妊娠中のセックスは問題ない?胎児への影響を解説!

妊娠中にセックスしていいかどうかって気になりますよね。夫にしたいと言われても、多くの妊婦さんが胎児への影響や身体への負担など不安に感じると思います。そこで、妊娠中にセックスする際の注意点や気になる胎児への影響についてご紹介します。

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目次

  1. 妊娠中のセックスはあり?なし?
  2. 胎児への影響は「ない」
  3. こんな症状があったらセックスNG!
  4. 妊娠中のセックスでの注意点①避妊具を忘れずに
  5. 妊娠中のセックスでの注意点②ソフトセックスで
  6. 妊娠中のセックスでの注意点③胸への刺激はNG
  7. 妊娠中のセックスでの注意点④出血に注意
  8. 妊娠中のセックスでの注意点⑤負担にならない体位で
  9. 妊娠中のセックスでの注意点⑥長時間は避けよう
  10. 妊娠中のセックスと流産の関係
  11. 【妊娠初期】OKだけど慎重に
  12. 【妊娠中期】避妊具を忘れず楽しもう
  13. 【妊娠後期】32週~36週は控えよう
  14. 夫へのフォローも忘れずに
  15. 気になる産後のセックス
  16. 楽しいマタニティライフを!

妊娠中のセックスはあり?なし?

妊娠中もセックスを楽しむ

母体や胎児のことを考えると、妊婦さんがセックスすることに反対という意見も少なくありません。

少しでも不安要素をなくすのであれば、セックスをしないほうがいいというのは確かです。

また、妊娠を機に性欲が激減する妊婦さんもいれば、反対に性欲が強くなった妊婦さんもいます。

夫のほうがお腹を気にしてセックスできなくなった、というケースもあります。

妊娠中のセックスは正解も不正解もありません。

妊婦さんの体調次第、胎児の状態、夫婦の在り方も重要です。

妊娠中のセックスは、ただ性欲を発散させるだけの行為ではなく、夫婦のコミュニケーションのひとつだと思います。
あまり特別なことだと構える必要はないので、できそうな状態なら実践してみるのもありではないでしょうか。

胎児への影響は「ない」

「妊娠中のセックス=胎児に悪影響」ではない

妊娠中のセックスで一番気になるのが胎児への影響ではないでしょうか。

現に、赤ちゃんのことが気になってセックスどころではないという夫婦は多いようです。

ですが、妊娠中にセックスしても胎児には影響がないと言われています。

胎児は羊水でしっかり守られており、セックスの振動が胎児に伝わったり脳への障害が出るなどの心配はありません。

また、女性が気持ちいいと感じることで子宮が収縮して胎児が苦しむ、なんて聞いたことはありませんか?

実際は胎児に影響はなく、苦しむこともないので大丈夫。

ただ、セックス中にお腹が張るようなことがあれば、中止しましょう。

こんな症状があったらセックスNG!

必ずしも順風満帆な妊婦生活とは限りません。

妊娠中のセックスは妊娠経過が順調で問題がない場合のみ。

もし次のような症状があったら、自己判断せずにセックスを控え医師の指示を仰ぎましょう。

・出血がある
・お腹が張っていたり、痛みがある
・前置胎盤と診断されている
・子宮頚管が短いと診断されている
・切迫早産、切迫流産の兆候がある
・流産、または切迫流産の経験がある
・多胎出産の経験がある
・クラミジアなどの感染症と診断をされた
・破水している

少しでも違和感があったり、気分が乗らないときは無理をせず身体を休ませましょう。

また、自分で判断できない場合は医師に聞くのもいいでしょう。

私も医師に聞きましたが、丁寧に教えてくれました。
この場合は、恥ずかしいよりも「ちゃんと知っておきたい」という気持ちが大切です。

■参考記事:セックス後の腹痛、その原因は?コチラも参照!

セックス後の腹痛の原因と対処法は?妊娠してるの?病気なの?

妊娠中のセックスでの注意点①避妊具を忘れずに

妊娠中に気を付けなければいけないことといえば、感染症です。

妊婦さんの子宮はデリケートで更に敏感になっており抵抗力も低下しているので、傷つきやすく感染症になる可能性もあります。

また、精液は子宮を収縮させるので早産や流産を起こしてしまいます。

更に精液は細菌を運び込んでしまうので「絨毛膜羊膜炎」という炎症性疾患を引き起こす危険もあるのです。

感染症を避けるためにも、妊娠初期から後期までコンドームは欠かせません。

妊娠中は妊娠しないから大丈夫、と安易に行わないように気を付けましょう。

絨毛膜羊膜炎とは?

