置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15!味も腹持ちも◎!

置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15!味も腹持ちも◎!

ダイエットシェイクなどを使い、手軽に始めることができる置き換えダイエット。現在は美味しい置き換え食品も多く発売されています。今回は置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15をご紹介します。簡単に作れる手作り置き換えレシピも必見です!

記事の目次

  1. 1.置き換えダイエットってなに?
  2. 2.置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15!
  3. 3.置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP3!
  4. 4.手作りできる!腹持ち重視の置き換えダイエットレシピ
  5. 5.置き換えダイエット食品を上手に使ってきれいな体をゲットしよう!

ドクターシーラボ「美禅食」は、3種類の味のタイプがあります。1食のカロリーは、ゴマきなこ味が54kcal、カカオ味は53.9kcal、抹茶味は54.4kcalです。

食物繊維の一種である「サイリウム」が含まれているため、お腹の中で膨らみ、腹持ちが良いです。ケールなどの31種類の食物が含まれており、栄養バランスが考えられているため、食生活が乱れやすい方にもおすすめです。

それだけ栄養バランスが良いものだと味が気になりますが、購入者からの口コミでは美味しいという声が多くありました。

置き換えダイエット食品おすすめ第5位:ヘルシーカンパニー「ダイエットこんにゃくラーメン」


こんにゃくラーメンしょうゆ味 24食【送料無料】こんにゃくラーメン

ヘルシーカンパニー「ダイエットこんにゃくラーメン」1袋のカロリーは、しょうゆ味が44kcal、ピリ辛和風醤油味が27kcal、味噌味が79kcal、とんこつ味が62kcal、塩味が31kcalです。

ダイエット中に麺類が特に我慢できないという方におすすめです。スープを飲み干しても、低カロリーなのが嬉しいですね。

同じヘルシーカンパニーの商品には、こんにゃくパスタやこんにゃく焼きそばなどもあります。

購入者の口コミでは、こんにゃくの臭みもなく、美味しいので飽きずにダイエットを続けられるとの声がありした。

置き換えダイエット食品おすすめ第4位:アサヒ「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」


【アサヒグループ食品】リセットボディ黒糖きなこビスケット 16枚×4袋入【リセットボディ】【ダイエット食品】

アサヒ「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」は、1枚あたりのカロリーがなんと5kcalです。個包装になっており、1袋のカロリーが80kcalです。

食物繊維やコラーゲンも入っています。高カロリーのお菓子がやめられない方は、まずはお菓子をこちらに置き換えてみてはいかがでしょうか。

黒糖ときなこの相性は抜群で、美味しいとの口コミも多いです。かために作られているため、噛むことで満足感を得やすいこともダイエットに繋がります。

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP3!

置き換えダイエット食品おすすめ第3位:アサヒ「スリムアップ スリムシェイク」


スリムアップスリム シェイク(7食) アサヒグループ食品 SUSシエイク7シヨク

アサヒ「スリムアップ スリムシェイク」の1食あたりのカロリーは、ショコラ味とロイヤルミルクティ味が約194kcal、カフェラテ味が約195kcalです。

カフェラテ味・ミックスベリーヨーグルト味・ショコラ味・抹茶味の4種類が入っているアソートタイプもあり、それぞれ約195kcalです。

たんぱく質・食物繊維・11種類のビタミン・10種類のミネラル・コラーゲン・乳酸菌が入っているため、置き換えだけでなく、美容ドリンクとしても飲むことができます。女性にとても嬉しいダイエットドリンクですね♪

置き換えダイエット食品おすすめ第2位:HABITS「まるで紅茶プロテイン」


【Amazon.co.jp限定】まるで紅茶プロテイン 全く新しい美味しすぎるソイプロテイン 置き換えダイエットに レシチン

HABITS「まるで紅茶プロテイン」は、1食あたりのカロリーが47.2kcalです。

紅茶の味そっくりにと作られた商品なので、紅茶好きの方やプロテインの味が苦手という方にもおすすめです。たんぱく質が1食7.7gと豊富で、大豆イソフラボンも含まれています。普通の紅茶と比べると、たんぱく質は300倍以上です♪

置き換えだけでなく、たんぱく質不足が気になる方も、美味しく摂取することができます。他にもまるで豆乳プロテイン、まるで抹茶プロテイン、まるで珈琲プロテインもありますよ。

置き換えダイエット食品おすすめ第1位:大塚食品「マイサイズ」


【ゆうパケット配送対象】大塚食品 マイサイズ チーズリゾットの素 86g (レトルト食品 低カロリー カロリーコントロール ダイエット食品 置き換え ダイエット 食品 )(ポスト投函 追跡ありメール便)

大塚食品「マイサイズ」は、カレーや親子丼など種類が豊富です。150calのマンナンごはん、パスタ、うどんがあります。それと一緒に食べるソースやカレールーの1つあたりのカロリーは全て100kcalです。

「マイサイズ チーズリゾットの素」が人気のようです。味も美味しいという口コミが多く、選ぶ楽しさがあるのが嬉しいですね。

美容系YouTuberの関根りささんも、ダイエットの愛用アイテムを紹介する動画で、こちらの商品を食べていると話していました。主に昼食として食べているそうです。

手作りできる!腹持ち重視の置き換えダイエットレシピ

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置き換えダイエット食品を上手に使ってきれいな体をゲットしよう!

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