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性欲がわかない…。なくなった原因から取り戻す方法まで解説！

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性欲を高めるためることは心身が疲弊してしまっていてはできません。部屋を綺麗に片付けて、美味しい食事や質の高い睡眠を心がけることで心身ともに健やかな気分にすることができます。

特に睡眠は失われた体力や気力を取り戻すのにとても大切なことです。睡眠環境を整えて、恋人との夜に備えることはとても大切な意味を持ちます。

性欲が高まるタイミングを知る

特に女性の場合、体調はほぼ１ヶ月周期で変わります。生理のタイミングにより性欲が高まる時も１ヶ月周期で訪れます。

女性の性欲が特に高まると言われているのが生理が終わってから排卵が起こるまでの間です。このおよそ5日間が女性の性欲が高まるタイミングで、さらに女性ホルモン、エストロゲンの分泌量も増える時期です。

この時期は生理が終わった開放感と合わせて、女性がもっとも幸福感を感じるタイミングでもあります。

乱れた生活は性欲を減退させる

いかがでしたか？今回は性欲が減る原因から高める方法までご紹介いたしました。性欲は現代社会にありがちなストレスや生活習慣の乱れによって大きく左右されます。

だからこそ整った生活習慣を意識することで、自分の性欲をうまくコントロールして恋人との性生活を盛り上げましょう♡

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hinacco
ライター

hinacco

恋も趣味もおしゃれも、全部充実させたい欲張り女子。おしゃれになりたい人、恋を実らせたい人の為に、有用な情報をお届けします♪

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