恋愛のトラウマから前に進むには？11の克服法を紹介！

恋愛をするのが怖い、どうしても積極的になれないという人はたくさんいます。過去に恋愛で受けた心の傷は何年たっても胸の奥に残り、長く悩まされてしまうことも珍しくはありません。

しかし中には恋愛に慣れていないために臆病になってしまっている可能性もありますよね！恋愛が怖いと思ってしまうのは恋愛に不慣れなためだけなのか、まずは下記のチェックポイントで自分の内面を診断してみましょう。

恋愛で人間不信になっている女性は男性のちょっとした言動にも敏感に身構えてしまうため、男性と2人きりになると精神的にも肉体的にも非常に大きなストレスを抱えてしまうという特徴があります。男性と2人きりになるのは極力避けたいという心理状態になってしまう女性は、恋愛でトラウマを抱えている可能性が高いと考えられます。

チェックポイントの2つめは、連絡がないと不安になってしまうかどうかという点です。

過去の恋愛でトラウマを抱えている女性は自分に自信を無くしてしまっていることも少なくありません。そのため1日でも相手の男性から連絡がこない日があると、「自分の魅力が足りないからだ」とすぐにネガティブな心理状態になってしまうことがあります。

相手からの連絡を待つあまりスマホを片時も手放せないという女性は過去の恋愛でとても臆病になってしまっている場合があります。

チェックポイントの3つめは、男性に優しくされても信用できない時があるかどうかという点です。

過去の恋愛で心理的に辛いトラウマを抱えている女性の多くが、男性に対して幻滅し諦めの気持ちを持ってしまっています。そのため男性に優しくされてもすぐにその優しさを受け入れることができず、何か企んでいるのではないかと疑ってしまうこともよくあります。

では辛い恋愛のトラウマになってしまう原因とは何が考えられるのでしょうか？

恋愛のトラウマになるのは元カレの浮気や裏切りといった大きな出来事だけとは限りません。些細な心のすれ違いや言い争いなどが後々まで心に大きな傷を残すこともあります。

円満な別れ方をしなかった場合は男性も女性もそのトラウマから立ち直るには時間がかかってしまう人が多いのが現実です。

それでは次に過去の恋愛のトラウマを克服する方法について詳しく見ていきましょう。

恋愛のトラウマを克服して立ち直るためには、辛い過去を受け入れて前を向いて歩きだすことが何よりも大切です。元カレや元カノとの辛い思い出に別れを告げる恋愛における11のトラウマ克服法をご覧ください！

別れた元カノや元カレとの憂鬱で辛い思い出は、自分1人で悩まずに親しい友人や信頼できる人に話して聞いてもらうことで、自分の中で気持ちの整理をつけやすくなります。立ち直るきっかけをつかみやすくなるため非常におすすめです。