性欲を抑える方法7選！エッチが大好きな女性必見！発情しちゃダメ！

女性が性欲を抑える方法の１つめは、体を疲れさせることです。

女性は元気が有り余っているとセックスに対する好奇心や性欲が強くなることがあります。男性は疲れた時にセックスをしたくなると言いますが、一般的に女性の場合は全く逆で疲れていると性欲やムラムラした気分が無くなると言われています。

そのためムラムラを思いきりスポーツをしたり家事や仕事を頑張って体を疲れさせると、ムラムラした気分をなくすことができることがあります。

体を動かすのはダイエットにもなり体が引き締まりますので、外見の魅力アップにもつながるおすすめの方法ですよ。

女性が性欲を抑える方法の２つめは、甘い物を食べることです。

女性はイライラや欲求不満になると非常に甘い物をが食べたくなることがありませんか？これは甘い物に多く含まれるセロトニンという物質を体が無意識に求めているのだと考えられています。

セロトニンは不安な気持ちや性欲などを抑える効果があることが分かっており、女性の精神を安定させることができると言われています。

甘い物に含まれるセロトニンはセックスがしたくてたまらない時に、そのムラムラをなくす効果もありますので、性欲を抑えるには最適です。

ただし甘いものは高カロリーであることが多いため、特に深夜の食べ過ぎには注意が必要です。少量で満足感を得られる物を職場や自宅に常備しておくと安心ですね。

女性が性欲を抑える方法の３つめは、規則正しい生活をすることです。

夜遅くまで起きていて翌日はお昼過ぎまで寝ていたり、暴飲暴食を繰り返す生活は女性の性欲を増加させると言われています。

乱れた生活を続けている女性は全てにおいて自分を甘やかせてしまう癖がついてしまっています。そのためセックスに関する貞操観念なども緩んでしまっていることがあり、性欲が増すのではないかと思われます。

仕事がないお休みの日でもきちんと朝起きて朝食を食べ、夜は早めに眠る習慣をつけるだけで性欲はなくすことができるようになります。

毎日ムラムラとエッチな気分で困っている人は、ぜひ規則正しい生活を心がけて普段の生活習慣を見直してみてくださいね。

女性が性欲を抑える方法の４つめは、自分磨きを頑張ることです。

女性は満たされない気持ちがあると欲求不満になることがよくあります。異性に愛されない自分に劣等感を持っていたり、どうせ自分なんかという卑屈な感情が性欲となって表れることもあります。

そのためまずは自分に自信が持てるように自分磨きを頑張ってみると、性欲をなくすのに役立つ可能性があります。

まずはヘアスタイルに気を使ってみたり、自分に似合うメイクやファッションを研究してみるのも良いですね。外見に自信が持てるようになると内面にも変化が生まれます。

素敵な女性になって上手に性欲をコントロールできるようになると嬉しいですね。