フィットネスインストラクター直伝!身体を整えるおうちエクササイズ

フィットネスインストラクター直伝!身体を整えるおうちエクササイズ

お正月は宴会やパーティーが多く開かれ、それに伴い食事量も増えていきますよね。寒くて運動する機会も減り、お正月太りになりがち…。そんな悩みを持つ方のために、フィットネスインストラクター岩崎さんおすすめのエクササイズをご紹介します。

記事の目次

  1. 1.お正月太りの悩みを解決?おうちで出来るエクササイズ
  2. 2.岩崎さん厳選!おうちエクササイズをサポートするグッズ7選
  3. 3.身体を整えるエクササイズ「ピラティス」とは?
  4. 4.人気インストラクター直伝!自宅で出来る猫背改善ストレッチ
  5. 5.エクササイズで正月太りを吹っ飛ばせ!

エクササイズで正月太りを吹っ飛ばせ!

エクササイズ

いかがでしたか?手軽に取り入れられるエクササイズから、本格的に始めたい方も何か参考になったのではないでしょうか。ヨガとはまた違った「ピラティス」も是非取り入れて、引き締まったキレイな体になりましょう…♡

あわせて読みたい!

オルチャンダイエットの方法!オルチャン体型になろう!【成功保証】のイメージ
オルチャンダイエットの方法!オルチャン体型になろう!【成功保証】
韓国の美男・美女「オルチャン」。韓国は美人で溢れているイメージですが、なれるものなら自分もオルチャンになりたいですよね。今、日本で騒がれているオルチャンダイエットで、あなたもオルチャンの仲間入りを果たしませんか。オルチャンダイエットでオルチャン体型に!
美しい体になる方法7選!ダイエットや筋肉作りをがんばろう!のイメージ
美しい体になる方法7選!ダイエットや筋肉作りをがんばろう!
美しい体というのは、いつの時も全女性の憧れの的!引き締ったお腹周りやほっそりとした脚は、綺麗になりたいと思う女性であれば誰もが手に入れたいと思うものですよね。今回は、そんな憧れの美しい体を手に入れるために実践したい方法を7つご紹介します!
コンビニサラダチキンでダイエット!最強においしいのはどれ?のイメージ
コンビニサラダチキンでダイエット!最強においしいのはどれ?
コンビニで購入できるチキンは、近年ではヘルシーで美味しいサラダチキンが健康志向な人を中心に人気!なかでもセブンイレブンが美味しいと噂ですが、セブンイレブン以外のチキンも人気です。今回は、そんなコンビニのサラダチキンでダイエットする方法をご紹介♪
ダイエット中でも太りにくいおやつは?コンビニで手軽に買える市販おやつを徹底調査!のイメージ
ダイエット中でも太りにくいおやつは?コンビニで手軽に買える市販おやつを徹底調査!
ダイエット中はお菓子を制限している人も多いでしょう。でも、お菓子が食べられないことでイライラしている人も多いのでは?そんな人に朗報です!太りにくいおやつがあるのです。コンビニで手軽に買える太りにくいおやつを徹底調査しました。ご紹介しますので、参考にしてくださいね。
Lovely編集部
ライター

Lovely編集部

編集部レポや最新情報など皆さんの「知りたい」をお届け!よろしくお願いします♡

Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事
Copyright (C) Lovely