置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15！味も腹持ちも◎！

SVELTY 「シェイクでダイエット」1袋のカロリーは、ストロベリー味が46kcal、アップル味は47kcal、ピーチ&パインが46kcal、マンゴー味が47kcal、ショコラ味が46kcal、抹茶味が48kcalです。牛乳を足した後でも、1食190kcal以下になります。

味の種類が多いので、飽きにくいのが嬉しいですね。1日分のビタミン11種類・レタス2個分の食物繊維が入っており、さらにローヤルゼリなどの美容成分も豊富です♪

購入者の口コミによると、フルーチェのようなフルフルとした感じになるため、腹持ちが良いようです。

カフェプリムラ「おから100％クッキー」のカロリーは1枚で約38kcalです。味は、プレーン・白ゴマ・黒ゴマ・紅茶・ココナッツ・緑茶・ココアが入っています。

おからクッキーはかたい物も多いですが、こちらのクッキーはホロホロと崩れる食感なので食べやすいのが特徴です。購入者の口コミでは、甘さ控えめで美味しいとの声がありました。

口の中の水分を持っていかれやすく、お年寄りの方や子供な食べる時には注意が必要です。おからはお腹の中で膨れるため、勢いでたくさん食べると苦しくなってしまいますので、ゆっくり食べましょう。

明治「サバスウェイトダウン チョコレート風味」のカロリーは、1食分あたり79kcalです。

プロテインの中でもザバスシリーズは人気です。たんぱく質がしっかり取れるため、プロテインは筋トレなどの運動をしている方におすすめです。チョコレート味なので、スイーツ感覚で飲めるのが嬉しいですね。

11種類のビタミンや3種類のミネラルも入っています。購入者の口コミによると、水に溶けやすいようです。粉を溶かす商品にありがちな、底に粉が溜まってしまうストレスがありません。

「DHCプロテインダイエット」1袋のカロリーは、1袋あたりいちごミルク味が167kcal、ココア味が163kcal、コーヒー牛乳味が168kcal、バナナ味が169kcal、ミルクティー味が169kcalです。

11種類のビタミン・11種類のミネラル・食物繊維・たんぱく質・コエンザイムQ10などの美容＆スタイルサポート成分も入っています。

14位でご紹介したDHCスープパスタのミネラルは5種類なので、ミネラルの種類はこちらの方が多いですね。ホットでも飲めるので、寒い冬にも美味しく飲むことができますよ♪

マイクロダイエット「ドリンクミックスパック」1袋のカロリーは、ストロベリー味・オレンジミックス味・ベリーミックス味・ココア味・ミルクティー味・抹茶味・コーヒー味の全種類がそれぞれ174kcalです。

セルフチョイスパックでは、自分の好きな味を組み合わせて選べるため、まずは全種類が入ったミックスパックでお好みの味を見つけてみてはいかがでしょうか。

購入者の口コミでは、夕飯をこちらに2週間置き換えたところ、体重が3キロ落ちたとの声もありました。

アサヒ「リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊」1食のカロリーは、鯛味・松茸味・うま出汁卵味・ナスとブロッコリーのトマト味・ミックスキノコのクリーム味の全種類がそれぞれ80kcalです。

置き換えをしたいけど、お米をを我慢するのが辛いという方も多いですよね。そんな方には、こちらの商品がおすすめです。

熱湯を入れ、混ぜればすぐに食べられます。職場のランチでも、周りからダイエット食品とわかりにくいのが嬉しいですね。