早産の原因とも言われている絨毛膜羊膜炎。

卵膜は、脱落膜・絨毛膜・羊膜でできており、絨毛膜と羊膜に細菌が感染して炎症を起こすことを絨毛膜羊膜炎と言います。

大体早産の70%がこの絨毛膜羊膜炎と言われています。

免疫力が低下していたり、歯周病が原因で感染する可能性もあるようです。

絨毛膜羊膜炎を予防するためにも避妊具は必須です。

また、早めに歯の治療をしておくことをおすすめします。
妊娠初期から20週の間に治療したら早産のリスクも軽減することができます。

妊婦さんの身体だけでなく胎児への影響もあるので、妊婦健診も忘れずに受けて早産のリスクを減らしましょう。

妊娠中のセックスでの注意点②ソフトセックスで

妊娠中のセックスは妊娠前と同じようにはできません。

妊娠中は傷つきやすくなっているので、なるべく奥までの挿入は控え、ゆっくり優しくしましょう。

また、妊娠初期の悪阻が落ち着いてないときのオーラルセックスは、喉を刺激してしまうので気持ち悪くなることがあります。
なるべく避けたほうがいいかもしれません。

激しいセックスはなるべく避けて母体と胎児の安全を優先するほうがいいでしょう。

妊娠中のセックスでの注意点③胸への刺激はNG

胸、特に乳首を刺激すると子宮が収縮します。

絶対に触れてはいけない、というわけではありませんが刺激しすぎるとお腹が張ったり痛みを感じることがあります。

個人差はありますが、妊娠中に胸を触られると嫌悪感を抱く場合もあります。

胸は母乳がでる大事な部分なのでパートナーに伝え、理解してもらいましょう。

妊娠中のセックスでの注意点④出血に注意

妊娠中は特にデリケートで出血しやすいもの。

妊娠初期の15週くらいまでは胎盤形成の時期で、妊娠後期になってくると子宮口や頸管が柔らかくなるので出血しやすくなっています。

少量の出血ならば問題ありませんが、セックス後になかなか出血が止まらなかったり少量でも気になる場合は医師の診断を受けましょう。

妊娠中のセックスでの注意点⑤負担にならない体位で

妊娠初期ではお腹も大きくなく気になりませんが、中期~後期になるとお腹も大きくなり重みで腰が痛くなることもあります。

大きなお腹でのセックスは、お腹を圧迫しない体位がおすすめです。

もちろん、妊娠初期でもお腹を圧迫しない体位のほうが安全です。

特に仰向けはお腹への負担も大きいので、男女共に横向きで背後からの挿入がいいでしょう。

この体位なら、あまり奥まで入らず優しい刺激なので負担になりにくいです。

妊娠初期から後期までおすすめの体位です。

妊娠中のセックスでの注意点⑥長時間は避けよう

いくら妊婦生活が順調で妊娠の経過がよくても、長時間のセックスは避けたほうがいいでしょう。

大丈夫だと思っていても突然お腹が張ることもあります。

ずっと同じ体勢だとお腹にも負担がかかる上に血流も悪くなります。
休憩を挟んだりして、なるべく身体が疲れないように気を付けましょう。

妊娠中のセックスと流産の関係

妊娠中にセックスしてもいいとはいっても、本当に大丈夫なのか不安になりますよね。

妊娠中にセックスしていたら流産するんじゃないか、胎児に影響があるんじゃないかって思ってしまいます。

ですが基本的には、妊娠中にセックスしていてもそれが流産に繋がることはありません。

流産の多くは、胎児の染色体異常などが原因なのです。

だからといって、何をしても流産しないというわけではありません。

妊娠中のセックスでも、あまりに激しかったり不衛生なことをしていたら母体の負担になります。

妊娠経過に問題がなく、無理のないセックスであれば心配する必要はありません。

【妊娠初期】OKだけど慎重に

医師によって違いはありますが、おそらく妊娠発覚から4か月くらいまでの妊娠初期はセックスは控えるようにと指導されます。

その理由は「妊娠中のセックスの注意点」でもご紹介したように、大体15週までは胎盤形成中なので出血しやすく胎児も不安定で定着していないからです。

この時期のセックスはなるべく控え、妊娠4か月頃から再開するといいでしょう。

【妊娠中期】避妊具を忘れず楽しもう

妊娠中期になると、胎児も定着し悪阻も落ち着いてきます。

いわゆる「安定期」に入ります。

妊娠初期に比べると気持ちも楽になる時期ですよね。

パートナーと相談し、無理のないセックスを楽しみましょう。

ただ、免疫力は低下しており感染症の心配があります。
清潔を心掛け、避妊具は忘れないようにしましょう。

【妊娠後期】32週~36週は控えよう

妊娠後期になるとお腹も大きく、起き上がったりするだけでも大変です。

また出産が近づいていることで精神的にも不安定になる時期でもあります。

