エッチな体になる方法7選！これで男はあなたにメロメロ！

細身で引き締まったモデルのような美しい女性が好きという男性もいます。しかし、それはエッチな体ではありません。女性らしい丸みのある体に男性は惹きつけられます。特に胸やお尻は女性らしさがよく表れる部分です。ジムで引き締まったお尻や胸は確かに美しいですが、エッチな体としては、触り心地の良い柔らかな胸やお尻の方が男性は触りたくなります。

ジムなどで鍛えすぎると美しい体になってしまいますが、適度に筋肉を付けないと、いろいろな部分が衰えていきます。特に胸は筋力が衰えてくると垂れ下がってしまいます。なので、エッチな体を作るためには胸が垂れないように大胸筋を鍛える必要があります。

大胸筋を鍛えるには、ダンベル運動や腕立て伏せが有効です。大胸筋が鍛えられると胸の周りが引き締まってきます。すると、胸の大きさや形が強調されるようになります。胸が強調されるラインを作ることで男性を惹きつけることができます。

しかし、大胸筋を鍛えてもバストアップにはつながりません。また、大胸筋を鍛えすぎることで胸が小さくなってしまうこともあります。さらに、肩周りに筋肉が付くことで、肩が張ったような体型になってしまう可能性もあるので注意しましょう。

■参考記事：バストの形で運勢占い！コチラもチェック♡

どれだけ美人な女性であっても、お腹が出ているようなだらしない体型であれば、男性はセックスを連想することができません。ウエストは引き締まっている方が好きな男性もいれば、適度な脂肪がお腹にも付いている方が好きという男性もいます。しかし、脂肪が付きすぎているくらいが良いという男性は少数派です。

ウエストを手軽に引き締められる運動としておすすめなのはフラフープです。フラフープは全身運動になります。中でもお腹周りの筋肉を使いながら、回るフラフープによって刺激も与えることができます。

ジムでストイックに脂肪を減らすことを好む人もいれば、楽しく体を引き締めたいという人もいます。そのような人は、仲間とスポーツなどをすると良いでしょう。趣味の延長として、体作りがあると長く続けることができます。

エッチな体作りのくびれに重点をおくのであれば、ベリーダンスがおすすめです。ダンスなので、もちろん全身運動です。また、踊っているうちに体幹が鍛えられていきます。ベリーダンスは腰の動きを中心にしたダンスです。なので、お腹や腰周りの脂肪燃焼に向いています。

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