セックスの健康効果19選！セックスは健康にいい！

やる気は年を重ねていく度に減少していきますから、何をするにも億劫に感じてしまいます。やる気がみなぎり、一つ一つのことに対して努力できる姿勢があれば仕事で出世したりと何らかの成果で形に残せることでしょう。

セックスから得られる効果には他にも寿命が伸びるということが分かっています。何歳まで生きられるか分からない人生ですが、より長生きできるとなれば嬉しいですよね。セックスを行うと精神面や肉体面のあらゆる部分に良い効果を与えくれる理由があるため、充実した毎日のおかげで寿命が伸びます。

また、イギリスで出版された医療機関本では、毎日、または定期的にセックスする夫婦としない夫婦とで比較してみると、寿命の長さに大きな違いがあるという文が掲載されています。幸せを感じる体験はそれほど私たち人の体にもたらす健康や美容効果が高いと言えます。

習慣的にウォーキングなどの運動を行っていれば良いですが、日々の生活が多忙な人は中々思うように運動できないのが現状です。運動を習慣的にしていないと知らない間にストレスや脂肪などが溜まってしまいます。

しかし、運動の変わりにセックスを行えばほど良い運動量で日々の運動不足を解消することができます。セックスは行う相手によっても運動量が変化してきますが、例え内容の薄いセックスであっても週に決まった数をこなしていれば必然的に運動量は増えていくのでバカにできません。

また、あなた側が積極的にセックスを楽しむ姿勢を続けていれば自然と動く場面も多くなるのでさらに運動量を増やすことができ、パートナーも一緒に楽しんでくれる理由となるでしょう。

現代では非常に多いうつ病は誰にでもなる可能性がある精神疾患です。そんな身近な怖いうつ病もセックスを毎日行えば予防する効果が得られます。充実したセックスを毎日していればそれが理由となってうつ病を予防できますし、幸せでやる気がみなぎる毎日を送ることができるでしょう。

若年性認知症という病気があるように、比較的若い世代でも認知症になることがある現代。そんな認知症はセックスで予防することができます。その理由はセックスを行うと脳が刺激を察知し、血液が脳までしっかりと渡るようになります。脳まで血液が回る理由で活発化した脳は細胞の生成を行うようになるため、認知症を予防することができるのです。

セックスをする際、多くの人が夜間に行うかと感じますが、実はセックスは朝に行った方がおすすめです。その理由はセックスを行うと上記したような美容効果や健康効果が得られるため、忙しい朝でも憂鬱になることなく元気で健康に一日を始めることができます。

朝起きてからセックスというのは抵抗を感じる人もいるかもしれません。特に女性は衛生面が気になるため、朝一番の口臭なども気になりますよね。また、朝起きた直後は体も思うように動かせないかもしれませんが、そんな時はキスを控えて体を主に使うと良いでしょう。

それだけ朝に行うセックスは身も心も開放的にしてくれる行為です。夜に行うセックスももちろん良いですが、朝はその日一日の始まりの合図ですから、一日をハッピーに過ごすためにセックスを朝することも充実した日の幕開けにできますよ。