バスソルトの効果効能9選と使い方!簡単にスキンケアできるの?

ドラッグストアなどの入浴剤コーナーで近年見られるようになったバスソルトというのをご存知でしょうか?このバスソルトは、使い方や効果について入浴剤とどのような違いがあるのか?そしてバスソルトの使い方や効果にはどのようなものが挙げられるのかを、見ていきましょう!

バスソルトの効果効能9選と使い方!簡単にスキンケアできるの?のイメージ

目次

  1. バスソルトのお風呂!使い方や効果は?
  2. バスソルトの効果な使い方!入浴剤とどう違う?
  3. バスソルトの効果的な使い方!種類を知ろう!
  4. バスソルトの使い方や効果①デトックス効果
  5. バスソルトの使い方や効果②ダイエット効果
  6. バスソルトの使い方や効果③保湿効果
  7. バスソルトの使い方や効果④美肌効果
  8. バスソルトの使い方や効果⑤血行促進効果
  9. バスソルトの使い方や効果⑥冷え性対策の効果
  10. バスソルトの使い方や効果⑦むくみ対策の効果
  11. バスソルトの使い方や効果⑧リラックス効果
  12. バスソルトの使い方や効果⑨浄化効果
  13. バスソルトの効果的な使い方【湯船に入れる使い方】
  14. バスソルトの効果的な使い方【スクラブとしての使い方】
  15. バスソルトの効果的な使い方の注意点(1)浴槽を傷つけない
  16. バスソルトの効果的な使い方の注意点(2)スクラブに使う場合
  17. スキンケアにおすすめ!バスソルトの効果的な使い方
  18. 疲労回復におすすめ!バスソルトの効果的な使い方
  19. ダイエットにおすすめ!バスソルトの効果的な使い方
  20. バスソルトの効果や使い方、まとめ

バスソルトのお風呂!使い方や効果は?

たまの自分へのご褒美や、体が疲れきってしまったというような時には、お風呂に入浴剤をいれて特別なバスタイムを楽しむという人も多いですよね。

お風呂に入浴剤を入れる目的として、疲労回復効果や、保湿などのスキンケア効果を目的をとしている場合が多いかと思いますが、そんな入浴剤の仲間として注目されているのが今回ご紹介するバスソルトです!

バスソルトというというのは、その名の通りお風呂に入れる入浴剤のようなものなのですが、その成分の主なものが塩であるということが特徴として挙げられますね。

このバスソルトも、入浴剤と同様に疲労回復やスキンケアの目的でよく使用されることが多いです。

さらに、主な成分を塩としているバスソルトは、塩の成分ならではの嬉しい効果が期待できる商品なのですね!

毎日のバスタイムにうまく取り入れることで、塩の成分による恩恵を受けることができるでしょう。

今回は、そんなバスソルトに期待されている効果や使い方など、バスソルトに関する様々な情報をご紹介したいと思います。

普段は入浴剤を使用しているという方も、今話題のバスソルトを試して入浴剤との効果を比較してみるのも良いかもしれませんね!

バスソルトの効果な使い方!入浴剤とどう違う?


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ではまずは、一般でいう入浴剤と今回ご紹介するバスソルトには、一体どのような違いがあるのでしょうか?という部分について見ていきましょう。

バスソルトと入浴剤の違いについてですが、実はこの両者は大きなカテゴリーとしてはどちらも同じくくりに部類されているものなのです。

主成分が塩なのか、その他の美容成分などが主なのかというような違いで、入浴剤というくくりのなかではほぼ同等に扱われているものだと思っても良いでしょう。

しかし、この入浴剤という大きなくくりのなかでも更に部類分けされているものがあります。

その入浴剤の中での部類分けとして、まずは「医薬部外品」という種類があるのです。この医薬部外品に類する入浴剤には、◯◯への効果が期待できます!といったような謳い文句を記載することが認められている、薬品のような扱いをされている入浴剤になります。


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これに対して、「化粧品」に部類する入浴剤というのもあり、この化粧品に類する入浴剤は医薬部外品よりも効果は劣るものの、体を健康的に保つことを目的としているというものになります。

入浴剤には更に「雑貨」という部類もあり、こちらは化粧品としての登録をしていない商品ですので、商品自体に効果を謳うような文言は記載できません。

しかしその分香りが良いものだったり、色がキレイなものなど、バラエティに富んだものが多いというのが特徴ですね。

バスソルトの効果的な使い方!種類を知ろう!


