サバ缶人気おすすめランキング41選【味付・水煮別】ヘルシーで美味！

サバ缶が今大きく注目されていることをご存じでしょうか。健康効果もあればダイエット効果もあるサバ缶は大人だけでなく、その美味しさから子供にも人気がありますね。どんなサバ缶が人気があるのかについてまとめました♡お気に入りのサバ缶を見つけてください。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

健康にいい！？最近人気のサバ缶はどれがおすすめ？

鯖缶は、開けた瞬間に簡単に食べることができるのにとっても美味しいという魅力がありますよね。また、そこそこ量も入っているので、おかずの1つとして十分に活躍してくれます。

さらには、健康にいいことも知られているので缶詰の中でも人気が高いですよね！ただ、鯖缶と言ってもとても多くの種類のものが存在しています。人気の鯖缶はどれなのでしょうか？

美味しい鯖缶に出会うためにも、おすすめされているものをチェックしたいと思います。

鯖缶人気の理由は？amazonにも商品多数で便利！

缶詰というと、ツナ缶が有名ですが、最近では鯖缶のほうがツナ缶よりも人気があると言われています。その理由は、「鯖缶にはダイエット効果がある」と伝えられたことにより女性人気が上がったからです。

そのほかにもサバを使ったグルメが登場したりと、サバブームが起きたことにより鯖缶が注目されるようになりました。

スーパーで購入する人もいますが、amazonではスーパーではなかなか見つけることができない鯖缶も多数あります。ネットショッピングでも鯖缶が人気になっているのではないでしょうか。

健康診断前に鯖缶を食べると…？

サバはDHAを含んでいるため、中性脂肪を減らしてくれる効果があります。また、悪玉コレステロールにも効果があり、コレステロール値が改善される可能性があるでしょう。

サバ缶を健康診断前に1か月食べてみたという方が、中性脂肪の数値を大幅に下げることができたという事例があります。その方は、何年も中性脂肪値が上がっていたのに、たった1か月のサバ缶だけで下げることができたのです。

中性脂肪の数値が高い人は、健康のためにサバ缶を食べることをおすすめします。

鯖缶がまずい…美味しい鯖缶の選び方は？

サバ缶と聞くと、基本的には美味しいイメージがありますが、中には「おいしくない！」と感じるものもありますよね。サバ缶は全部同じと思っていたら全然違うのです。

美味しい鯖缶を見つけたいのなら、国内で水揚げして国内で加工しているものを選びましょう。また、サバが有名な産地のものを買うのもおすすめです。例えば、青森県産などです。

また、缶詰なので賞味期限が長いのが特徴であり、通常なら賞味期限が遠いものを選びたくなるでしょう。

しかし、鯖缶に至っては賞味期限が近いもののほうが味がよく染み込んでいている可能性が高く美味しいのでおすすめです！

スーパーやコンビニでは、奥の物のほうが賞味期限が長く、手前に置いてあるもののほうが基本的には賞味期限が近いということが多いでしょう。