叶わぬ恋が辛い!諦めるしかない?対処法9つ解説します【片思い】

相手が既婚者、手の届かない場所にいる…叶わぬ恋は諦めるしかないの?辛い片思いの諦め方がわからなくて、苦しむ人は多いと思います。そんな悩める人たちのために、叶わぬ恋の対処法と諦め方を解説します。前に進めるように頑張りましょう!

叶わぬ恋が辛い!諦めるしかない?対処法9つ解説します【片思い】のイメージ

目次

  1. 叶わぬ恋の対処法があれば知りたい!どうやったら諦められる?
  2. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法1
  3. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法2
  4. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法3
  5. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法4
  6. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法5
  7. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法6
  8. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法7
  9. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法8
  10. 辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法9
  11. 叶わぬ恋を諦めて、自分の中に昇華させましょう!

叶わぬ恋の対処法があれば知りたい!どうやったら諦められる?

好きになった男が既婚者、先生、彼女がいる。もう辛い片思いはやめたい、楽になりたいと思いつつも、どうしても諦められない…。

叶わぬ恋について謳った名言は世界中にあります。叶わぬ恋は時に甘美で、人間性を深めてくれるものではありますが、辛い思いをすることに間違いありません。

相手の男がアニメ・漫画のキャラ、歴史上の人物であれば、好きな気持ちを押しとどめておくのもいいでしょう。学校の先生や病院のお医者さんなど、立場の違いがあるなら、告白してしまうのもアリでしょう。

ですが、既婚者ならきっぱりと諦めた方が身のためです。たとえ恋の花が咲いたとしても、それが日の目に当たることはありません。

世の中にはいろいろな恋がありますが、その中には諦めた方がいい恋もあります。今回、叶わぬ恋の諦め方や対処法を9つ解説していきます。

叶わぬ恋から解放されて、前向きに人生を歩めますように。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法1

【自分の思いを書き出してみる】

叶わぬ恋をしている時に陥りがちなのが、自分を苦しめている感情が何かわからなくなることです。ただもう辛いのか、甘美な恋の辛さに酔っているのか、なぜこれほどまでい苦しいのかわからないのです。

そんな時は、自分の思いを書き出してみましょう。整然とキレイな文章にまとめる必要はありません。「辛い」「諦めたい」「なんでこんなに苦しい?」と、一言だけでいいのです。

思いや感情を吐き出せるようになったら、今度はなぜ片思いが苦しいのか、理由を考えてみましょう。

「既婚者のあの人と、幸せになれる自信がないから」など、文字で感情の辛さを確認することで、気づくことがたくさんあります。そして、自分の気持ちに整理がつきやすくなります。

心をエグることもあるでしょうが、すっぱりと諦めるには必要なデトックスと考えて、自分の思いを書き出してみましょう。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法2

【今の相手以上の男が現れると期待する】

今、目の前にいる相手に固執してしまうのは、「自分にはこの人しかいない」という思いに囚われているからです。

恋をしていると、あばたもえくぼとはよく言ったもので、欠点すらも美点に見えてしまいます。「こんなイヤなとこあるけど…でも、好き」なんて思いに囚われていては、いつまで経っても相手の男への気持ちを断ち切れません。

発想を180度大転換させて、「私にはこの人以外の男が合っている」と考えることで、自然と固執から離れていくことができます。

「私にはこの人は合わない。だから、この人も私を好きになることはない」と、シンプルに考えてみましょう。相手が既婚者や彼女持ちの男であれば、なお有効です。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法3

【友達にディスってもらう】

片思いとは、ある意味夢をみている状態です。相手のいい点しか見えず、はっきり言えば現実が見えていません。

相手の男がまったくの脈なしなのに、夢みる片思いを続けるのは不毛もいいところです。格差恋愛としか言いようがありません。

必要なのは、そんな不毛な状態を客観的に見て、冷静にアドバイスしてくれる人です。

「既婚者との恋なんて、誰が幸せになれるの?」「体目当てとしか思えないよ!」「セカンドかサードくらいじゃないの?」といった、時には思わず耳を塞ぎたくなるくらいディスってくれる人が必要です。

聞いているうちに夢から冷めてきて、後にディスってくれた友達に感謝できるようになるはず。


◆関連記事:こちらにも片思いの諦め方を集めてみました

片思いを諦める方法13選と諦めるべきタイミングを解説!

