産後2ヵ月のママが自分の体と赤ちゃんについて知るべきこと

産後2ヵ月の赤ちゃんは笑顔も出てきて、ママは忙しい毎日ですが楽しみも増えてくるのではないでしょうか？
ところが、おりものが多かったり生理で腹痛になったりと体の悩みがストレスになりしんどいママもいます。
体型が気になってダイエットを始めたい方や、結婚式には出ていいかどうか迷っているママもいます。
ここではママと赤ちゃんが元気で過ごせるように、産後2ヵ月のママの体や育児についてお伝えします。

産後でおりものが多いときは、シートを変えてナプキンにしてこまめに取り換えましょう。
清潔にすることで、皮膚のトラブルや荒れを防ぐことができます。
体を締めつけるようなガードルやジーンズは避けて、通気性が良い素材の下着を履いてゆったりした洋服を選びましょう。
ストレスや睡眠不足になると、おりものが増えるというママもいるのでできるだけ体を休めてくださいね。

出産後におりものが多く、どうしたらいいか悩んでいませんか？
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、おりものが多くなる女性はいますが出産後もすぐには元に戻りません。
もしもおりものににおいが強かったり、かゆみや腹痛があったり、透明や白ではなく黄色っぽくなっている場合は産婦人科を受診しましょう。
膣内の環境が悪くなって、炎症を起こしている場合もあります。

出産後に女性はしばらくの間出血があり、これを悪露と言います。
悪露の出血は子宮が元に戻るためのもので、胎盤や卵膜、血液が混ざって分泌物となり排出されます。
いつまで続くかというと、通常の状態なら1か月以内で終わり産後2ヵ月まで続きません。
産後悪露の出血の色は、2日から3日は赤いですがその時期を過ぎると茶色から黄色になります。
終わりの時期には、白色か透明の色に変化します。

産後2週間以上たっても、赤い血が変化しないでおなかの痛みが強い場合や塊が出たときは産婦人科に行きましょう。
腹痛や体調が悪い場合は、子宮復古不全や炎症の可能性も考えられます。
出血が少なすぎる、ほとんどない場合も分泌物が体に溜まっているので相談してみてくださいね。
排尿をしたときに痛みがあったり、強いにおいがある場合も医師に伝えましょう。

悪露の出血が終わったと思ったら、産後2ヵ月で出血。
これは生理かどうか、わからないと思っているママは不安になりますね。
出産後に生理が始まる時期は、1か月後のママもいるし1年後に始まるママもいます。
母乳をあげているママは、生理が始まるのが遅いという傾向がありますが個人差があります。

生理と悪露の違いは、出血する期間が目安になります。
産後1か月から2か月たって悪露が出る場合は、2日から3日で終わります。
出血が1週間程度続き、翌月も同じような状態になると生理の可能性が高いです。
腹痛は、悪露でも生理でも起こることがあるのではっきり断定ができません。
あくまでも目安で、自己判断は難しいので産婦人科で相談しましょう。

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