置き換えダイエット食品のおすすめランキングTOP15！味も腹持ちも◎！

ドクターシーラボ「美禅食」は、3種類の味のタイプがあります。1食のカロリーは、ゴマきなこ味が54kcal、カカオ味は53.9kcal、抹茶味は54.4kcalです。

食物繊維の一種である「サイリウム」が含まれているため、お腹の中で膨らみ、腹持ちが良いです。ケールなどの31種類の食物が含まれており、栄養バランスが考えられているため、食生活が乱れやすい方にもおすすめです。

それだけ栄養バランスが良いものだと味が気になりますが、購入者からの口コミでは美味しいという声が多くありました。

ヘルシーカンパニー「ダイエットこんにゃくラーメン」1袋のカロリーは、しょうゆ味が44kcal、ピリ辛和風醤油味が27kcal、味噌味が79kcal、とんこつ味が62kcal、塩味が31kcalです。

ダイエット中に麺類が特に我慢できないという方におすすめです。スープを飲み干しても、低カロリーなのが嬉しいですね。

同じヘルシーカンパニーの商品には、こんにゃくパスタやこんにゃく焼きそばなどもあります。

購入者の口コミでは、こんにゃくの臭みもなく、美味しいので飽きずにダイエットを続けられるとの声がありした。

アサヒ「リセットボディ 黒糖きなこビスケット」は、1枚あたりのカロリーがなんと5kcalです。個包装になっており、1袋のカロリーが80kcalです。

食物繊維やコラーゲンも入っています。高カロリーのお菓子がやめられない方は、まずはお菓子をこちらに置き換えてみてはいかがでしょうか。

黒糖ときなこの相性は抜群で、美味しいとの口コミも多いです。かために作られているため、噛むことで満足感を得やすいこともダイエットに繋がります。

アサヒ「スリムアップ スリムシェイク」の1食あたりのカロリーは、ショコラ味とロイヤルミルクティ味が約194kcal、カフェラテ味が約195kcalです。

カフェラテ味・ミックスベリーヨーグルト味・ショコラ味・抹茶味の4種類が入っているアソートタイプもあり、それぞれ約195kcalです。

たんぱく質・食物繊維・11種類のビタミン・10種類のミネラル・コラーゲン・乳酸菌が入っているため、置き換えだけでなく、美容ドリンクとしても飲むことができます。女性にとても嬉しいダイエットドリンクですね♪

HABITS「まるで紅茶プロテイン」は、1食あたりのカロリーが47.2kcalです。

紅茶の味そっくりにと作られた商品なので、紅茶好きの方やプロテインの味が苦手という方にもおすすめです。たんぱく質が1食7.7gと豊富で、大豆イソフラボンも含まれています。普通の紅茶と比べると、たんぱく質は300倍以上です♪

置き換えだけでなく、たんぱく質不足が気になる方も、美味しく摂取することができます。他にもまるで豆乳プロテイン、まるで抹茶プロテイン、まるで珈琲プロテインもありますよ。

大塚食品「マイサイズ」は、カレーや親子丼など種類が豊富です。150calのマンナンごはん、パスタ、うどんがあります。それと一緒に食べるソースやカレールーの1つあたりのカロリーは全て100kcalです。

「マイサイズ チーズリゾットの素」が人気のようです。味も美味しいという口コミが多く、選ぶ楽しさがあるのが嬉しいですね。

美容系YouTuberの関根りささんも、ダイエットの愛用アイテムを紹介する動画で、こちらの商品を食べていると話していました。主に昼食として食べているそうです。