シンプルに生きる方法21選！物を捨てたら幸せに！

「家にいるのはもったいない！」と思って過度に予定を詰め込んでいませんか？最近は、趣味がないから無理やり作る人も多いようです。趣味がないならなくてもいいんです。自宅でゆっくり料理を作って、お気に入りのテレビを見ながら笑う。たまにはそんな時間を過ごすのも悪くないですよ。

幸せのかたちって、人によって全然違うもの。「あの人は幸せそうでいいな」と思って真似してみても、同じように幸せになれるとは限りません。「幸せになりたい」という渇望は、「今が幸せではない」と言っているようなものです。ゆっくり周りを見渡して、自分を支えてくれるものに気づけば、いまが充分幸せであることがわかりますよ。

過去トラウマに執着して、無駄なストレスを抱えていませんか。過去は過去のものです。今の自分と、これからの自分を縛り付けることは、本当は不可能なんです。怖かったこと、許せなかったこと、意識して手放してみると、「今を生きること」がどれだけ現実的で楽なことなのか気づけるはずです。

日々の暮らしで欠かすことのできなくなったスマートフォン。でも、現代社会はスマートフォンを見る時間が非常に多いなぁと感じます。スマートフォンを手放して、体を動かしたり、自然に触れたりすると、スマートフォンを見る回数が自分にとって適切だったのか気づけるかもしれません。

お買い物でストレスを発散する人は多いかと思います。たまにご褒美を買うくらいならいいのですが、習慣づいてしまうと浪費癖がついてしまいます。必要なものを必要なぶんだけ買う癖をつけると、部屋に物が溜まりづらくなりますよ。

SNSで気軽に人と出会えるようになった時代。孤独が怖い人であればあるほど、誰かと繋がっていたいと感じるようです。広く浅く付き合うよりも、狭く深く付き合える友達と過ごしたほうが、ストレスが溜まりづらいのではないかと思います。なんとなく会っていて疲れる人、違和感を感じる人とは、自分からは会わないようにしましょう。気を使う相手と過ごす時間よりも、１人で自分の好きなことに向き合う時間のほうが楽しいですよ。