セックスの後筋肉痛になる？原因と解決方法解説！

セックスも運動といわれます。体の角度や体勢によっては翌日筋肉痛で動けない…

そんなセックスでの辛い筋肉痛のケア方法、解決方法を紹介していきます！

ケア方法をしっかり読んで筋肉痛を気にせず、大好きな彼と仲良くしちゃってくださいね♡

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

セックス後の腹痛の原因と対処法は？妊娠してるの？病気なの？ | Lovely[ラブリー]

セックス後に感じる腹痛、心配ですよね。セックス後に感じる腹痛には怖い病気が隠れていることがあります。腹痛と病気が関係ない場合もありますが、痛みが続くようなら病院を受診してください。腹痛の原因をまとめていますので、自分の痛みと照らし合わせてください。

セックスはエクササイズ？ダイエット効果も！

セックスは運動と書きましたが、やはり運動と書くだけの効果はあるそうです。

見られることによる自分の体形の意識

彼に見られるという意識から運動を始めた方も居ると思いますが、見られるという行動に対して緊張感を覚え、自然と姿勢や歩き方を正す意識に繋がります。その結果、痩せやすい体作りが自然とできるようです。

また、肌の露出による見られる緊張感は、女性ホルモンの増加にも繋がり、女性の肌をきれいにしたり、体形にメリハリをつけ女性らしい魅力の溢れる体になれることも起因しているようです！

普段使わない筋肉の刺激

普段あまり使わない筋肉を使うことで腰回りや、お尻のヒップアップ太もも、内もも痩せ…下半身の色々なところに嬉しい効果が！

筋肉に負荷がかかる態勢で筋肉痛になりたくない方にはオススメ出来かねますが気持ちよくなって痩せられる！そう分かれば自分から進んで騎乗位などもできてしまうかもしれません。

あまりにも積極的で、彼にどうしたんだろうと思われる前にダイエットにもいいから頑張りたいと伝えてみても良いかもしれません。

彼からしても嬉しいはずですよ♡

筋肉痛は愛の証♡

今から実践や、生活に取り入れていけそうな解決方法は見つかったでしょうか？

筋肉痛の原因は、運動不足や普段使わない筋肉への負荷でした。

食事や運動、ストレッチなど、いくつか解決方法になるものをあげてみましたので自分の生活パターンにあうものを取り入れていき彼とのセックスをより良いものにしていってくださいね♡

ダイエットにも効果的ということで、相手に見られるわけですから彼がいない人でもいつでも自分磨きをしておくと良いでしょう！

行為をしながらダイエットもできて、相手との距離も縮まる行為中にはこの行為自体があまり…という方も居ますし彼、または自分が嫌だなと思ったら無理強いはやめてきましょうね。

無理してするものではありませんから、やめて欲しい時はしっかりと否定、拒否することが大切ですよ。

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ライター

harutama

食べること、動物と触れ合うこと、まったりのんびりした時間が大好き。

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