セックスの後筋肉痛になる？原因と解決方法解説！

筋肉や、普段使わない部分の筋肉を刺激し、伸ばしてあげることで筋肉痛になりにくくなりますよ。

原因は使わない筋肉にありますので、その原因の根本を絶ってしまいましょう！体が柔らかくなれば、代謝も良くなりますので美容にも最適です♡


筋肉痛のケア、筋肉痛にならないための解決方法を実践しながら綺麗になっちゃいましょう！

久しぶりの彼との時間。次の日筋肉痛で動けない！そうなる前にきちんとケアしてあげましょう。

セックス後の筋肉痛にならないための解決方法としましては、大げさに感じるかもしれませんがアイシングをしてみてはどうでしょう？

セックスも運動と同じで筋肉にかなりの負荷をかけています。その筋肉をしっかり冷やしてあげることで翌日の筋肉痛は和らげることが出来るかもしれません！

筋肉痛を直す方法は他にも

・タンパク質、ビタミン、クエン酸の摂取
・睡眠をしっかりとって筋肉を休ませる
・湿布を貼る

など、解決方法が何個かあります。筋肉が負傷しているわけですから、そこに激しい運動や更に負荷をかけてしまうと治りも遅くなってしまいます。

少しでも早く筋肉痛を解決したいのであればしっかりと休息を取り入れましょう！

一緒に同棲や、結婚をしている方で毎日の行為の方も居るでしょう。

毎日続けていれば筋肉も鍛えられているので徐々に痛みはなくなってくるかもしれません。痛みが出た時は、上記にあげておいたケア方法を試してみてくださいね。

ケアさえしっかりしておけば、治りも早いはずですから普段からクールダウンやマッサージ、ストレッチなど心掛けましょう！

セックスの後、毎回のように筋肉痛になっていると自分の体が弱いからと、肩を落としてしまう方も居るかと思います。

ですが、そんなことは無いんです！

ただただ辛いと思ってしまう方もいますがこの痛みも、彼と愛し合ったが故に出てしまったものです。セックスしなければ筋肉痛になることもありません。

愛されていて、行為をしたからなってしまった筋肉痛。痛くても「愛の証」と考えれば辛い、痛いと思っていた心のケアにも繋がりますよ♡

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あまり良い話ではありませんが、セックスの後、筋肉痛になっていない女性は「男慣れ」をしているそう思われてしまう傾向もあるようです。


しばらく付き合ってる人がいなかったんだ～と発言していたのにセックス後や、次の日、筋肉痛になることも無い女性だと疑われてしまう事も。


だからといって演技をしていいわけではありません。大好きな彼に疑われたくないからといって、演技はやめておきましょうね。相手が嘘だと知った時、ボロが出てしまったときのリスクは避けましょう。

そんな所で男慣れをしているのかを判断する男性もいるのでストレッチや運動を普段からしているという話をするのも有りでしょう。

美意識が高めな女性、くらいにしか思われないかもしれませんが彼に誤解されたくないのであれば注意しておきましょう！

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