筋トレアプリおすすめ人気ランキングTOP27|各アプリの特色を解説!

健康なカラダ作りやダイエット、「カッコいい筋肉をつける!」などの目的を持って筋トレをしている人も多いはず。頑張るあなたに教えたい、人気&おすすめの筋トレアプリのランキングを作ってみました。アプリとやる気があれば、ジムに通わなくても変われる!

筋トレアプリおすすめ人気ランキングTOP27|各アプリの特色を解説!	のイメージ

目次

  1. 筋トレアプリのおすすめはどれ?
  2. 筋トレアプリおすすめ人気ランキングTOP27!
  3. 筋トレアプリを味方にシェイプアップ!

筋トレアプリのおすすめはどれ?

毎日続けることで結果に繋がる筋トレですが、どうしてもサボってしまいがち。理想なのカラダになるためにどんな筋トレが効果的なのかわからないかたも多いはず。

そんなあなたを助けてくれるのが、スマホでできる筋トレアプリです!最近はいろんなアプリが登場していてアプリを選ぶのも大変です…。おすすめの筋トレアプリを紹介しますので参考にしてくださいね♪

記録やタイマー機能で筋トレをサポート!

筋トレアプリには、自分が行った筋トレを記録していく機能やタイマー機能が搭載されていて、筋トレをサポートしてくれます。

また、ダイエット目的や健康目的のアプリなら体重や食事を記録できたり、消費カロリーを表示してくれたり…。様々な筋トレアプリがあるので、目的に合ったアプリで快適に目標を目指すことができますよ!

筋トレアプリを選ぶポイントは?

筋トレアプリを選を選ぶ時はどこをチェックすればいいのでしょうか?以下の3つのポイントを抑えて最適なアプリを選びましょう!

・自分のレベルや目的に合っているか

・続けられそうか

・無料でどこまで使えるか


筋トレアプリを選ぶポイントは、まずは自分に合ったレベルでできるか、目的に合ったアプリかをチェックすることです。初心者なら初心者向けを選びましょう。そして、体を引き締めるだけなのかムキムキになりたいのかでも選ぶべきアプリは変わってきます。

次に続けやすい工夫があるかどうか、無料でどの範囲までできるかチェックしましょう!無料だとできるトレーニングが制限されているアプリは多いです。

とはいえ、有料で合ってもジムに通うことを考えるとかなり安いものがほとんどですので、課金して本気で取り組むのももちろんアリ。逆にお金をかけることで自分がサボってしまわないようにするという作戦もいいかもしれませんね!

筋トレアプリおすすめ人気ランキングTOP27!

㉗Freeletics Bodyweight

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第27位は、「Freeletics Bodyweight」です。なんと脅威の900種類もの筋トレを収録!しかも、動画でわかりやすく解説してくれます。月額登録をすると、コーチをつけて自分の最適なトレーニングを行うことも可能です。

㉖ペアトレーニング

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第26位は、「ペアトレーニング」です。ペアでするトレーニングが収録されていて、恋人とイチャイチャするだけで筋トレができちゃうというアプリ♡

好きな人を誘って、筋トレを口実にスキンシップをはかるのもあり!100円で購入できる有料アプリです。

㉕筋トレ 一番使いやすい筋トレ記録アプリ

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第25位は、「筋トレ 一番使いやすい筋トレ記録アプリ」です。スケジュールで1日に行うトレーニングを選択していき、トレーニングが終わったら項目をタップ。

行ったトレーニングをグラフで確認することもできる、とてもシンプルで使いやすい無料アプリです。

㉔You Are Your Own Gym by Mark Lauren

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第24位は、「You Are Your Own Gym by Mark Lauren」です。このアプリはなんと、アメリカの特殊作戦で活躍するエリートソルジャーを訓練するためのプログラムができる代物!

普通のトレーニングじゃ物足りない、ハードな筋トレを求めるあなたにおすすめの有料アプリです。

㉓トレナト

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第22位は、「トレナト」です。プロのトレーナーから専属トレーナーを指名できるアプリ!週一でもオッケーなので飽きっぽい人や忙しいかたにもおすすめの無料アプリです。

㉒Fitness Point ワークアウト日誌

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第22位は、「Fitness Point ワークアウト日誌」です。数百種類の筋トレ方法が掲載されていて、やりたいトレーニングを予定に入れてワークアウトを作成できるのがこのアプリの特徴です。

アニメーションでやり方がわかりやすく、効果のある部位も教えてくれます。鍛えたい部位からトレーニングを選ぶことができますよ!無料アプリですが、有料版のアプリもあります。

㉑腹筋割ろうぜ

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第21位は、「腹筋割ろうぜ」です。腹筋をしているパンダのイラストがシュールで印象的なアイコンのアプリですね。

130円で購入する有料アプリですが、機能が充実しています。腹筋、筋トレ、ジョギング実績をカレンダーで管理できるので、サボった日が一目瞭然。消費カロリーも出してくれるので食事も意識できます。本気を出して取り組みたい方におすすめ!

