ランニングシューズのおすすめ30選！レディース・メンズ別にご紹介

ランニング、ジョギングを始める上で、走りやすいランニングシューズを選ぶことは非常に大切です。

せっかくランニングを続けようと思っても靴が原因で足を痛めてしまったら、やる気がなくなってしまいますよね。その上でも、自分に合ったランニングシューズ選びは非常に大切です。

今回は、おすすめのランニングシューズについてご紹介していきます。ぜひ走りやすいランニングシューズを選んで、毎日の運動をさらに楽しくしていきましょう！

まず、ランニングシューズはどのように選べば良いのでしょうか？ただスポーツブランドのランニングシューズを選べば良い、というわけではなく、その目的や足の形から、ぴったりのものを選ぶことが大切です。

ここで、ランニングシューズの選び方の目安についてご覧ください。

サイズは足にぴったりのものを選ぶのが良いと思う方が多いですが、ある程度ゆとりがあり、足を締め付けすぎないものを選ぶ方が疲れにくくおすすめです。

目安としては、靴を履いてから、その隙間から親指が一本入る程度のゆとりのあるものを選びましょう。

また、足の大きさはソックスの厚みやむくみによっても少しずつサイズが異なります。そのため、ランニングシューズを選ぶ際は、ランニング用に履くであろうソックスを履いて試着するようにしましょう。

ランニングシューズを選ぶ上で、現在人気が高いのが、伸縮性の高いものです。クッション性が強いものも良いですが、伸び縮みする素材のものを選ぶことも大切です。

通常のスニーカーは歩きやすく、足をしっかりと守ってくれるフォルムのものが多いですが、人は走る時、足の形状が大きく変わります。

それに合わせてランニングシューズも素材が柔らかく、走る際の足に合わせてしっかりとフィットする伸縮性の良さを求めると非常に使い勝手が良いでしょう。

もちろん、走る上では軽ければ軽い方が快適ですよね。近年ランニングシューズはどんどん軽量化が進んでいて、非常に軽いランニングシューズも多数登場しています。そのため、軽いランニングシューズを選んで快適に走りましょう。

ランニングシューズは、そのカラーやデザインも豊富です。身に付けるものだからこそ、おしゃれなデザインのものを選ぶことも大切ですよね。おしゃれでお気に入りのシューズを履けば、ランニングのモチベーションがさらに高まります。

そのため、自分好みのデザイン、カラーも考慮に入れて探しましょう。

靴はその用途に合わせて様々な工夫がされており、それはランニングシューズについても同様です。ランニングシューズは、人が快適に走りやすいように設計されています。ですので、ランニングシューズの中にはスポーツやジムトレーニングには不向きなものもあります。

使用する用途をしっかりと明確にして選びましょう。

それでは、まずは女性におすすめのランニングシューズについてご紹介していきます。使い勝手が良く、多くのスポーツや運動が好きな女性におすすめしたいランニングシューズについてご覧ください！