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今回ご紹介するバスソルトは、入浴剤という大きなカテゴリーの中では他の入浴剤と同じ扱いということがわかったのですが、このバスソルトの中だけでも更に種類分けができるので、ご紹介しておきます。

バスソルトと一口に言っても、バスソルトは2つに種類を分けることができるのですね。

バスソルトの種類の1つ目として、バスソルトという名称からもわかる通り塩を主成分としてものが挙げられます。

この塩を主成分としたバスソルトは、最近ではちょっと良い調味料としても人気の岩塩や、高い塩分濃度の海として有名な死海などの、天然の塩を使用したものが、それにあたります。

そしてもう一つの種類というは、塩分を含まないバスソルトなのです。

塩分を含まないバスソルトとして主なのが、硫酸マグネシウムを主成分としたエプソムソルトを使用しているバスソルトです。

このエプソムソルトに香りや色味を付け加えて出回っているというものがあるのです。


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バスソルトの使い方や効果①デトックス効果

ではここからは、いよいよバスソルトに期待できる嬉しい効果についてご紹介していきたいと思います!

バスソルトに期待できる嬉しい効果として、まずはデトックス効果というのが挙げられます。

デトックスという言葉は、スキンケアやむくみのケアに敏感な人なら聞いたことのある言葉ではないでしょうか?

デトックスというのは体の中の余分なものを体外へ排出するというものですが、バスソルトを適量お風呂に入れることでそのデトックス効果が期待できるのです。

バスソルトに含まれている塩のミネラルやマグネシウムが体を芯から温めることによって、たくさんの汗をかくことができます。

この発汗作用によって、体の中の余分なものを汗と共に体外へ排出するという効果が期待できるのですね。

毛穴の汚れの除去など、スキンケア目的としての効果も期待できます。


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バスソルトの使い方や効果②ダイエット効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の2つ目は、ダイエット効果です!

これは美容を気にする女性なら、最も期待したい効果といえるものなのではないでしょうか?

バスソルトによるダイエット効果が期待できる理由として、先ほどのデトックス効果の時にもお話した発汗作用が関係しています。

バスソルトに含まれているミネラルやマグネシウムによって体を芯から温め、発汗作用のあるバスソルトは、適量をお風呂に入れて体温を上げることで同時に代謝をアップさせるという効果も期待できるのです。

ダイエットで脂肪を効果的に燃焼するのに、この代謝というのは非常に重要です。

そんな代謝をバスソルトによってアップさせることで、ダイエットのお助け的存在にもなってくれるという効果が期待でくるのですね。

バスソルトの使い方や効果③保湿効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の3つ目は、保湿効果です!

保湿効果に優れている入浴剤といえば、オイル系やミルク系のものが保湿に向いているものだとい印象を持ちがちですが、このバスソルトに含まれている塩分にも保湿効果が期待できるのですよ。

というのも、塩というのは非常に水やお湯に溶けやすい性質を持っています。

適量のバスソルトを溶かしたお風呂のお湯は、何も溶け込んでいない純粋なお湯よりも水分を含む力がアップしていますので、そのお湯に浸かることでお肌の保湿効果が期待できスキンケアにもなるのですね。

塩を含んだお湯は、肌の表面にとどまって必要な水分の蒸発も防いでくれますから、そのことでも保湿効果につながるのです。

このようなスキンケアに嬉しい保湿効果にも期待がもてるバスソルトは、優秀なスキンケアアイテムとも言えるでしょう!

バスソルトの使い方や効果④美肌効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の4つ目は、美肌効果です!

保湿効果に優れているという時点でもすでに美肌効果にも期待ができるというのは想像ができるかと思うのですが、保湿による美肌効果以外にも嬉しい効果がバスソルトにはあります。

バスソルトによる保湿以外の美肌効果として、発汗作用でたっぷり汗をかくことによって毛穴の洗浄効果が期待できるのです。

毛穴は毎日のお化粧に使うファンデーションをはじめとした化粧品、空気中に含まれている汚れなどによって詰まってしまいやすくなっています。

このような毛穴の詰まりを、バスソルトを適量溶かしたお風呂に浸かることで発汗作用を受け、綺麗にできるのですね。

肌の保湿をしながらも毛穴の汚れを除去できるというのは、スキンケアにこだわる方には嬉しい効果ですよね!

バスソルトの使い方や効果⑤血行促進効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の5つ目は、血行促進効果です!

バスソルトを適量溶かしたお湯に浸かると、滞っていた血管の流れをスムーズにしてくれるという効果も期待できるのです。

このバスソルトを適量溶かしたお風呂に浸かった時に体がポカポカとしてくるのを感じるのは、バスソルトに含まれた塩のミネラルやマグネシウムによる作用のほかにも、血行が良くなっているというのも理由の一つになるのですね。


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血行の流れが滞ると、スキンケアを気を使っている人なら絶対に避けたいお肌のくすみの原因になってしまったり、体の様々な部分に支障をきたしてしまいます。

その反面、血行が良くなることで体が受ける恩恵はたくさんありますので、次以降で血行が良くなることで期待できるさらなるスキンケア効果や健康に嬉しい効果などをご紹介していきます♪

バスソルトの使い方や効果⑥冷え性対策の効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の6つ目は、冷え性対策の効果です!

