自分が情けないと感じる時の対処法13選！【必見】

「隣の芝生は青い」ということわざがあるように、人は自分よりも他人を素晴らしく思ってしまう心理が働きます。自分にも良いところがたくさんあるのに、他人の良いところばかりが気になってしまうのです。

他人の人生と自分の人生は違います。他人と自分をいくら比べても、それはあまり意味がないことです。他人を意識して自分の悪いところばかりに目を向けることは無意味だと理解しましょう。

自分が情けないと感じる時の対処法の７つめは、チャレンジを恐れないということです。自分が情けないと感じる人は自己保身に走ってしまうふがいない自分に落ち込むこともあります。

新しいことにどんどん挑戦する他人を見ては、そこまで行動できない自分に「情けない」と自己嫌悪してしまう場合もあるでしょう。

自分が情けないと感じてしまう心理を克服するためには、チャレンジを恐れない強い心を持つことも大切なことです。新しいことにチャレンジするのはとても勇気がいることですが、失敗しても良いと気持ちを大きく持つことも重要です。

恋愛においてもチャレンジできない人は恋を実らせることはできません。新しいことにどんどんチャレンジしていける人は、自分の力で恋愛を実現するパワーがあります。

自分が情けないと感じる理由は失敗することではなく、チャレンジを恐れる気持ちにあるのだと気付きましょう。

自分が情けないと感じる時の対処法の８つめは、１人で頑張りすぎないということです。自分が情けないと感じる人は真面目な性格であることが多いものです。

何でも自分１人で頑張らなければならないと思い込み、自分の限界を超えてしまうことがあります。

このように１人で頑張りすぎてしまう人は、他人に頼ることを苦手に思ってしまう場合が多いものです。人に迷惑をかけてしまうかもしれないと責任を感じてしまい、その結果１人で責任を負うことになり許容量を超えてしまうのです。

１人で頑張ることはとても大切なことですが、時には他人に助けてもらうことも恥ずかしいことではありません。

自分が情けないと感じる時の対処法の９つめは、自分の長所に目を向けるということです。自分が情けないと悲しくなってしまうのは、自分のダメなところばかり見ていることが原因かもしれません。

人は心理的に人生の中でうまくいっている時はあまりそれを意識することはなく、失敗した時のほうが長く印象に残ります。そのため自分の長所よりも短所にばかり注意が向いてしまいがちです。

自分が情けないと感じる時こそぜひ自分の長所に目を向けて、悪いところばかりではないということをしっかりと意識することが大切になります。

人生では自分の長所に目を向けることができると、心理的にとても落ち着くことができます。恋愛中の人で自分が相手にふさわしくないと感じてしまう時なども、同様に自分の長所を意識することで不必要な気分の落ち込みを防ぐことができます。

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