性欲が収まらない！欲求不満レベルと抑え方をチェック！

性欲が強すぎて寝れないことがありませんか？性欲が強すぎると、目が冴えてしまいますよね。また、エッチなことばかり考えて、エッチな動画などを見始めると更に寝れなくなるでしょう。

睡眠欲が性欲に負けるということは、よっぽど欲求不満ということですよね。

1人でいるときも、目の前に異性がいるときも、異性の体を想像してしまうことがありませんか？かなり性欲が強くなっているようですね。

異性の体を想像してしまうということは、触れたいとか触れられたいという気持ちまでもが出てきているはずですよね。

エッチをしたとしても、1人エッチをしたとしてもまたすぐ欲求不満になっていませんか？欲求不満になる頻度が高い場合は、性欲がとても強いと判断することができるでしょう。

すぐセフレに連絡してしまうという人も、欲求不満の傾向が強すぎですよね。

性欲が強いというよりは、エッチが好きという気持ちのほうが強くありませんか？そのため、エッチなことばかりを考えたり、エッチがしたいという欲が出てきているのでしょう。

基本的にエッチをするのが好きという人は、欲求不満の頻度も高くなるようですね。

性欲が強すぎると、それはそれで辛いものがありますよね。性欲が強いのに解消できないときは、ストレスが溜まるものでしょう。

性欲をコントロールできるようになりませんか？コントロールできれば、感じるはずのストレスを軽減することができますよね！

まずは、食欲を満たしましょう！食欲を満たすことで、満足感が出てきますよね。1つの欲求が叶えられたということにもなるので、性欲が落ち着きやすくなるようですよ。

性欲を下げることを目的にするのなら、食材にもこだわってみましょう！男性なら炭水化物よりも穀物を多めに取ることです。女性なら大豆などを摂取するのがおすすめですよ！

運動して汗をかいたらスッキリしませんか？エッチをした後も、激しく動いた後で疲れてスッキリするということがあるでしょう。

同じように、運動することで性欲をコントロールすることができようですね。運動すると満たされた気持ちにもなるため効果的なのでしょう！

エッチなことを考える前に早く寝てしまいましょう！早く寝るためにも、運動で体を疲れさせるのがポイントですね。

また、早く寝ると早く起きることもできます。体を健康に促すことができるため、自然と性欲をコントロールすることもできるようになるようですね！

ストレス発散にカラオケに行くことは多くないですか？若いときのほうが行っていたという人も多いでしょう。大人になるにつれ、カラオケから離れていく人もいますよね。

ただ、カラオケでのストレス発散は本物だと思いませんか？心からスッキリすることができますよね！実は、そのスッキリ感を味わうことで性欲もコントロールされているのですよ。

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