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法4

【名言を読む】

報われない片思いと失恋は、思いをどこかで断ち切らなければならないという点で同じです。そんな時に助けてくれるのが、世界の失恋に関する名言です。

苦しくて報われない片思いの、どこか空しい思いを、きっと名言たちが楽にしてくれるはずです。自分の心の隙間を埋めてくれることもあるでしょう。

アメリカの女優キムカーダシアンの名言:「あなたのマスカラではなく、口紅を汚すような男と付き合いなさい」なんて、ハッとさせられますね。

また、フランスの詩人アンリ・ド・レニエの名言:「自ら苦しむか、もしくは相手を苦しませるか。そのいずれかなしに恋というものは存在しない。」もハッとさせられますね。

名言で何かを気づかされた時に、片思いの終焉が見えるのか、新たな未来が待っているのかがわかるかもしれませんね。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法5

【ダメ元で告白する】

片思いに決着をつけたいと思うなら、ダメ元で告白するのもひとつの手です。まさに「当たって砕けろ」精神ですね。

片思いを続けるのが辛いのは、それはその思いが何らかの変化を見せている証拠です。耐えきれそうにないのなら、相手に気持ちを伝えてみるのです。

名言のひとつではないですが、自分の勘を信じて決着をつけるのです。

告白するからには、「好きです」と伝えるだけでは足りません。好意を伝えるだけで十分と思っているならそれでいいですが、片思いを続けてきたからには、それは本意ではないですよね?

「付き合いたい」という意思もしっかり伝えるようにしましょう。もしダメだったとしても、当たって砕けた精神が後々必ず活きてきます。


◆関連記事:諦める前にちょっと休憩してみませんか?

片思いに疲れた!苦しさを癒し恋を諦める5つの方法【必見】

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法6

【今の恋にしがみつかないよう世界を広げる】

恋をするのはステキなことですが、一時期であれ、相手のことしか目に入らなくなることもあります。そうすると、世間がどういう動きを店ても、自分の中の世界は止まったままです。

恋以外にも、遊びに趣味に勉強にと、楽しいことは世の中にたくさんあります。それぞれの世界にいると、恋と違った刺激や楽しみを見出せるはず。

何かに取り組むうちに、新しい自分を発見することもできます。まわりの世界に揺さぶられ、今までの価値観や考え方、延いては生活スタイルにも変化が出てきます。

今ある恋にしがみついて、世界にある楽しみを見逃してしまうのは、とてももったいない!好みの男のタイプのレパートリーが増えれば、なおいいですね。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法7

【冷静に自分と向き合う】

片思いが重荷になったり、気持ちの持って行き場がなくなったりしたら、自分の気持ちに嘘をつかず、冷静に向き合ってみましょう。

「思いが成就したとしても、既婚者のあの人と幸せになれるんだろうか?」「もっと魅力的な人が現れたら、どうしようか?」と不安になるようなら、いったん思考をストップさせましょう。

自分を不幸にする恋とわかっていながら突き進むことは、はたして本当の幸せを手にすることができるんでしょうか?

大体の人が答えはノーだと思います。時折、自分の心の声に耳を傾けてあげましょう。冷静に考えることで見えてくる真実もあります。


◆関連記事:既婚者を好きになってしまったあなたへ

好きな人が既婚者なら諦めるべき?あなたがすべきこと13選!

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法8

【相手の悪い点にクローズする】

片思いが苦しくなるのは、相手のいい点にクローズしているからです。そんな時は、あえて相手の悪い点を見つけて、「あの人のことが嫌い」と暗示をかけるのです。

相手の悪い点が目につき始めると、どんどん心理的距離が出てきます。無理やりにでも自分に暗示をかけることで、その思いが少しずつ本物になってくるのです。

また、「幸せになるにはどうすればいいと思う?あなたならどうする?」「どうしてあの人はあんなに幸せそうなんだろう?」など、相手に質問を投げかけてみるのもいいでしょう。

男は好きでない女の相談事に耳を傾けようとは思いません。既婚者なら、問い詰められているようで罪悪感を覚えることでしょう。

ここで横柄な態度をとられたり、あからさまに逃げようとするのならすっぱり諦めましょう。これ以上悪い点は見つかりません。

辛い…叶わぬ恋の諦め方と対処法9

【いつも笑顔でいる】

笑顔でいると幸せになれるという話を聞いたことはないでしょうか?まさに「笑う門には福来る」ですが、これはあながち嘘ではありません。

笑顔には、幸せを運んでくれるパワーがあります。たとえ不毛な片思いをしていても、笑顔でいる限りいつか幸せはやってきます。

特に、女性にとって笑顔は最大の武器。常日頃から笑顔でいることで、叶わぬ恋が実る日は必ずやってきますよ。

叶わぬ恋を諦めて、自分の中に昇華させましょう!

叶わぬ恋を現在進行形でしている人にとって、諦めるのはとても難しいことだと思います。

でも、すっぱりと諦めて自分の中に昇華できれば、次に待っているのは幸せな恋です。前向きに人生を歩むためにも、幸せな恋を手にするためも、まずは叶わぬ恋を諦めましょう。

叶わぬ恋を乗り越えて、あなたが本当に幸せになれる日が来ることを願っています。

もっとつらい恋の対処法について知りたいアナタはこちら

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