靴を履いてただ立っているだけならいいものの、普通は靴を履くと歩くことが多いですよね。歩いていると足が前後に動きます。そのため、つま先に1～1.5㎝程度の捨て寸を持たせるのが楽に靴を履き続けるポイントになりますよ。
捨て寸がないと足の指が曲がった状態で靴を履くことにもなるため窮屈になってしまいます。結果かかとや指を負傷してしまいますよね。
本革なら伸びるため気持ち小さめがベスト
靴によっては履き続けていると伸びる素材もあります。その1つが本革ですね。本革の靴を購入するときは、気持ちだけ小さめのものを選びましょう。フィットしすぎていると感じるものがいいですよ。
伸びてしまうとかかとが浮いてしまったり、履きにくさを感じてしまいます。革なので、徐々に自分に慣れさせるつもりで履いていったほうがいいですね。
クッションが内蔵されたインソールが付いているものを
靴を購入するときに足への負担を軽減させることを考えるなら、クッションが内蔵されているインソールがついているものがいいでしょう。もしなければ、クッション性がある中敷きを敷くのもおすすめです。
クッション性があるだけで、足が守られているような雰囲気になりますよ。一歩踏み出すたびにふわっとした感覚があって負担が軽減されているのが分かるでしょう。
試着は足のむくみが少ない昼間に！
靴を購入するとき試着することが多いですが、できるだけ足がむくんでいないときがおすすめです。足がむくんでいると、普段のサイズが入らないことがあり、どのサイズを購入していいか分からなくなってしまいます。
比較的昼間なら足のむくみがすくないのでおすすめですよ。仕事を一日した後の夕方～夜はかなりむくんでいることが多いためおすすめしません。