先ほどご紹介した血行促進効果によって得られる効果になる、この冷え性対策の効果は、冷え性に悩む人が多い現代の女性にとっても嬉しい効果だと言えるのではないでしょうか?

冷え性の原因となっているのは、主に血管の収縮です。血管が収縮することによって血液の流れが悪くなってしまい、冷えにつながってしまうのですね。

しかし!バスソルトを適量溶かしたお風呂にはいって代謝がよくなった体は、バスソルトによる血行促進効果の恩恵を受けて血液の流れがスムーズになります。

そうして、今まで悩んでいた冷え性にも改善の効果を期待することができるのですね!

冷え性に悩みがちだという方は、毎日のお風呂の時間にこのバスソルトをプラスしてみるといいかもしれませんね。

バスソルトの使い方や効果⑦むくみ対策の効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の7つ目は、むくみ対策の効果です!

このむくみというのも、多くの女性が抱える悩みですよね。

立ち仕事だったり、ずっと同じ姿勢でいることの多いデスクワークをしている女性にも発症してしまうむくみですが、このむくみは冷え性などの原因となる血管の収縮によってもおこることがあるのです。

このようなしつこいむくみの対策としても、バスソルトは一役買ってくれるのです!

このむくみ対策の効果も、バスソルトに含まれている塩のミネラルやマグネシウムによる血行促進効果によるものになります。

バスソルトを適量溶かしたお風呂につかりながら、むくみを除去するためにふくらはぎなどを中心にマッサージしてあげると、よりむくみ対策への効果を実感しやすくなるでしょう。


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バスソルトの使い方や効果⑧リラックス効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の8つ目は、リラックス効果です!

バスソルトは薬用の入浴剤などとは異なり、効果を全面的に押し出しての販売が出来ないことが多いのですが、その代わりに種類豊富な香りが楽しめるという利点があります。

ですので、その種類豊富に取り揃えられた香りによってリラックス効果を得ることが可能になるのです。


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適量をお風呂のお湯に溶かしてあげれば、バスソルトの成分によって、冷えやむくみの対策やスキンケアの効果などを得ながらも、リラックス効果も同時のに得ることができます。

バスソルトの香りには、フローラル系の女性らしい香りのものもあれば、ひのきやゆずなど日本らしい癒しの香りのものもありますよ。

数種類をストックしておいて、その日の気分によってお好みの香りバスソルトを楽しんでみて下さいね!

バスソルトの使い方や効果⑨浄化効果

バスソルトに期待できる嬉しい効果の最後にご紹介するのは、浄化の効果です!

みなさん、お寺などに行った際にお清めの塩などを体にふりかけた経験などはありませんか?

盛り塩なども有名ですが、このようなお清めのために使用される塩をお風呂に適量溶かすことで、浄化の効果も期待することができるのです!


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浄化の効果を得ることができれば、最近感じていた不調の時期なども、浄化によって脱することができるかもしれませんね。

浄化の効果を信じるか信じないかというのは人によりけりという話にもなってしまいますが、それでもお清めに使用される塩をお風呂に入れるというのは、やはり浄化の効果が少なからず得られると言えるのではないでしょうか?

バスソルトでなくても、市販の粗塩と日本酒などを浄化のために入れているという人もいるようですね。

このような浄化作用を期待してバスソルトを適量お風呂にいれてみるというのも、たまには良いのでは?!

バスソルトの効果的な使い方【湯船に入れる使い方】

ではここからは、冷えやむくみ対策、そしてスキンケアや浄化の効果など様々な嬉しい効果が期待できるバスソルトを、効果的に使用するための使い方をご紹介していきたいと思います!

バスソルトの効果的な使い方として、まずは量を守るというのが挙げられますね。


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バスソルトには、それぞれのメーカーやブランドによって、お湯の量に対するおおよそのバスソルトの量というのが指定されている場合が多いです。

その使用量をできるだけ守り、ぬるめのお湯に溶かすというのもまた効果的な使い方のポイントです!

冷えやむくみの状態がひどい、スキンケアや浄化の効果をしっかりと実感したい!という場合でも、適量は守ったほうが無難です。

より効果を実感したい場合は、使用頻度で調整してみると良いいでしょう。

バスソルトの効果的な使い方【スクラブとしての使い方】

バスソルトの効果的な使い方として、お風呂のお湯に溶かすという以外にも、ボディスクラブとして使うという使い方もおすすめです。

特に、保湿や垢すりなどのスキンケアとしての効果を実感したい場合や、浄化の効果を期待して使用する場合には、このスクラブとして使用するというのも試してみる価値のある方法だと言えるでしょう。


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ボディスクラブとして使用する場合は、手にひとすくい取って、体全身に優しく擦り込むようにさすっていきます。

保湿などのスキンケア目的で使用する場合は、乾燥しやすい肘や膝などを中心に擦り込むと良いですね。

浄化の効果を期待して使用するのであれば、できるだけ満遍なく体全身に擦り込むようにしてみましょう!

