彼氏の元カノに嫉妬してしまう心理とその対処法は？

どうしても気になる場合は、納得いくまで彼氏から聞き出すということも一つの方法です。
ちょっと荒療治ですし、その時はとてもつらいものがありますが、自分が気になっていることをすべて彼氏に聞いてみるのです。
「どんなことしたの？」「どんなところに旅行に行ったの？」「どんなところが好きだったの？」など、すべて気になることを聞いてみるのです。
「付き合ったきっかけは？もとから友達だったの？今も友達なの？連絡は取ってるの？」など、すべて聞いてみましょう。

元カノのことを中途半端に知っていて、中途半端に知らないから、変に妄想が膨らんで気になる存在になってしまうのです。
これでもか！というくらい元カノのことを知れば、もうそのあとは気にならなくなります。
知った最初の方や聞いている最中はとてもつらいかもしれませんが、それを乗り越えたとき、一回りも二回りも大きく、余裕のある彼女になることが出来ますよ。

どんなに時が経っても、正直元カノのことを思い出すことは嫌ですよね。
思い出の物はすべて捨ててもらいましょう。
何かのきっかけで元カノを思い出して、連絡を取り合いたくなってしまうかもしれない…なんて不安が付きまとわなくて済むようになります。
写真、プレゼント、もらった手紙、一緒に買った物、思い出の物、彼女が使っていたであろう枕やタオルなど片っ端から捨ててもらいましょう。
気分を一新するのにも良いですし、捨てた物の代わりをあなたと一緒に買いに行けば、「今カノは自分！」と実感することが出来、気持ちが楽になりますよ。

どんなに元カノが魅力的な女性であったとしても、「自分の方が魅力的だ」と思い込むようにしましょう。
それによって、自分に自信をつけることが出来るようになります。
そのためには、前述のとおり、自分磨きをすることが大切になりますが、弱気になってしまうとどんどん元カノの方が魅力的に思えてきて、マイナスの方向にばかり行ってしまいます。

「自分の方が魅力的だ」「自分の方が彼氏に合っている」と思えるような努力をすることで、自然と自分に自信が付き、元カノなんて目に入らなくなります。
大切なのは、いつまでも「元カノよりも私の方が魅力的！」と元カノに縛られるのではなく、「元カノなんて眼中なし」と思える自分になることです。

何事にも、余裕がある女性って魅力的だと思いませんか？
恋愛においてもそうです。
彼氏からしても、「元カノの方が可愛いし…スタイルも良いし…」と、いつもくよくよしているよりも、「これが元カノ？うん、可愛いねー！でも私も負けじと頑張ってるからね！」なんて心に余裕がある人の方がいいに決まっていますよね。
心の奥底では余裕がなかったとしても、表面上は余裕があるように見せることが、いつしか本当の余裕に繋がるようになります。

あまりに余裕がないと、元カノでなくほかの友達から見ても「そんなに余裕がなくて大丈夫？彼氏に捨てられない？」と心配になってしまいます。
そうではなく、前述で紹介したような方法で自分に自信をつけていき、余裕を持つようにしましょう。
余裕がある女性は、男性から見ても女性から見ても非常に魅力的ですよ。

8つの対処法を紹介してきましたが、元カノが気になるという気持ちは十分にわかります。
でも、元カノはしょせん、彼氏にとってもあなたにとっても過去の人に過ぎません。
過去は変えることが出来ないから、嫉妬しても無駄です。
過去は変えられないからこそ、嫉妬してしまう、どうしようもなくて苦しいと思っている人が多いと思いますが、苦しんでも変えられないものは変えられないのです。
であれば、それに縛られるのはもう終わりにしましょう。
紹介した方法で、元カノへの嫉妬心を消して、余裕のある女性に生まれ変わるのです。