子作りのコツ！正しい方法を知って妊娠確率をあげよう【女性必見】

先に述べたように、睡眠不足も妊娠の確率を下げてしまいます。睡眠不足になるとホルモンの分泌がうまく機能しなくなります。しっかりと寝ることも子作りのコツになります。女性の睡眠時間が少しでも長く確保できるように、男性も家事など手伝うようにしましょう。

睡眠不足や、冷え症を改善するコツとしては、運動を生活に取り入れることです。血行不良を解消するには、適度な運動が必要です。また、運動での疲労は睡眠にも繋がります。激しい運動は必要ないのでウォーキングなどで十分です。普段は運動しない人が、急に運動を始めてもなかなか続かないので、男性も一緒に運動して女性が続けられるようにサポートしてあげましょう。

自分たちだけでは妊娠の確率を上げるにも限界があります。そんなときには先に述べたように、不妊専門のクリニックに相談することも1つの手です。妊娠できない原因をあらゆる角度から調べてもらえます。

このときの不妊検査によって女性の排卵に原因があるときは排卵誘発法を検討することになります。排卵誘発法は内服薬や注射で女性の排卵がうまくできるように促します。排卵誘発法とタイミング法を併せると、より妊娠の確率は上がります。

妊娠しくい理由が女性の排卵にあった場合は排卵誘発法を検討します。逆に、男性の精子に原因があった場合は人工授精を検討することになります。人工受精は男性の精子を採集して、人工的に女性の膣内に直接精子を流し込む治療法です。

よく人工授精による不妊治療の話しを耳にします。しかし、具体的な内容までは知らない人が多いようです。簡単な流れで言うと、排卵日の前に準備をして、排卵後に人工授精を行い、妊娠しているか確認するだけです。

なので、まずは最初の準備として排卵日の予測から始まります。排卵がうまくいかない女性には先に述べた排卵誘発法も併せて行われることもあります。排卵日の予測は正確に行うために、超音波検査で直接卵胞の成長を確認したり、排卵検査薬で黄体形成ホルモンを測定したりなどします。排卵日が特定できれば人工授精の準備を行います。

排卵日が近くなると、排卵から24時間以内に人工授精が行えるように、定期的に病院に通うことになります。卵子の寿命は24時間しかないためです。このタイミングに合わせて、男性は精子を採集して病院に渡しておく必要があります。この病院に預けた精子は精液中の雑菌によって女性が卵管炎などを起こす可能性があるため、洗浄されます。

病院の検査で排卵が確認されれば、精子を細いチューブを使って女性の子宮内へ注入します。その後は精子と卵子の着床の確率を上げるための処置が行われます。人工授精から2週間ほど経過したときに妊娠判定をします。妊娠が確認できない場合は、人工授精の回数を重ねることになります。