⑳BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第19位は、「BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach」です。筋トレだけを頑張っても結果には繋がらないですよね。

このアプリは、理想の体作りに必要な「トレーニング」と「栄養」の2つの面から体づくりをサポートしてくれるのが特徴。自分の目標に合わせて食事量や必要栄養素・トレーニングなどを細かく教えてくれる優秀な無料アプリです。

⑲腹部デイリーワークアウト 腹部エクササイズルーチ パーソナルトレーナー

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第19位は、「腹部デイリーワークアウト 腹部エクササイズルーチ パーソナルトレーナー」です。腹部を集中的に鍛える筋トレアプリです!

動画でインストラクターが実際にトレーニングをしてくれるので、それを真似するだけでエクササイズができます。5分、8分、10分のメニューから自分に合ったものを選んでトライ!ぷよぷよお腹を撃退したい方におすすめの無料アプリです。

⑱Sworkit パーソナルトレーナー

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第18位は、「Sworkit パーソナルトレーナー」です。身長・体重、目的を設定すると、目的にあったトレーニングを提案してくれます。

筋トレをはじめ、ピラティス、ヨガ、カーディオなどの幅広いトレーニングを動画で解説してくれますよ!一部有料メニューがあります。

⑰Seven - 7 Minute Workout

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第17位は、「Seven - 7 Minute Workout」です。毎日7項目からなる筋トレプランを提案してくれるのが特徴です。

キャラクターが動いて筋トレのやり方を教えてくれます。完全無料ですが、文章は英語なので注意してくださいね!英語の勉強にもなるかも。

⑯脚デイリーワークアウト 下半身エクササイズルーチンパーソナルトレーナー

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第16位は、「脚デイリーワークアウト 下半身エクササイズルーチンパーソナルトレーナー」です。美脚を目指す、脚やせしたい女性に人気のアプリです!

トレーナー資格を持った女性講師が、負荷の軽い簡単なエクササイズを教えてくれます。キツくない&決まった時間になるとアプリから通知してくれる機能があるので続けやすさ抜群です。

⑮音で楽しむフィットネス BeatFit

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第15位は、「音で楽しむフィットネス BeatFit」です。プロの現役トレーナーが音声でガイドしてくれるアプリは日本初!まるでパーソナルトレーニングを受けているような感覚でトレーニングができます。

料金は月980円ですが、30日間の無料体験が可能です。新しい感覚の筋トレアプリ、まずはチャレンジしてみましょう!

⑭7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第14位は、「7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】」です。7分間でできるトレーニングやストレッチを収録したトレーニングアプリで、忙しいあなたにぴったり。GoogleFit対応なのでAndroidユーザーに特におすすめですよ。

⑬WEBGYM:運動の習慣化をサポート!

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第13位は、「WEBGYM:運動の習慣化をサポート!」です。東急スポーツオアシスが監修する公式アプリ。

オアシスのノウハウが詰まった400種類以上の運動メニューが使えるので、オアシスに通っている人はもちろん、そうでない人にもおすすめです。アプリは無料ですが、有料メニューがあります。

⑫MY BODY MAKE

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第12位は、「MY BODY MAKE」です。気になるパーツからメニューを選べて、やり方が動画で見れる初心者にもおすすめの筋トレアプリです。

有名なパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターがプログラムを監修しているのに完全無料でできちゃいますよ♪

⑪FiNC

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第11位は、「FiNC」です。TVCMやSNS広告で目にしたことがあるのではないでしょうか?ダイエットに特化したアプリで、体重や生理、歩数の記録管理もできます。ダイエットしたい女性におすすめです!

有名芸能人・モデル・アスリートたちが美容の情報を配信してくれるのもこのアプリの魅力です。アプリは無料ですが、有料コースがあります。

⑩Runtastic Timer タバタ式トレーニングタイマー

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第10位は、「Runtastic Timer タバタ式トレーニングタイマー」です。運動20秒と休憩10秒を1セットとして合計8セット(計4分間)行うインターバルトレーニング、タバタ式 (田畑スポ ) トレーニングのアプリです!

