フィットネスインストラクター直伝!身体を整えるおうちエクササイズ

フィットネスインストラクター直伝!身体を整えるおうちエクササイズ

お正月は宴会やパーティーが多く開かれ、それに伴い食事量も増えていきますよね。寒くて運動する機会も減り、お正月太りになりがち…。そんな悩みを持つ方のために、フィットネスインストラクター岩崎さんおすすめのエクササイズをご紹介します。

記事の目次

  1. 1.お正月太りの悩みを解決?おうちで出来るエクササイズ
  2. 2.岩崎さん厳選!おうちエクササイズをサポートするグッズ7選
  3. 3.身体を整えるエクササイズ「ピラティス」とは?
  4. 4.人気インストラクター直伝!自宅で出来る猫背改善ストレッチ
  5. 5.エクササイズで正月太りを吹っ飛ばせ!

エクササイズで正月太りを吹っ飛ばせ!

エクササイズ

いかがでしたか?手軽に取り入れられるエクササイズから、本格的に始めたい方も何か参考になったのではないでしょうか。ヨガとはまた違った「ピラティス」も是非取り入れて、引き締まったキレイな体になりましょう…♡

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