人生なんとかなるもの！気楽な精神で生きる方法35選！

「まあいっか」を口にすることで、失敗しても肯定することが出来ます。
特に、ついつい完璧を目指してしまう完璧主義の方にはとても効果的ですよ。
仕事で上手くいかなかったときでも、「まあいっか」と口にしてみてくださいね。

ご飯をしっかり食べるのも気楽に生きるための方法です。
お腹がすくと人はイライラしたり、落ち込んでしまったりしやすくなります。
スイーツなどよりも、三食の食事をしっかりとりましょう。

よく眠るのも気楽に生きるための立派な方法。
睡眠不足の人は物事を狭めて考えてしまいがちになってしまいます。
よく眠った後は頭もリセットされて、なんでそんなに悩んでいたのかと思うかもしれませんね。

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スポーツをすると人間の脳は楽観的に考えられるようになります。
運動するということは理にかなった方法です。
自分が楽しいと思えるスポーツをしてみましょう。

仕事もあまりに完璧を求めすぎるとどんな人でも疲れます。
適度に手を抜いて仕事をしましょう。
適度に手を抜いてONとOFFの切り替えができると効率もアップして一石二鳥ですよ。

大切な会議中などはなかなかトイレに立つのも難しいですよね。
しかし、トイレは我慢せず行きましょう。
トイレを我慢すると思っていた以上にストレスになってしまうので、視野が狭まってしまいます。