは明らかです。ゆったり寝たいという方には添い寝は窮屈に感じることもあるでしょう。
