気分が晴れないときの対処法7選！これで心がスッキリ！

こんな気分が晴れない時こそ、お部屋の中を徹底的に片付けて、
心をスッキリさせてしまうのも効果的な方法ですよ。

イライラしていたり、気分が晴れない時というのは、
お部屋の中のどこかがゴチャっとしてるのかも？

・すでに古びていて使わない物を捨てる（お役ゴメンな服・靴・小物など）

・溜まってきた紙類を整理する（カードの請求書など）

・どうでもいい使わないガラクタ系を捨てる（気分が晴れない原因はこれ？）

・たまにはお花を飾ってみる（気分が晴れない時には効果的）

・お香を焚く（気分が晴れない時は、これで浄化）

部屋の少しのスペースでも、ちょっと綺麗にしただけで、
だいぶテンションが上がるものです。

スピリチュアル的に見ると、
その人の持つオーラの輝きにも影響してくるのでしょう。

■参考記事：玄関風水で運を味方に！コチラも参照

何かムシャクシャとしていて、どうも気分が晴れない！というのなら、
気のおけない友人でも誘って、パッと飲みに行ったり、
ご飯を食べに行ったりする方法もいいですね。

やはり、誰かに聞いてもらったり、話してみると、
それだけで気持ちが軽くなるものです。

または、こんな気分が晴れない時なら、占いやヒーリングなどで、
スピリチュアル的な観点から対処してみるのも、たまには楽しいものですよ。

スピリチュアル的なカウンセリングなら、
たとえ友人ですら誰にも言いたくない悩みがあったりすると、
気楽に打ち明けられる利点があるのでしょう。

また、気分が晴れない自分の状態を、
スピリチュアルな部分で知ることができるのも、解消法としては早いかもしれません。

ただ、スピリチュアル系は、ハマり過ぎない程度に、あくまでほどほどに…！

同じことばかりの繰り返しでもう飽きた！気分が晴れない！
という場合は、いつもとパターンを変えてみる方法も効果的ですね。

人間は、物事に慣れが出てくると、どうしても怠慢になってしまうものです。
もしかしたら、気分が晴れない根本たる原因はここにあるかも？

・電車を変えるなど、通勤方法を変えてみる（気分が晴れない気分すら忘れるかも？）

・いつものランチ仲間や、連んでるグループと違った行動をとってみる

・あえて朝活を試してみる（早めの出勤でゆとりの朝タイム・朝の寄り道など）

・仕事のやり方や方法を変えてみる、または慣れない仕事をあえてやってみる

・煩わしくなったSNSを絶つのもイイ解決法？

特に、ずっと同じ職場で同じ仕事をしていると、
慣れ疲れで気分が晴れない！状態になりがち。

慣れきったパターンを、ガラッと変える対処を試してみては？