毎日セックスする夫婦が多い？毎日セックスするといい健康効果が？

セックスレスに悩まされる夫婦は多いです。その一方で毎日セックスしているという夫婦もいます。できれば、毎日セックスするという夫婦関係でいたいところです。それは夫婦生活が充実しているという面だけなく、実はセックスが健康に効果があるからです。

最終更新日: 2022年3月29日

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また、セックスをすることで血行が良くなります。血行が良くなると代謝も良くなるので、肌に酸素や栄養分がいきわたります。セックスは肌にも良い影響を与えてくれるのです。

■参考記事：セックスはやっぱり体にいい？コチラも参照！

セックスの7つの健康効果！エッチは体にいい影響があるって本当？ | Lovely[ラブリー]

セックスが美容や健康にいいって聞くけどホント？パートナーとのセックスでどのような効果が得られるの？気になるセックスで期待できる効果のあれこれを調べてみました。毎日を美しく健康に暮らすためにも、あなたのセックスライフを見直してみませんか。

毎日セックスすることのメリット (4)運動量

健康のためにランニングをしている人は多いです。しかし、ランニングは、いざ始めてみるとこれがなかなか大変です。その理由はランニングをすると当然ながら疲れてしまうからです。普段、運動しない人が急にランニングを始めると、体力が追い付かずに苦しい思いをしてしまいます。

セックスをしたことがある人はセックスの後にもランニング後のようにすごく体力を消耗していることを実感したことがあるでしょう。セックスはスポーツのように広い範囲を動き回ったりはしませんが、実はその運動量はランニングに匹敵します。セックスは思っている以上にエネルギーを消費するのです。

毎日セックスすることのメリット (5)ストレス解消

激しい運動をしたときには爽快感が得られます。このとき、その人の持っているストレスは解消されます。それは毎日のセックスでも同じです。毎日セックスは大量のエネルギーを使うことになります。これは毎日激しい運動をすることと同じです。

また、セックスでは普段使わない筋肉も使います。体勢によってはストレッチをしている状態になることもあるので姿勢が良くなったり、体が引き締まったりします。

毎日セックスって本当にできる？

毎日セックスしようと思っても、なかなか体も気持ちも付いて来ないと思います。実際に、とあるアンケート結果ではセックスレスの夫婦の数は約50%にもなったそうです。これでは毎日セックスしているという夫婦はいないのではないか？、と思いきや、なんと約10%近くの数の夫婦が毎日セックスしているという結果が出ました。