妊娠3ヵ月目の症状！体重やお腹の大きさは？出血は流産の可能性？

妊娠3ヶ月目は母体も赤ちゃんの様子も大きく変わる時期ですが、妊娠期間中で最も出血や流産を起こしやすい非常にデリケートな時期でもあります。

つわりや便秘や頻尿など悩みもたくさん出てくる時期ではありますが、安定期に入るまでは無理は禁物です。

次は妊娠3ヶ月目の女性が特に気を付けたいことを５つご紹介致します。腹痛や出血、流産を心配しすぎると何も出来なくなってしまいますが、赤ちゃんや母体に負担をかけることはなるべく控えるようにしたいものですよね。

妊娠3ヶ月目に腹痛などを起こさないために気を付けたいことを５つまとめましたので、妊娠中の人はぜひ一度目を通してみてくださいね。

妊娠3ヶ月目に気を付けたいことの１つめは、重い物を１人で運ばないということです。

妊娠3ヶ月目のデリケートな時期に重い物を持つと下半身に力が加わり、腹痛を起こしたり出血してしまう危険があります。一度や二度なら大丈夫でも、毎日のように重い物を持ったり運んだりするのはやめておいた方が無難です。

職場などでは妊娠している事情を話しておけば周囲の人に助けを求めやすくなります。１人で頑張りすぎて腹痛を起こしたり出血してしまうとかえって周りの人に迷惑をかけてしまうことにもなりますので、手伝ってもらえるものは甘えることも大切です。

また買い物をする時は出来るだけパートナーの男性と一緒に出かけて荷物を持ってもらったり、それが出来ない時はネットスーパーや宅配などを利用して重い物を１人で運ばないように十分注意しましょう。

妊娠3ヶ月目に気を付けたいことの２つめは、お酒を控えることです。

アルコールは百薬の長とも言いますが、妊娠中の女性に限ってはそれはあまり当てはまりません。実は妊娠中でも軽いお酒をグラスに１杯程度であればお腹の赤ちゃんには影響はないと言われていますが、出血や流産、腹痛になるリスクを抱えてまで飲むことはありません。

妊娠中にお酒を飲み過ぎると、そのアルコールによって赤ちゃんが未熟児で生まれてしまう確立を上げてしまうことも分かっています。

お腹の赤ちゃんを守り腹痛などを起こさないためには、大好きなお酒も出産後のお楽しみにとっておいてはいかがでしょうか。

妊娠3ヶ月目に気を付けたいことの３つめは、タバコを吸わないことです。

お酒のアルコールと同様に、妊娠3ヶ月目の妊婦さんはタバコも控える事が望ましいと言われています。タバコに含まれているニコチンは血液の循環を阻害してしまうことが分かっており、お腹の赤ちゃんに十分な酸素が供給されなくなる恐れが出てきます。

妊娠中にタバコを吸い続けるとお腹の赤ちゃんの発育が阻害されたり、または赤ちゃんが奇形で生まれてくる可能性を高めることになってしまいます。さらに最悪の場合は腹痛や出血を引き起こして流産につながる可能性もゼロではありません。

タバコの怖いところは、妊婦の女性が自分で吸っていない場合も周囲の人が吸っているとその汚れた副流煙を吸い込んでしまう恐れがあることです。

パートナーである男性も禁煙に協力することはもちろんですが、妊婦である女性自身も街の喫煙スペースには近寄らないようにしたり、飲食店は全面禁煙のお店を選ぶなど注意したいものですね。