恋愛が怖いと感じている人必見｜恋愛恐怖症とは？特徴や治し方を紹介

恋愛するのが怖い…。周りの友達は楽しそうに恋愛しているのに、自分はどうしてもその気になれない、恐怖心のほうが勝る、とお悩みではありませんか？もしかしたら恋愛恐怖症かもしれません。その特徴から克服方法まで見ていきましょう。

恋愛恐怖症とは、積極的に男女の恋愛がしたいと思えない状態となること。男女の交流が乏しくて恋愛の仕方に不安があったり、恋愛に意義を感じられなかったりするのも恋愛恐怖症に含まれます。

恐怖症といっても、不安神経症などのような精神科で治療が必要な領域とは異なり、医学的な定義はありません。心がけ次第で自力で克服することも可能です。

恋愛が怖いと思ってしまうのには、どのような原因があるのでしょうか。過去の恋愛にトラウマがあったり、恋愛で成功体験が全くなかったりすると恋愛恐怖症になることも。コンプレックスや離婚経験から、恋愛へ後ろ向きになる人もいます。

過去にひどい振られ方をした、付き合っていた人に浮気された、暴言や暴力を受けたなど、過去の恋愛でトラウマがあると恋愛恐怖症になってしまうこともあります。

また同じことを繰り返すのでは？今はいい姿を見せている異性も付き合って本性を出したら最悪なのでは？と、恋愛関係に進むことに対してネガティブなイメージを持ってしまいがちに。


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恋愛未満の関係でも十分居心地がよく、告白することによって振られる可能性や、関係性が壊れることへの恐怖心から恋愛恐怖症になっていることも。

友達以上のいい感じの雰囲気だったとしても、本当に両思いかはなかなか確信が持てないものですね。友達関係を続けられたとしても、告白で振られると少なからず傷つきます。ならばそのままでも、と先へ進めない状態に…。

恋愛関係になると、お互いの本心までさらけ出して付き合うもの。しかし好きな人がいても、自分をさらけ出してまで付き合うのは億劫、と感じてしまうと恋愛が怖い状態に。

自分をさらけ出したら嫌われるかもしれない、バカにされて傷つくかもしれない、といった不安から、人間関係でも表面的な付き合いを好むタイプの人もいます。

恋愛が成就して付き合った経験がないため、恋愛が次第に怖いと思うようになる人もいます。振られてばかりでは傷つきますし、いつも片思いで終わるのは切ないですよね。

恋愛は成就しないもの、と経験上強く思うようになってしまい、「次もどうせダメだろう」と恋愛に対して前向きな気持ちになれません。どうしたら成功するか経験則がないのも辛さの原因に。

容姿や学歴、収入など、自分にコンプレックスとなる欠点があると感じ、「こんな自分が好かれるわけがない」と恋愛恐怖症になる人もいます。

好きな人ができてもコンプレックスが頭をもたげ、「振られるかもしれない」と消極的に。異性へのアプローチもなかなかできません。コンプレックスを理由に恋愛から逃げてしまう人もいます。