【男女別】モテる体型について徹底解説！モテる体の作り方、鍛え方も紹介！

女性の場合は、モデルのようにスレンダーな女性に憧れる方も多いでしょう。しかし男性の場合は、ガリガリの女性には魅力を感じません。

ついているところについていないと、女性的な魅力を感じないのです。触った感じが柔らかくて、女性らしい程よい肉付きの体型が、男性は理想的だと思っています。

出るところは出て、引き締めるところは引き締めるというのが理想の体型になります。ウエストはくびれていると、女性らしいシルエットを出すことができます。

寸胴だとどこからウエストなのかわかりにくく、足が短く見えてしまう傾向に。ウエストがくびれているだけで、スタイルもよく見えるでしょう。

腕や足がすらっと細かったら、パンツスタイルでもスカートでもかっこよく決めることができます。服の袖から見える腕やスカートの下から見える足はセクシーですよね。

細い腕や足といっても、骨が見えそうな細さではありません。細いながらもしっかりと筋肉がついて引き締まった腕や足に、男性は魅力を感じるのです。

バストやヒップラインは、女性としての魅力を最大限に引き出すことができる場所でもあります。ウエストはくびれていて、バストやヒップはきちんと出ていることが理想的な体型でしょう。

無理なダイエットをしてしまうと、バストやヒップの厚みがなくなってしまいます。体のラインを強調するためには、バストやヒップラインを美しく保つことが大切です。

肌のツヤは顔だけではなく、体全体にもあることが男性は理想的な体型だと思います。

せっかく体のラインはきれいなのに、肌がブツブツしていたり、ガサガサしていたりすると、魅力もなくなってしまうでしょう。女性ならではのもちもちした柔らかい肌を触ってみたいと思う男性も多いです。


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女性に魅力を感じてもらえるような理想の体型を目指したいと思っている方も多いのではないでしょうか。どうしたら理想の体型になれるのか気になりますよね。男性の理想体型に近づく方法をご紹介します。

偏った食生活や生活習慣を送ってはいませんか？カロリーの高いものばかり食べたり、運動を全くしないといった生活は、肥満体質になってしまいます。

程よく筋肉をつけたい場合は、たんぱく質を摂ってください。たんぱく質は筋肉を増やすので、肉や魚を中心にし、野菜などもしっかり食べることが大切です。

ただダイエットをするだけでは、理想的な筋肉は作れません。時間がある方はジムに通ったり、ジムに通う時間がなかったら、自宅で筋トレするなど、筋肉をつけるためにトレーニングする必要があります。

さまざまな筋トレグッズも販売されているので、どこを鍛えたいのかを考えながら購入すると良いでしょう。

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