記事の目次
- 1.愛する相手とのセックスは心も体も満足する
- 2.セックスから得る健康効果①ダイエット効果
- 3.セックスから得る健康効果②血圧を下げる
- 4.セックスから得る健康効果③免疫力の向上
- 5.セックスから得る健康効果④ストレス発散
- 6.セックスから得る健康効果⑤生理不順改善効果
- 7.セックスから得る健康効果⑥痛みが減少する
- 8.セックスから得る健康効果⑦美肌になる
- 9.セックスから得る健康効果⑧アンチエイジング効果
- 10.セックスから得る健康効果⑨冷え症の解消
- 11.セックスから得る健康効果⑩代謝をアップさせる
- 12.セックスから得る健康効果⑪心臓疾患になる確率を下げる
- 13.セックスから得る健康効果⑫骨盤底筋を強くする
- 14.セックスから得る健康効果⑬質の良い睡眠
- 15.セックスから得る健康効果⑭美髪になる
- 16.セックスから得る健康効果⑮やる気の向上
- 17.セックスから得る健康効果⑯寿命が伸びる
- 18.セックスから得る健康効果⑰日々の運動不足を解消
- 19.セックスから得る健康効果⑱うつ病の予防
- 20.セックスから得る健康効果⑲認知症予防
- 21.セックスをするなら朝がおすすめ
- 22.【おわりに】セックスを活用して美活を目指そう♪
■参考記事：朝セックスのススメ、コチラも参照！
![朝セックスのメリットとは？朝セックスを楽しむコツを解説！ | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/000/639/original.jpg?1603517611)
【おわりに】セックスを活用して美活を目指そう♪
セックスから得られる健康と美容効果についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。様々な効果が得られることは驚きで、しかも朝に行うセックスが良いとは意外でしたよね。朝は中々気分が乗らない時もあるかもしれませんが、さらにセックスを意識した生活をしてみると心に余裕が生まれるかもしれません。積極的に楽しむ姿勢はパートナーとの仲を深める理由に繋がりますので、是非意識的に取り入れてみてくださいね。
セックスについてもっと情報を知りたいアナタに！
![毎日セックスする夫婦が多い？毎日セックスするといい健康効果が？ | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/001/424/original.jpg?1603520398)
![セックスをする意味とは？〜人間はなぜセックスをするのか〜 | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/002/464/original.jpg?1603516004)
![ポリネシアンセックスとは？やり方とコツ教えます | Lovely[ラブリー]のイメージ](https://cdn1.lovely-media.jp/images/production/posts/eyecatches/000/002/284/original.jpg?1603515124)
ライター
ももこ◯
様々な角度から女性の悩みを解決できるような記事作りを目指しています。ダイエット、恋愛、美容、健康などに興味を持ち、毎日輝けるような人になれるように日々奮闘中です。よろしくお願いします。