さすがにセックスはできないだろうと思うところですが、問題がなければ可能。
お腹に負担がかからないように気を付けましょう。

ですが、32週から36週は特に注意が必要です。

この時期はまだ出産するには早く、もし感染症になってしまったら破水してしまう可能性もあり早産になりかねません。

避妊具を装着していれば感染症も防げますが、安全面を考えると32週から36週の間はセックスは控えたほうがいいでしょう。

夫へのフォローも忘れずに

産後の夫婦関係にも影響

男性は妊婦さんにはなれないので、どれほど大変なのかわからない人もいます。

妊娠初期はお腹も目立たず、悪阻が軽い人もいるので今までと変わらずセックスを要求されることもあると思います。

妊娠して性欲が激減したり、億劫だと思うこともありますよね。

男性に「察して」は難しいので、妊婦さんになったらどうなるのか、今どういう状態なのかをちゃんと伝えましょう。

あまりあれもダメこれもダメ、と拒否してばかりでは気の毒だし産後の夫婦関係にも影響するかもしれません。

セックスを断られ続けるとさすがに傷ついてしまいますからね。

だからといって、無理にセックスに応じるとストレスになるので、セックス以外でのスキンシップをしてコミュニケーションをとりましょう。

気になる産後のセックス

1ヵ月健診が終わったら

産後、セックスを再開していい目安は大体1ヵ月健診後と言われています。

1ヵ月健診では、赤ちゃんの様子だけでなく子宮の回復具合や悪露、傷など母親の身体を診察します。

この1ヵ月健診のときに異常がなく、入浴の許可も出たらセックスもOKになります。
ただ医師からセックスしていいですよ、とは言われないので気になる人は直接聞いてもいいでしょう。

ストレートに聞くのが恥ずかしい人は「夫婦生活はしてもいいですか?」と聞くと、大体の医師はわかってくれると思いますよ。

痛みがあるときは

産後は、会陰切開や帝王切開の傷があったり、ホルモンの影響で膣内も濡れにくくなります。それが原因で痛みが生じるのでセックスが苦痛だと感じることもあります。

その場合は、無理に続けず少しずつ慣らしていきましょう。

パートナーに応えたいと思っている人は、潤滑ゼリーなどを使ってみるのもいいかもしれませんね。

膣が緩くなる?

出産をしても膣は緩くなりません。

緩くなるのではなく柔らかくなります。

出産で伸びてしまった膣は、時間が経てば元に戻ってくれるのです。
産後、子宮が収縮して元の大きさに戻るのですから、膣だって伸びたままではありません。

ただ、膣周りの筋肉は緩くなっています。
この筋肉が緩くなったままだと、尿漏れの原因になります。

産後、落ち着いてきたら膣トレをして筋肉を鍛えましょう。

セックスが苦痛

生まれたばかりの赤ちゃんのお世話は思ってた以上に大変!

慣れない育児に悪戦苦闘しているママたちは、正直セックスどころではありません。
睡眠不足や産後の疲れ、育児の疲れなど溜まる一方です。

そんなときに誘われるとついイラッとしてしまうのではないでしょうか。

また、赤ちゃんのことが気になってセックスに集中できなくなります。
パートナーと話し合い、理解してもらう必要がありますね。

セックスレスの危機

出産して落ち着いたらセックスは再開できますが、実は産後のセックスレスは増加傾向にあります。

女性は赤ちゃん中心の生活になり「母」になります。
パートナーとのスキンシップを不快だと感じることもあるので、必然的にセックスレスになってしまいます。

また、男性も母となった妻に困惑し、育児に奮闘している様子を見て女性としての魅力を感じなくなることもあるようです。

立ち合い出産をしてセックスレスになった、なんてこともあります。

産後、セックスレスにならないためにも悩みなど1人で抱えることなく、2人で共有し支え合っていくことが大切ですね。

男性は女性のホルモンバランスによる身体の変化や感情の変化はわかりません。

まずは「知ってもらうこと」から始めたらいいかもしれませんね。

■参考記事:セックスレスになる原因と解消法は?コチラも参照!

セックスレスの原因と解消法とは!夫が妻を求めない理由とは?

楽しいマタニティライフを!

妊娠初期から後期、産後と女性の身体は色々変化します。

妊娠中は、お互いの思いやりがなにより大切です。

産後クライシスという言葉があるように、妊娠中の夫婦間の問題は産後の夫婦仲にも影響します。

妊娠期間は10か月ですが意外と短く感じるもの。

産後しばらくは夫婦2人でゆっくり過ごすなんてあまりできなくなるので、妊娠中に夫婦の愛情を深めることも大事ではないでしょうか。

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