引き笑いをする心理・直し方！引き笑いをする人の性格の特徴も！

癖というのは自分の無意識下にあるのでなかなか直そうと思っても直せるものではありません。
そこを人に注意してもらうことによって意識できるところへと引き上げるのです。
意識できるようになれば、あとは自分の努力次第なので直るのも早いでしょう。

笑い方にも様々なものがあります。
「あはは！」という笑い方にの中にも「あッはッは！」という笑い方もありますし、「ははははは！」という笑い方もありますし、「はーっはははは！」という笑い方もあります。
その他にも声が出ない笑い方や、「くっくっく」という笑い方、「おほほ」という笑い方や「うふふ」という笑い方もありますね。

引き笑いをやめるといっても、どんな笑い方をしようというものがないとどう笑っていいのかわからなくなってしまいます。
自分はこんな風に笑いたいという笑い方の見本となるような人を作って置けるといいですね。

引き笑いになってしまう原因は緊張感にありましたよね。緊張することで上手く息を吐き出すことが出来ず、引き笑いになってしまいます。
ですから、爽やかに笑うためにはまずリラックスすることが大切です。笑うためには自分がリラックスできる場所を作りましょう。
自分一人でくつろげる恰好をして、何者にも気を遣う必要のない環境を作ることでよりよく笑うことが出来ます。

環境が整ったら笑いの練習をしましょう。
理想とする笑い方は人それぞれですが、まずは「あはは！」という笑い方を練習すると引き笑いを直すことが出来ます。

「あはは！」という笑い方を実際に声に出してみると、思っていたよりも沢山息を吐くことがわかるはずです。
この笑い方を癖づけるためには、普段から「あはは！」という笑い方ができるように何回も「あはは！」と口に出す必要があります。
笑えなくても「あはは！」と声に出す練習をしておくことで、いざ笑うときに引き笑いを直すことが出来ますよ。

引き笑いを直す方法は様々ですが、やはり息を吐くという意識をしっかり持つことが最も効果的です。
引き笑いが癖になってしまっている人にとって、息を吐くということは思っていたよりも体力を使う行為になるでしょう。
息を吐く笑い方をする健康法もあるくらいですから、息を吐いて笑うということは意識してしようとすると、思っていたよりも力を使います。
「あっはっは！」と口に出してみた時、特に腹筋が良く動くことに気が付くでしょう。
「はっ」と息を吐くときにお腹に力が入っていることを確認できると良いですね。