恋愛と脳の関係とは？脳科学で恋愛が分かるようになる

恋は盲目と言いますが、恋愛が上手くいっていると毎日が輝いていたり、反対に上手くいっていないと何をしても楽しくなかったり・・人はなぜ恋愛するのでしょう？
実は恋愛は「脳」の仕組みに極めて関連があるのです。「脳」と恋愛の関係がわかればもっと恋愛上手になれるかも。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

失恋した！脳の働きを利用して忘れる方法

恋愛成就した後でも、突然の別れがやって来るかもしれません。
失恋したあとも楽しかった恋愛中の思い出や元彼が忘れられなくて苦しい思いをする人もいるかもしれません。そんな辛い思いを、脳の働きを使って忘れる方法はあるのでしょうか？

脳科学的、失恋を忘れる方法

実は脳にはネガティブな感情と結びついた事柄は何度も思い出すという、やっかいな習性があるのです。
失恋は物語のように思い出されるストーリー記憶と何度も思い出されるリピート記憶としても定着してしまいます。だから、失恋の苦しみに長い間悩まされる人もいるのです。

恋愛はストーリー記憶なのでほとんどの人が、楽しかった恋愛中の思い出をリアルにフルカラーで映像として思い出し、次に音声、感覚として思い出してしまうのです。その映像をちょっと編集することで脳内で消え去ることができるのです。

１．映像を白黒にする。
２．ボカシをかける。
３．映像をぎゅーっと縮小して遠くに放り投げることをイメージする
４．大音量で楽しい音楽をガンガンかける。
５．実際に声を出して歌って踊ってみる。

以上の事を何度も行うことで脳はストーリーを見失い、新しい感情に上書きされていき、脳内の事実と結びつかなくなっていくのです。
失恋が苦しい人は一度試してみてください。

▼関連記事：恋愛心理学から見た好きな人を忘れる方法。

恋愛心理学から学ぶ好きな人を忘れる方法｜ゆっくりと心の苦しみを開放させよう | Lovely[ラブリー]

片思い中や報われない恋をしているとき、失恋してしまったときなど、早く忘れたいのになかなか忘れられないと悩んでいる方も多いです。好きな人を無理に忘れようとするほど、余計意識してしまって心が苦しくなってしまうもの。今回は、恋愛心理学の観点から、好きな人を忘れる方法をご紹介していきます。

恋愛と脳の関係のまとめ

いかがでしたか？恋愛にも失恋にも、脳が関係していることがわかっていただけたことと思います。

今は自分に関係がないと思っている人も、いつあなたの日常に恋愛成就を願ったり、失恋に悲しむ感情が生まれるかわかりません。

恋愛が始まって楽しい時も、彼の気持ちがわからなくなったり失恋して苦しい思い出をひきずることになっても、脳の働きを理解していたら、少し冷静になって考えることができるかもしれないですね。

こちらの記事もおすすめです♡

好きアピールで男性を意識させる方法は？準備・行動・LINEの恋愛テクニックを解説！ | Lovely[ラブリー]

好きアピールを活用して男性を意識させる方法について解説します。好きアピールをするにはいくつかのテクニックがあります。意中の人への思いを成就させるために必要な準備や行動などについてまとめました。恋愛成就になって両想いになりましょう。

恋愛は押して引くのが効果的？恋の駆け引きのテクニック7選解説！ | Lovely[ラブリー]

好きな人を振り向かせるには、「押して引く」恋愛が効果的です。恋愛の駆け引きは、押しすぎても引き過ぎても難しいもの。では、押して引く恋愛の駆け引きってどんなものなんでしょうか？その驚きのテクニックを7つご紹介します。復縁を望む人も必見です！

好きな人の気持ちが分かる恋愛心理テスト♡本当の好きな人が分かる診断も紹介！ | Lovely[ラブリー]

好きな人の気持ちを知りたいアナタ！心理テストで相手の心をちょっぴりのぞいてみませんか。ここでは気になる相手の、恋愛にまつわる気持ちがわかる心理テストをご紹介します。自分の本当に好きな人が分かる心理テストなどもあるので、活用してあなたの恋愛に役立てて下さい。

恋する人必見の恋愛心理テスト！相手の気持ちから相性チェックまで◎ | Lovely[ラブリー]

恋をしていると相手の気持ちが知りたくなったり、相性が気になることってありますよね！そんな時は恋愛心理テストを試してみてはいかがでしょうか♪今回は相手の気持ちから相性チェックまでできる恋愛心理テストをご紹介します。恋をしている人は必見ですよ♡

恋愛心理学からわかる男心！あなたも男の考えていることが分かる！？ | Lovely[ラブリー]

恋愛中は、好きな男性の男心を理解できたら、と思うことがたくさんありますよね。恋愛心理学の観点から、男性の仕草や言動から男心を読み解きます。恋愛心理学の分析と意中の男性の行動と照らし合わせれば、自分のことをどう思っているのか男心を覗けちゃいます。

ライター

ガーベラ

ガーデニングとワンコを愛する永遠の乙女（？）

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)