紫外線の浴び過ぎは肌にシミを増やしたりシワが深く刻まれる原因になることもあるため、なるべく防いでおきたいものです。
肌がメイクなのかすっぴんなのか見分け方が分からないほどのすっぴん美人は、夏の紫外線がキツイ時期にはきちんと日傘や帽子、手袋や長袖などでカバーしています。
また忘れてしまいがちなのは、紫外線は目からも体内に入ることがあるということです。サングラスはオシャレなアイテムでもありますが、紫外線対策にもなるということを覚えておきましょう。
すっぴん美人になるためにＮＧなこと（２）ストレス
すっぴん美人になるためにＮＧなことの２つめは、ストレスです。心配ごと、悩み事、不安、焦りなど大きなストレスは体に変調をきたすだけでなく肌が荒れる原因にもなることがあります。
芸能人のような美しい肌を手に入れたい時や、またはメイクをしているか見分け方が分からないほどのすっぴん美人になりたい時は、ストレスは溜めこまずに上手に解消していかなくてはいけません。
ストレスを上手に解消するためには、何か楽しいことを見つけるのがおすすめです。ジムで体を動かすのも良いですし、美味しいものの食べ歩きや旅行なども気分転換ができます。
出かける時間的な余裕が無い時は自宅で大長編の映画に没頭するのも楽しいですし、友人を招いて手料理をご馳走して一緒に食べるのもまたおすすめです。
お金をかけずにお手軽にストレスが解消できるようになると、肌もまるで芸能人の女優さんやモデルのようにイキイキと活性化してくるようになりますよ。
すっぴん美人になるためにＮＧなこと（３）ダイエットのしすぎ
すっぴん美人になるためにＮＧなことの３つめは、ダイエットのしすぎです。
最近の女性は痩せれば痩せるほど綺麗になると勘違いしている人が多く、もう十分に細いのにさらに無理なダイエットをしてしまう傾向があります。
ダイエットを頑張りすぎてしまうと肌は必要な栄養を得ることができずに、ひび割れてきたり粉をふいてしまうようになります。
ダイエットのしすぎは芸能人の女性の間でも問題になっていて、細ければ美しいというものではありません。少しふくよかな体型の女性の方が頬もふっくらとして魅力的に見えるものです。
体重が何キロであるかにこだわらず、自分の身長や骨格を考慮してダイエットのしすぎには十分注意するようにしましょう！
すっぴん美人になるためにＮＧなこと（４）喫煙
すっぴん美人になるためにＮＧなことの４つめは、喫煙です。
タバコは健康にも十分害になりますが、美肌にとっては悪いことしかありません。タバコは肌のビタミンＣを阻害してしまい、血行不良も引き起こすというとても大きな問題があります。
ヘビースモーカーの人はなかなかすぐに禁煙するのは厳しいかもしれませんが、美肌を手に入れるためには徐々にでもタバコの本数を減らしていくことをおすすめします。
まとめ
すっぴん美人になる方法をたくさんご紹介しましたが、いかがでしたか？すっぴん美人になれそうな気がしてきましたか？
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