朝からSEXは心身ともに良いことだらけ♡夜とは違う楽しみ方

朝の方が興奮する、という男性も多いです。朝勃ちで敏感になっていますし、先ほど触れた男性ホルモンの影響もあり、男性は特にセックスで感じやすくなっているということも大きなメリットです。

女性もホルモンの影響で感じやすくなっているうえに、男性が本気で感じていて激しく求められることに嬉しさと興奮を覚える女性も多いです。「自分が彼氏から求められている」という感覚を味わうことができることも、朝セックスの大きな魅力だと言えるでしょう。

特に仕事がある日はあまり朝の時間に余裕がありませんよね。また先ほどエピソードでも触れたように朝は隣人に聞かれる可能性も高まります。そうした時間や声に制限があることに対して燃える人は多いんです。

なのでいつもとは違った感覚やスリルによっても、人は朝セックスに興奮してしまいます。もちろん切羽詰まり過ぎていることは性欲すら失わせる原因ですが、いつもより早めの時間に起きて余裕がある時は朝セックスに興じてみませんか？

また、明るい場所や朝の日差し、朝の鳥の声なんかも聞こえてくるかもしれません。同じ部屋であったとしても朝と夜では大きな違いがあり、いつもより興奮して男女ともに感じやすくなってしまいます。

セックスをすることで体力を消耗します。セックスにはかなりの運動量・カロリー消費があり、ダイエットしたいと思っている方も、積極的にセックスをすることで、楽しく運動をしてカロリー消費をすることができるんです。

特に、朝セックスをするときは朝ごはんも食べる前で胃が空っぽの状態です。食べたものを消費するのではなく、体に蓄えられた脂肪やエネルギーを使って運動をすることになるので、特にダイエット効果が高いんですよ！

カロリー消費したからといって朝ごはんをいつも以上にしっかり食べてしまったらプラマイゼロなんてことになるかもしれませんが…。

ダイエットや性欲の高まり以外にも良い効果が！なんと朝のセックスは化粧ノリも良くしてくれるんです！そのメリットをもたらしてくれるのが女性ホルモンの「エストロゲン」です。

エストロゲンは特にセックスや性的な刺激によって快感を得ることで分泌されるホルモンで、女性らしさ、特に肌ツヤの良さを高めてくれるものとしての意味合いが強いんです。

なので化粧ノリを良くして、吹き出物などの肌トラブルを軽減させる効果が高いです。美容液やスキンケアを行うこともとても大切ですが、体の内側から、本来持っているホルモンの力を借りることも美容にとても効果的ですよ♡

ホルモンの効果はそれ以外にもあり、人が好きな人と触れることで、幸福ホルモン「オキシトシン」が分泌されます。オキシトシンはセックスはもちろん、ハグやキスなどでも分泌され、好きな人と触れ合う喜びが鍵となっています。

このオキシトシンはストレスを解消するためにとても効果的なホルモンで、日常に対してのストレスを軽減させて、頭をすっきりと、精神的に落ち着いた状態で仕事やその日の生活に望むことができるんです。

「30秒のハグで人の３分の１のストレスが解消される」と聞いたことはありませんか？実はそれは本当で、ハグをするだけでもオキシトシンが分泌されストレスは大きく解消されます。頭をすっきりさせて仕事の効率を上げちゃいましょう♪

オキシトシンはストレス解消効果の他に、人に幸福感を持たせる効果もあります。恋人との朝のセックスにより、幸福を得やすく、気持ちをポジティブにすることができ、１日中オキシトシンの影響で幸福感を得て過ごすことができます。

なので心を落ち着かせ、１日ハッピーな気持ちで過ごしたい！そう思っている人にも、オキシトシンの分泌を促す朝のセックスはとても大切で、忙しくても、同棲中のカップルは毎朝ハグをしたりするだけでも効果を得ることができます。

人と触れ合うことはひとりではできません。幸福ホルモンのセロトニンは、自分自身の幸福感を強めるとともに、恋人への愛情を高めることもできます。恋人への愛情が深まる大きな手助けにもなってくれるんです♡

▼関連記事：朝セックス以外にもマンネリ解消法はたくさん！マンネリを解消しよう♡

それでは、実際朝セックスをやってみたい！そんなあなたに朝のセックスの楽しみ方についてご紹介いたします。

前日のケアは念入りに行いましょう。お風呂から上がったら髪をしっかりと整えてから寝たり、いつもより念入りに歯磨きをしましょう。朝の時間になっても大丈夫なように最低限の身だしなみを整えておくことは朝セックスを楽しむためにとても大切です。

また、下着に関しても適当なものを履かずに、彼氏に見られても困らないものを身につけることを意識しておきましょう。どうしても家の中で身につける下着は適当になりがちですよね…。

スキンケアも念入りにして、朝に見られても困らない程度の顔にしておくことがとても大切です。それでもどうしても気になる！という場合は、少し早めの時間にこっそり起きて、トイレに行くふりをして歯磨きや洗顔を済ましてしまいましょう♪

それなりに身だしなみを整えた状態でも、恥ずかしがる姿を忘れてはいけません。朝に限らず、セックスにおいて男性は恥ずかしがる彼女に興奮するもの。いつまでも初々しい態度をとる女性に夢中になってしまいます♡

特に朝は尚のことで「明るくて見えちゃうから！」「寝起きの顔見せるの恥ずかしい！」など、いつまでも恥じらいをもった姿を見せましょう。朝は演技抜きで恥ずかしい、と思う人も多いかもしれません。

特に、いつもは夜にセックスをしているという場合は、状況も相まってマンネリ防止のためにも朝セックスはとても効果的です。初めての朝セックスを存分に楽しむために、いつもとは違うちょっと恥ずかしい状況作りも大切です♪