バスソルトの効果的な使い方の注意点(1)浴槽を傷つけない

バスソルトの効果的な使い方についてご紹介させていただきましたが、このバスソルトを実際に使用する際には注意しなければならいポイントというのもありますので、そちらもご紹介しておきますね。

まずはバスソルトをお風呂のお湯に溶かして使用する場合に気をつけるべきポイントです。


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バスソルトを浴槽にいれると、バスソルトの種類によっては浴槽をきずつけてしまう可能性があるのです。

浴槽を傷つけてしまう可能性のあるバスソルトの種類として、粒が荒いタイプのバスソルトがそれに挙げられます。

バスソルトが溶けきるまえに浴槽に入ると、溶けていない固形のバスソルトが浴槽をこすってしまい傷につながる可能性がありますので、きちっと溶けきってから入浴するように気をつけて下さいね。

バスソルトの効果的な使い方の注意点(2)スクラブに使う場合

バスソルトの使い方で注意すべきポイントとして、スクラブとして使用する際についてもご紹介しておきたいと思います。

バスソルトをスクラブとして使用する際には、できるだけ粒子が細かいものを選ぶようにして下さい。

というのも、スクラブとして使用する場合はバスソルトを肌に擦らせるという事になりますから、粒子が荒すぎると皮膚を傷つけてしまう可能性があります。


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浄化目的だったり、保湿やむくみ取りのマッサージなどびスキンケア目的として使用していても、肌が傷ついてしまっては元も子もありませんね。

ですので、バスソルトをスクラブとして使用する際には粒子が細かいものをおすすめします。

どれを選んだら良いのかわからない場合は、スクラブ専用のバスソルトも販売されていますから、そちらを活用してみると良いでしょう!

スキンケアにおすすめ!バスソルトの効果的な使い方

では最後に、自分の目的にあったバスソルトを選ぶために役立つ、おすすめのバスソルトの選び方をご紹介したいと思います!

バスソルトといっても様々な種類の塩が使われていることが多いですから、目的に合った塩や成分を使用しているバスソルトを選んでみて下さいね。

まずは、スキンケアを目的として使用する場合におすすめのバスソルト!


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この場合は、『死海の塩』を使ったバスソルトがおすすめです。

死海といえば、塩分の濃度がとても高く、生物が存在できないほどと言われていることから死海と名付けられたという説のある塩湖ですね。

そんな死海から取れる塩は、皮膚に良いとして昔から親しまれて来たと言われています。

天然なミネラル生物で、肌をしっかりと保湿し、健康的なお肌を手に入れましょう!

疲労回復におすすめ!バスソルトの効果的な使い方

続いては、疲労回復を目的としている場合におすすめのバスソルトです!

バスソルトで疲労回復をしたいなら、エプソムソルトを使用したバスソルトがおすすめ。

エプソムソルトは、「エプソム塩」とも呼ばれることがあることから塩だと誤解されやすいのですが、こちらは硫酸マグネシウムの結晶になりますので塩分は含まれていません。


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しかし、エプソムソルトに豊富に含まれているマグネシウムは血行促進に効果的であることからむくみを取ってくれたり、代謝を良くして疲れを取り除いてくれるという効果が期待できるのです。

また、健康的な体調を手に入れることでも浄化作用を期待できる場合もありますから、心身ともに健康になりたい、元気が欲しい!という時にはエプソムソルトを使用したバスソルトを選んでみましょう!

ダイエットにおすすめ!バスソルトの効果的な使い方

最後にご紹介するのは、女性であれば誰もが実感したい効果であるでしょうダイエット目的として使用する場合におすすめのバスソルトです!

バスソルトをダイエット目的で使用したいという場合には、「ヒマラヤ岩塩」を使用したバスソルトを選ぶのがおすすめです。

同じヒマラヤ岩塩の中でも特におすすめしたいのが、ヒマラヤピンク岩塩です。


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うっすらピンク色をした綺麗な岩塩は、近年は削って食材の味付けに使うなどの食用としても親しまれていますね。

このピンク色のヒマラヤ岩塩は、ミネラルを豊富に含んでいることから発汗作用に優れていて、デトックス効果が期待できる岩塩なのです。

デトックスすることで老廃物の排出を促し、代謝を良くすることでダイエット効果が期待できると言われています!

バスソルトの効果や使い方、まとめ

スキンケアやむくみ対策、浄化の効果など、バスソルトに期待できる効果は実に様々なものがあるのですね。

みなんさんも、自分の目的に合うバスソルトを見つけて、幸せなバスタイムを過ごしてみて下さいね!

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