タバタ式トレーニングに興味がある方、体力作りしたい方にもおすすめです。完全無料で使用できるのも嬉しいポイント。

⑨Runtastic Results 自重トレーニング

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第9位は、「Runtastic Results 自重トレーニング」です。器具やマシンを使わず経済的にトレーニングができる自重トレーニング専用の筋トレアプリ。

身体を撮影して過去の写真と並べて見ることができる機能があり、自分の身体がどのように変化したか確認できます。アプリは無料ですが、有料コースがあります。

⑧自宅トレーニング

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第8位は、「自宅トレーニング」です。主要な筋肉群を鍛えるための、器具の不要なトレーニングを提案してくれるアプリです。

専門家によって作られた腹筋、胸部、脚、腕、ヒップ、全身のトレーニングが用意されています!アプリは無料ですが、有料コースがあります。

⑦30日間フィットネスチャレンジ

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第7位は、「30日間フィットネスチャレンジ」。プロのフィットネスコーチが考案した、科学的にフィットネスと健康を向上させてくれるメニューばかり。

アプリは無料ですが、有料コースがあります。「30日で変わりたい!」という熱い気持ちの方はぜひチェレンジしてください!

⑥Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第6位は、「Gohobee 女子の腹筋アプリ マジめ運動ダイエット」です。日本テレビ「ZIP!」でも紹介された、頑張る女子のためのアプリ。

いつのトレーニングが40秒なので、「続けられる!」と高評価!可愛いキャラクターが応援してくれたり、アイテムがもらえたり、頑張ろうと思わせてくれる工夫がいっぱい♡

⑤最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第5位は、「最強の筋トレ管理アプリ-筋トレMemo」です。ボディービルダー・フィジーク選手の支持がNo.1のアプリはこれ!

筋肉トレーニングの重さ・レップス・補助有無、有酸素運動まで記録し、グラフ表示でトレーニングを分析、種目メニューごとに履歴を確認、部位ごとに最後のトレーニングからの時間を表示してくれる機能も。

種目は部位ごとに追加・削除が可能で、RM計算画面、RM自動計算機能、SNS共有機能、セット間隔タイマーなどなど機能が超本格的です!アプリ自体は無料ですが、課金が必要な機能もありますのでまずは試してみてください。

④LIBRARY - 筋トレ記録&SNS

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第4位は、「LIBRARY - 筋トレ記録&SNS」です。このアプリは、筋トレの記録・投稿ができるアプリです。日本最大の筋トレコミュニティで、みんなと一緒だからトレーニングが続く!

完全無料で、日々のトレーニングを記録してトレーニング仲間に見てもらったり、みんながどんなトレーニングをしているのがを知ることができますよ。人に見られると思ったら怠けずに続けられるかも?

③30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第3位は、「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」です。シックスパックを目指す方にぴったりの腹筋に突かした筋トレアプリです!

毎日ほんの数分でできる効果的なトレーニングを教えてくれるので、続けやすくて効果がでます。アプリのレビューも星5つの高評価が多数。ただ、無料なのは最初の一週間のみなので注意しましょう!

②adidas Training 筋トレワークアウト

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第2位は、「adidas Training 筋トレワークアウト」です。初心者からバキバキの合うパルタボディまで全レベルに対応した筋トレアプリ!

自宅で器具を使わずにできるメニューを動画で教えてくれるアプリです。無料トレーニングの他、月額1,200円のプレミアムメンバーシップに加入するとadidas Trainingがあなたのパーソナルトレーナーになってくれます。

①Nike Training Club

筋トレアプリおすすめ人気ランキング第1位は「Nike Training Club」です!NIKEが作ったアプリで、ストレングス、エンデュランス、モビリティ、ヨガなど、185種類以上のワークアウトを無料で行えます。

トレーナーやアスリートによるビデオガイダンスを見ながら真似をするだけ!音声でもガイドしてくれます。自分にあった長さのメニューやハードさを選べるので続けやすいのもポイントです。無料とは思えないクオリティの筋トレアプリですよ!

筋トレアプリを味方にシェイプアップ!

いかがでしたか?ナイキやアディダスなどのスポーツメーカーも筋トレアプリを開発しているんですね!信頼できる筋トレアプリを使って、効果的に筋トレを継続して行って行きましょう。理想のカラダが手に入る日は、きっとそう遠くありません!

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